Cele mai bune 10 suplimente pentru a vă stimula sistemul imunitar în anotimpul rece
În cadrul clinicii Orto Oxacell puteți beneficia de tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Deficiențele anumitor vitamine, inclusiv vitamina C, zinc și altele, vă pot slăbi sistemul imunitar. Prin urmare, mai ales în sezonul rece, este esențial să vă asigurați doza necesară.
Atenție însă, aceste suplimente nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și echilibrat, iar articolele de pe blogul Orto Oxacell nu înlocuiesc vizita la medic sau recomandările acestuia.
Sistemul imunitar reprezintă o colecție complexă de celule, procese și substanțe chimice care vă apără corpul împotriva agenților patogeni invadatori, inclusiv virusuri, toxine și bacterii. Menținerea sistemului imunitar sănătos este cheia pentru prevenirea infecțiilor și a bolilor.
PROMOȚIA LUNII SEPTEMBRIE 2024
ȘEDINȚĂ GRATUITĂ de AUTOHEMOTERAPIE MAJORĂ la finalul pachetului de tratament.
Iată 10 suplimente care sunt cunoscute pentru potențialul lor de stimulare a sistemului imunitar.
Vitamina D
Vitamina D este un nutrient solubil în grăsimi, unul dintre cei 24 de micronutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului.
Deficitul de vitamina D poate fi asociat cu un risc crescut de apariție a mai multor afecțiuni:
- osteoporoza
- unele tipuri de cancer
- diabet de tip 2
- boli cardiovasculare
- depresie
Vitamina D a fost, de asemenea, cercetată în legătură cu COVID-19 datorită efectului său asupra sistemului imunitar. Poate ajuta la accelerarea vindecării și la oprirea inflamației în sistemul respirator. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține pe deplin efectele sale în tratamentul COVID-19.
Aportul zilnic recomandat de vitamina D este de:
Copiii cu vârste cuprinse între 0 și 12 luni – 400 UI/zi
Persoanele cu vârste cuprinse între 1 și 70 de ani, femei gravide și lăuze – 600 UI/zi
Persoanele peste 71 de ani – 800 UI/zi
Dozele pot fi ajustate de către medic, în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane.
Vitamina C
Vitamina C este poate cel mai popular supliment pentru protejarea împotriva infecțiilor datorită rolului său important în sănătatea imunitară.
Această vitamină susține funcția diferitelor celule imunitare și sporește capacitatea acestora de a proteja împotriva infecțiilor.
De asemenea, Vitamina C:
- promovează moartea celulară prin curățarea celulelor vechi și înlocuirea lor cu altele noi
- funcționează ca antioxidant și protejează împotriva stresului oxidativ
- reduce durata și severitatea infecțiilor tractului respirator superior, inclusiv răceala comună.
- În plus, tratamentul cu doze mari de vitamina C intravenoasă poate ajuta la ameliorarea simptomelor la persoanele cu infecții severe.
- Limita superioară pentru vitamina C este de 2.000 mg. Dozele zilnice suplimentare sunt, de obicei, între 250 și 1.000 mg.
Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului la prețul preferențial de numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri, etc).
Seleniu
Seleniul este, de asemenea, un mineral esențial pentru sănătatea imunitară.
Vitamine din complexul B
Vitaminele B, inclusiv B12 și B6, despre care am scris pe larg într-un alt articol de pe blog, sunt extrem de importante pentru un răspuns imunitar sănătos.
Propolis
Ajută la întărirea sistemului imunitar și are proprietăți antivirale.
Alte suplimente cu potențial de stimulare a sistemului imunitar:
- Lemn dulce
- Usturoi
- Curcuma
- Zinc
- Soc negru
Aceste suplimente sunt benefice pentru întărirea sistemului imunitar, dar nu înlocuiesc vaccinul antigripal sau alte recomandări pe care medicul dvs vi le poate face. Nu neglijați alimentația, hidratarea, exercițiile fizice.
Vă așteptăm la Clinica Orto Oxacell!
În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.
Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://treadwell.com/blogs/staying-healthy-during-flu-season-the-power-of-b12-injections/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
foto principală: unsplash.com