Seleniul și sănătatea generală: ce este de știut
Dacă într-un articol anterior am discutat despre 20 de alimente care conțin seleniu, astăzi vom trece în revistă următoarele subiecte legate de acest nutrient extrem de important pentru sănătatea noastră:
- Ce este seleniul?
- 6 semne ale deficitului de seleniu
- 7 beneficii ale seleniului
- 10 surse de seleniu
- Cum funcționează tratamentul perfuzabil cu seleniu
Ce este seleniul?
Seleniul este unul dintre cele șapte minerale esențiale de care corpul are nevoie pentru a rămâne sănătos și pentru a funcționa în condiții optime. Se găsește în sol și în mod natural în apă, unele alimente și suplimente / injecții cu seleniu.
Includerea acestui tip de mineral ca unul dintre suplimentele sistemului imunitar este importantă pentru adoptarea unui stil de viață sănătos.
Vă reamintim că în cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.).
6 semne ale deficitului de seleniu
Beneficiile seleniului includ o gamă largă de funcții esențiale pentru sănătate. Prin urmare, dacă nivelurile tale nu sunt suficient de mari, ai putea fi expus riscului de niveluri scăzute sau deficitare. Deficitul de seleniu afectează între 500 și 1 miliard de oameni din întreaga lume. Fără suficienți nutrienți, pot apărea probleme de sănătate nedorite.
Simptomele deficitului de seleniu includ:
- Slăbiciune musculară, care este, de asemenea, un semn al deficitului de vitamina D
- Oboseala, care este, de asemenea, un semn al deficitului de fier
- Sistem imunitar slăbit, care este, de asemenea, un semn al nivelului scăzut de vitamina E, deoarece vitamina E vă susține sistemul imunitar
- Infertilitate
- Ceață mentală
- Pierderea părului
7 Beneficii ale seleniului
Seleniul are numeroase beneficii asupra corpului și sănătății. Iată câteva dintre beneficii:
Susținerea sistemului imunitar, deci și prevenirea infecțiilor și a bolilor.
Ajută la transformarea alimentelor în energie – concentrația de seleniu este mai mare în glanda tiroidă decât în orice alt organ din organism. Un beneficiu al seleniului este funcția sa importantă în sinteza și metabolismul hormonilor tiroidieni (procesul de transformare a alimentelor în energie). Obținerea energiei în mod natural din alimente este un proces esențial de care au nevoie toate celulele corpului. Suplimentele energetice vă pot ajuta să vă alimentați corpul și să reduceți oboseala.
Menținerea sănătății părului și a unghiilor – Seleniul sprijină reglarea iodului, de care tiroida are nevoie. Tiroida este cea care este responsabilă pentru creșterea părului și a unghiilor.
Protejează celulele de stresul oxidativ – Un alt beneficiu al seleniului este rolul său de antioxidant. Ajutând la reducerea numărului de radicali liberi prin neutralizarea acestora.
Reduce riscul de deficiență de seleniu – Beneficiile seleniului sunt vitale pentru organism și, prin urmare, un aport scăzut poate provoca deficiență. Acest lucru duce la efecte secundare care vă pot afecta sănătatea. Asigurarea nivelurilor adecvate de minerale vă poate reduce riscul de acest lucru și vă poate ajuta să experimentați beneficiile seleniului.
Reducerea inflamației – Selenoproteinele ajută la prevenirea modificării oxidative a lipidelor, reducând inflamația și împiedicând agregarea trombocitelor.
Beneficii mai ales pentru persoanele în vârstă – Concentrațiile serice de seleniu scad odată cu vârsta. Concentrațiile marginale sau deficitare de nutrienți ar putea fi asociate cu scăderea funcției creierului legată de vârstă, posibil din cauza scăderii activității antioxidante a seleniului. Prin urmare, menținerea nivelurilor adecvate de nutrienți este crucială pe măsură ce îmbătrânești.
Extragerea va avea loc în data de 26 iulie 2024.
PREMIUL 1 – 2 ședințe gratuite
PREMIUL 2 – 1 ședință gratuită
PREMIUL 3 – 1 ședință de autohemoterapie majoră
10 surse de seleniu
Iată câteva dintre alimentele pe care trebuie să includeți în dieta dvs pentru a profita de beneficiile seleniului.
- Suplimente cu seleniu
- Nuci braziliene
- Fructe de mare și pește
- Carne de organe
- Carne de muschi
- Cereale și alte cereale
- Lactate
- Pâine
- Păsări de curte
- Ouă
Cum funcționează perfuzia?
Administrarea intravenoasă de seleniu poate distruge radicalii liberi și poate proteja organismul și pielea împotriva stresului oxidativ. Acest lucru previne îmbătrânirea prematură și scade probabilitatea dezvoltării anumitor afecțiuni asociate cu vârsta înaintată. Seleniul are, de asemenea, potențialul de a proteja celulele sănătoase împotriva deteriorarii ADN-ului și poate ajuta la scăderea markerilor specifici ai inflamației din organism.
Persoana nu trebuie să consume produse care conțin cofeină cu 2 ore înainte de aplicare.
De asemenea, este important să vă hidratați bine înainte de această operațiune.
Cantitatea zilnică optimă de seleniu pentru majoritatea adulților este de 55 mcg, iar deficiența de seleniu este rară.
Oamenii pot obține seleniu din alimentele care îl conțin și, de asemenea, îl pot adăuga în alimente sau îl pot consuma ca supliment. De asemenea, tratamentele perfuzabile cu seleniu pot fi o opțiune excelentă pentru un boost suplimentar. Țineți cont întotdeauna de recomandările medicului pentru a nu depăși doza potrivită.
În Clinica Orto Oxacell, realizăm tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Așadar, vă așteptăm în clinica Orto Oxacell pentru un tratament perfuzabil cu seleniu, la recomandarea specialiștilor noștri.
Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://betteryou.com/blogs/product-guides/selenium-benefits
https://www.medicalnewstoday.com/articles/287842#summary
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/supplement-guide-selenium
foto principală: unsplash.com