ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Adresa noastră
Doctor Marinoiu, 15B, Târgoviște
Sună-ne
0769 60 66 20
Trimite un mesaj
office@ortooxacell.ro
Program
L, Mi, V 8-16; Ma, J 11-19

Etichetă: Spondiloza

Clinica Orto Oxacell - Tratamente osteo-articulareBlogSpondiloza

Care este diferența dintre spondilită și spondiloză?

Spondilita este un grup de afecțiuni inflamatorii care afectează articulațiile coloanei vertebrale. Spondiloza nu se datorează inflamației, ci mai degrabă uzurii coloanei vertebrale. Spondilita și spondiloza sunt două afecțiuni care provoacă durere și rigiditate legate de artrită. Dar au cauze diferite și tind să afecteze populații diferite.

Acest articol va analiza asemănările și diferențele.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Ce este spondilita?

Spondilita, cunoscută și sub numele de spondilartrită, este un grup de afecțiuni în care se manifestă inflamația coloanei vertebrale sau a articulațiilor. „Spondilo” înseamnă coloană vertebrală, iar „artro” înseamnă articulații. Spondiloartrita provoacă, de asemenea, entezită, care este inflamația punctelor în care tendoanele, ligamentele și capsulele articulare se inserează în os. Medicii și profesioniștii din domeniul sănătății clasifică spondilartrita ca fiind axială sau periferică. Spondilartrita axială (axSpA) afectează în principal coloana vertebrală și articulațiile sacroiliace, care leagă pelvisul de coloana vertebrală. Spondilartrita periferică afectează articulațiile din afara coloanei vertebrale.

Există mai multe subtipuri de spondilartrită axială și periferică.

Colegiul American de Reumatologie notează că spondilita anchilozantă (SA) este cea mai frecventă dintre afecțiuni.

Deși oricine poate dezvolta spondilită, aceasta se dezvoltă de obicei la adulții mai tineri. De exemplu, simptomele SA încep de obicei între vârstele de 20 și 40 de ani. Deși rar, și copiii pot dezvolta spondilită.

 

Ce este spondiloza?

Spondiloza, cunoscută și sub numele de osteoartrita spinală, se referă la uzura coloanei vertebrale legată de vârstă. Aceasta se poate întâmpla atunci când discurile și articulațiile degenerează, provocând o mișcare redusă a coloanei vertebrale. Poate apărea și din cauza unei leziuni, cum ar fi o traumă contondentă a coloanei vertebrale. Deși este un tip de artrită, nu este o afecțiune inflamatorie. Pe baza părții coloanei vertebrale afectate, medicii clasifică spondiloza ca fiind:

  • cervicală (gât)
  • toracică (mijlocul coloanei vertebrale)
  • lombară (partea inferioară a spatelui)

Spondiloza afectează în principal adulții în vârstă. Academia Americană de Chirurgie Ortopedică estimează că peste 85% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani au spondiloză cervicală.

 

PROMOȚIA LUNII IUNIE 2025

Dacă alegeți oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru probleme cu coloana vertebrală, șoldurile sau genunchii, veți primi o CONSULTAȚIE GRATUITĂ ȘI O ȘEDINȚĂ DE OZON INJECTABIL, dacă începeți un pachet de tratament în ziua consultației

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar ședințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Ce cauzează spondilita și spondiloza?

Nu este clar ce cauzează spondilita, deși poate fi o combinație de genetică și mediu. De exemplu, oamenii de știință au asociat 113 locații genetice diferite cu dezvoltarea spondilitei anchilozante. Riscul poate fi mai mare dacă sunteți purtător al genei HLA-B27, deși nu toate persoanele cu această genă dezvoltă SA.

Unele afecțiuni pot crește riscul de anumite tipuri de spondilită. De exemplu:

Aproximativ 1 din 5 persoane cu artrită psoriazică dezvoltă spondilită psoriazică.

Boala inflamatorie intestinală poate contribui la dezvoltarea artritei enteropatice.

Artrita reactivă se dezvoltă de obicei după o infecție gastrointestinală sau cu transmitere sexuală.

Degenerarea discurilor vertebrale (vertebrelor) și a articulațiilor fațetare provoacă spondiloză. În timp, discurile dumneavoastră se pot slăbi și se pot usca, ceea ce le face mai predispuse la colaps și la pierderea caracteristicilor de amortizare.

 

Alți factori de risc pentru spondiloză includ:

  • obezitatea
  • atribuirea statutului de femeie la naștere
  • un istoric familial

 

Simptomele diferă între spondilită și spondiloză?

Spondilita și spondiloza au adesea simptome similare. Simptomele comune includ:

  • durere
  • rigiditate
  • oboseală

Spondilita provoacă inflamație, care poate duce la umflare, schimbarea culorii pielii și încălzirea articulațiilor.

Diferite tipuri de spondilită pot afecta și alte sisteme ale corpului. În funcție de tip, puteți experimenta și:

  • umflarea degetelor de la mâini și de la picioare (dactilită)
  • inflamația ochilor (uveită)
  • entezită
  • durere de stomac
  • diaree

Majoritatea persoanelor cu spondiloză cervicală nu au niciodată simptome. Totuși, unii experimentează dureri de gât care se pot răspândi la cap sau umeri. De asemenea, pot dezvolta dureri de cap, rigiditate a gâtului și spasme musculare. În cazul spondilozei toracice sau lombare, durerea poate radia până la picioare.

 

Spondilita, spondiloza, spondilolisteza și spondiloliza

Afecțiunile care afectează coloana vertebrală au denumiri similare, care pot fi confuze. Iată alte două afecțiuni pe care le puteți întâlni:

Spondilolisteza este atunci când una dintre vertebre alunecă înainte. Poate fi dureroasă, îngreunând mersul sau alergatul. De asemenea, oamenii pot experimenta slăbiciune sau amorțeală.

Spondiloliza este o fractură de stres la una dintre vertebre. De obicei, se datorează unei traume sau degenerării și poate duce la spondilolisteză.

Care este prognosticul pentru persoanele cu spondilită față de persoanele cu spondiloză?

Prognosticul dumneavoastră cu spondiloză va depinde de simptomele dumneavoastră și de severitatea afecțiunii. Unele persoane pot prezenta dizabilități severe, în timp ce altele nu prezintă niciun simptom.

Rapoartele sugerează că persoanele care necesită intervenție chirurgicală pentru spondiloză au dureri reduse după operație, deși este posibil să nu le îmbunătățească capacitatea de mers.

În ceea ce privește spondilita, remediile casnice vă pot ajuta să vă gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Puteți lua în considerare:

  • exerciții fizice în mod regulat
  • menținerea unei greutăți moderate
  • renunțarea la fumat dacă o faceți
  • Pentru persoanele cu spondilită severă, intervenția chirurgicală duce de obicei la un rezultat pozitiv. Totuși, există un risc ridicat de complicații.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe: https://www.healthline.com/health/ankylosing-spondylitis/spondylitis-vs-spondylosis

7 ajustări ale stilului de viață pentru persoanele cu spondiloză cervicală

Durerea de gât poate avea mai multe cauze. Este, deci, o afecțiune cu o complexitate anume, iar cei care suferă de dureri cronice de gât se pot confrunta inclusiv cu o calitate a vieții mai scăzută. Bolile degenerative ale discului, leziunile traumatice și postura proastă pot contribui la durerile de gât atât de greu de suportat.

Simptomele durerii cronice și persistente necesită planuri de tratament eficiente pentru a atenua cauza de bază a durerii. Durerea de gât poate duce la dizabilități considerabile, astfel încât până și cele mai banale activități să devină o provocare pentru dumneavoastră.

De aceea, este esențial să consultați un medic specialist care vă poate spune ce cauze sunt în spatele durerilor de gât și care ar fi un tratament optim. În afară de un consult imperios necesar la medic, xxistă anumite modificări ale stilului de viață pe care le puteți încorpora pentru a gestiona simptomele dureroase.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

Iată care sunt cele 7 ajustări pe care le puteți lua în calcul, în vederea îmbunătățirii stilului de viață


  • Îmbunătățiți-vă postura

Poziția proastă joacă un rol vital în sănătatea coloanei vertebrale. Încercați să nu stați deloc sau măcar pentru perioade foarte scurte de timp cu capul cocoșat înainte sau înapoi.

O atenție sporită trebuie să acordați poziției pe scaun, mai ales dacă petreceți mult timp în fața calculatorului. Investiți într-un scaun ergonomic menit să vă susțină o postură corectă a corpului. Nu stați cu capul aplecat spre monitor, ci mențineți spatele drept și ajustați monitorul la nivelul ochilor. Gâtul nu trebuie să fie tensionat.

 

  • Exerciții zilnice de stretching

Suprasolicitarea coloanei cervicale duce la dureri de gât chinuitoare și vă limitează funcționalitatea. Munca repetitivă poate exacerba simptomele dureroase. Întinderea gâtului va ușura mușchii strânși care sunt predispuși la spasme și poate ameliora presiunea de la nervii comprimați din regiunea cervicală.

Ce puteți încerca? Un exercițiu foarte simplu, tocmai bun de practicat oriunde vă aflați: întăriți-vă mușchii înclinând capul într-o parte și menținând poziția timp de un minut. Repetați apoi și pe partea opusă. Acest exercițiu vă va oferi o ușurare atât de necesară din spasmele și disconfortul bruște.

 

Poți afla aici ce tipuri de tratamente practicăm în Clinica Orto Oxacell pentru persoanele care se confuntă cu spondiloza cervicală.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

  • Evitați să ridicați obiecte grele

Încordarea gâtului este o cauză comună a durerilor musculare, a leziunilor gâtului și a durerii uneori insuportabilă. Ridicarea obiectelor grele nu este recomandată persoanelor care se confruntă cu dureri de gât cronice și acute.

Atenție, nu vorbim doar despre ridicat bagaje și sacoșe. Dacă confruntați cu spondiloză cervicală sau cu orice altă afecțiune a gâtului, nu practicați antrenamente intensive la sală, nu ridicați greutăți. De asemenea, încordarea umerilor și a spatelui cauzată de o poșetă grea poate duce la înțepenirea gâtului.


  • Nu neglijați consumul de apă

Puteți obține multe beneficii pentru sănătate dacă beți o cantitate adecvată de apă. Unul dintre acestea include menținerea mobilității coloanei vertebrale. Între vertebrele coloanei vertebrale se află discuri spinale care sunt 80% apă. Aceste discuri ajută la absorbția unei părți din stresul pe care îl punem pe coloana vertebrală atunci când îndeplinim sarcinile zilnice. Degenerarea discului este o problemă majoră care duce la dureri de gât.

 

!Vă reamintim că articolele publicate pe blogul nostru NU înlocuiesc sfaturile și recomandările unui medic.

 

  • Atenție la utilizarea gadgeturilor!

O activitate extrem de banală precum statul pe telefon vă poate dăuna. Gâtul are de suferit în urma perioadelor lungi de utilizare a telefonului mobil sau a laptopului. Privind în jos la un smartphone sau la orice alte gadgeturi, vă încordați mușchii gâtului și pe cei ai coloanei vertebrale. La fel ca utilizarea computerelor, telefonul ar trebui să fie la nivelul ochilor pentru a rezolva această problemă.


  •  Acordați o atenție sporită poziției de dormit

Dormitul într-o poziție incomodă poate cauza dureri de gât. Pentru a evita durerile de gât, dormiți pe spate cu o pernă subțire sub genunchi sau pe o parte cu o pernă între genunchi. Acestea sunt cele mai bune poziții, deoarece păstrează curba naturală a coloanei vertebrale.


  • Atenție la stres!

Stresul este responsabil pentru diferite probleme de sănătate.  Dacă se suspectați că stresul sau anxietatea contribuie la durerea de gât, se recomandă să consultați un medic pentru o evaluare. 

 

PROMOȚIA LUNII OCTOMBRIE

Pentru durerea de sold și ameliorarea mobilității, te așteptăm la Clinica ORTO OXACELL unde vei beneficia de tratamente bio-regerenerative efectuate de o echipă de profesioniști condusă de dr. Ion Mogâldea, medic specialist în Ortopedie Traumatologie.

PACHET PROMOȚIONAL 2.800 RON (5 ședințe)

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Referințe:

https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/lifestyle-changes-treat-chronic-stiff-neck 

https://www.houstonneurosurgeryandspine.com/lifestyle-changes-that-can-help-you-manage-neck-pain/ 

https://www.alabangchiropractor.com/chronic-neck-pain-7-lifestyle-adjustments/

 foto: unsplash.com

Spondiloza cervicală și exerciții fizice de făcut acasă

Dacă vă confruntați cu spondiloza cervicală, atunci cu siguranță știți că aceasta poate provoca dureri intense și o stare de disconfort. Vestea bună este că puteți face zilnic câteva exerciții ușoare, acasă, în orice moment al zilei, pentru a reduce intensitatea durerilor de gât.

Dacă nu suferiți de spondiloză, dar doriți să vă informați asupra acestui subiect, trebuie să știți că spondiloza cervicală presupune îmbătrânirea generală a discurilor coloanei vertebrale și a articulației gâtului. Uzura poate fi cauzată de uscarea și micșorarea discurilor, ceea ce duce la starea de disconfort despre care vă menționam mai devreme.

Dar să revenim la exercițiile pe care le puteți efectua acasă pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și starea de spirit.

 

Împinge înainte

Așa cum îi spune și numele, exercițiul este unul extrem de ușor pentru că tot ce trebuie să faceți este să:

  • Stați în picioare, în poziție dreaptă;
  • Să vă împingeți gâtul cât mai mult posibil înainte astfel încât să “iasă” înaintea restului corpului;
  • Țineți poziția preț de câteva secunde și apoi eliberați;
  • Repetați exercițiul de câteva ori.

Acest exercițiu ajută la o mai bună flexibilitate a gâtului.

 

Despre spondiloza cervicală puteți citi și aici.


Înclinarea gâtului într-o parte

  • Înclinați capul într-o parte astfel încât urechea dreaptă să atingă umărul drept și mențineți poziția pentru câteva secunde;
  • Repetați exercițiul pe partea stângă;
  • Este recomandat să îl efectuați de 4-5 ori sau oricând simțiți nevoia.

Este un exercițiu care ajută la ameliorarea durerii și a rigidității.

 

Înclinarea gâtului în față

Este un exercițiu asemănător cu cel de mai sus, doar că:

  • Aplecați gâtul în față astfel încât bărbia să atingă pieptul;
  • Mențineți câteva secunde și apoi eliberați;
  • Repetați exercițiul de 3-4 ori.

Desigur, cele două tipuri de exerciții – înclinarea gâtului într-o parte și înclinarea gâtului în față – pot fi efectuate alternativ.


Privirea în spate

  • Stați în poziție dreaptă și întoarceți gâtul la dreapta cât de mult puteți în spate astfel încât privirea dvs să fie îndreptată înapoi;
  • Mențineți poziția câteva secunde și apoi eliberați;
  • Repetați și pe cealaltă parte;
  • Efectuați exercițiul de 4-5 ori pe fiecare parte.


Pe lângă aceste exerciții, puteți încerca și câteva poziții de yoga. Atenție, nu trebuie să porniți de la ideea că yoga este o activitate destinată doar persoanelor tinere sau că trebuie să aveți experiență. Propunerile de mai jos sunt benefice pentru persoane de orice vârstă și inclusiv pentru cei care nu au practicat niciodată yoga.

Desigur, sfaturile și recomandările din acest articol NU înlocuiesc opinia unui specialist, drept care vă rugăm să consultați medicul dvs înainte de a realiza exerciții pe care nu le-ați mai încercat până acum, indiferent de natura lor.

Multe persoane care se confruntă cu spondiloza cervicală găsesc extrem de benefice anumite asane (posturi de yoga), și asta datorită principiilor de întindere și relaxare care pot reduce durerea și disconfortul cauzate de spondiloză.

Iată câteva asane pe care le puteți practica și dvs acasă.

 

Gomukhasana

  • Așezați-vă într-o poziție relaxantă pentru corp.
  • Respirați de 3 ori lung și profund;
  • Întindeți brațul stâng în lateral și pliați-l în spatele spatelui;
  • Întindeți brațul drept deasupra capului și pliați-l peste umărul drept;
  • Păstrați dosul mâinii stângi în contact cu coloana vertebrală, în timp ce palma mâinii drepte trebuie să se sprijine pe coloana vertebrală. Prindeți degetele ambelor mâini la spate;
  • Țineți cotul ridicat în spatele capului într-o poziție în care capul apasă pe interiorul brațului ridicat;
  • Coloana vertebrală trebuie să rămână dreaptă și capul drept;
  • Mențineți poziția câteva secunde sau oricât simțiți dvs că este confortabil;
  • Eliberați mâinile, îndreptați picioarele și relaxați corpul;
  • Repetați același lucru ținând genunchiul stâng deasupra și brațul stâng peste umărul stâng.

Dacă nu vă puteți prinde mâinile la spate nu trebuie să vă frustrați sau să vă îngrijorați. Este nevoie de timp și practică. Important este să respectați indicațiile de mai sus.

 

Tadasana

  • Stați drept cu picioarele apropiate;
  • Ridicați brațele deasupra capului în timp ce inspirați profund;
  • Prindeți-vă ambele palme și întindeți întregul corp în sus;
  • Coborâți mâinile până când acestea se sprijină pe vârful capului în timp ce expirați;
  • Repetați de 5 ori această asană.


Revenim cu sfatul de a consulta un medic sau un kinetoterapeut înainte de a începe oricare dintre aceste exerciții, mai ales dacă simțiți durere sau presiune. Aceste întinderi și exerciții pot fi utile în ameliorarea simptomelor spondilozei cervicale atunci când sunt efectuate corect, dar vă puteți răni cu mișcări prost executate.

 

Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.

 

De asemenea, pentru o calitate a vieții îmbunătățită, în cazul persoanelor cu spondiloză cervicală, gonartroză, coxartroză sau hernie de disc, vă recomandăm procedurile efectuate în clinica noastră, terapii celulare și laseri de joasă frecvență pentru afecțiunile osteo-articulare. Puteți citi mai multe despre noi aici. 

 

foto: unsplash.com