Când ar trebui femeile să își facă testul de densitate osoasă? Ghid pentru prevenirea osteoporozei
Din păcate, de multe ori, ajungem să neglijăm sănătatea oaselor. De fapt, ne gândim prea puțin la acest subiect deși este un aspect esențial al stării generale de bine. Ignorăm până când apar problemele serioase.
Testul de densitate osoasă (DEXA) joacă un rol crucial în depistarea precoce a osteoporozei și în prevenirea fracturilor. Dar când ar trebui, de fapt, să înceapă femeile aceste investigații?
Ce este testul de densitate osoasă și de ce este important?
Testul de densitate osoasă măsoară cantitatea de minerale (în special calciu) din oase și ajută la evaluarea riscului de fracturi. Este principalul instrument utilizat pentru diagnosticarea osteoporozei. Reamintim că osteoporoza este o afecțiune caracterizată prin oase fragile și predispuse la rupere. Detectarea timpurie este esențială, deoarece osteoporoza evoluează adesea fără simptome până la apariția unei fracturi. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
La ce vârstă este recomandat testul de densitate osoasă?
-
Femeile peste 65 de ani
Toate femeile cu vârsta de peste 65 de ani ar trebui să efectueze cel puțin o scanare DEXA, conform ghidurilor internaționale. Riscul de osteoporoză crește semnificativ odată cu înaintarea în vârstă, iar această categorie este cea mai expusă fracturilor.
-
Femeile între 50 și 64 de ani (postmenopauză)
După menopauză, scăderea nivelului de estrogen accelerează pierderea masei osoase. În primii ani după menopauză, femeile pot pierde până la 10% din densitatea osoasă. De aceea, femeile aflate în postmenopauză ar trebui să facă testul dacă prezintă factori de risc precum:
- istoric familial de osteoporoză
- fracturi anterioare
- greutate corporală scăzută
- deficit de calciu sau vitamina D
CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.
-
Femeile sub 50 de ani
În mod normal, testarea nu este necesară de rutină la această vârstă. Totuși, există excepții importante:
- menopauză precoce (sub 45 de ani)
- boli cronice (ex: artrită reumatoidă, afecțiuni tiroidiene)
- tratamente cu corticosteroizi
- fracturi inexplicabile
În aceste cazuri, medicul poate recomanda testarea mai devreme pentru a preveni complicațiile.
-
Femeile în jurul vârstei de 40 de ani
Majoritatea femeilor nu au nevoie de testare la această vârstă, însă dacă există factori de risc sau semne timpurii (de exemplu menopauză precoce), un test de bază poate fi util pentru monitorizare ulterioară.
De ce menopauza afectează sănătatea oaselor?
Menopauza determină scăderea nivelului de estrogen, un hormon esențial pentru menținerea densității osoase. Această schimbare hormonală accelerează pierderea masei osoase și crește riscul de osteoporoză.
Statistic, aproximativ 1 din 2 femei peste 60 de ani va suferi cel puțin o fractură cauzată de osteoporoză.
Factori de risc care impun testarea precoce
Indiferent de vârstă, este recomandat să faci un test de densitate osoasă dacă:
- ai antecedente familiale de osteoporoză
- ai avut fracturi după vârsta de 40 de ani
- ai un stil de viață sedentar
- fumezi sau consumi alcool în exces
- ai un aport scăzut de calciu și vitamina D
Acești factori pot accelera pierderea osoasă și cresc riscul de complicații.
Cum poți preveni pierderea densității osoase?
Pe lângă testare, prevenția este esențială. Iată câteva măsuri eficiente:
- Alimentație bogată în calciu (lactate, legume verzi, nuci)
- Vitamina D – prin expunere la soare sau suplimente
- Exerciții fizice regulate, mai ales cele cu impact (mers, alergare, antrenamente de forță)
- Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool
Activitatea fizică regulată nu doar că menține densitatea osoasă, dar reduce și riscul de căderi și fracturi.
Testul de densitate osoasă este un instrument esențial pentru sănătatea femeilor, mai ales după menopauză. Deși screeningul de rutină începe la 65 de ani, multe femei ar trebui să ia în considerare testarea mai devreme, în funcție de factorii de risc.
Prevenția, monitorizarea și un stil de viață sănătos pot face diferența între o viață activă și complicații serioase cauzate de osteoporoză. Dacă ai dubii, discută cu medicul tău despre momentul potrivit pentru primul test.
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://www.livekalos.com/post/at-what-age-should-women-get-a-bone-density-test; https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/menopause-and-osteoporosis; https://www.apollo247.com/diagnostic-health-topics/apollo-full-body-checkup-essential/best-bone-density-tests-for-women-over-40; https://samanvayhospital.com/the-importance-of-bone-density-tests-for-women-over-40/
foto: unsplash.com