ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Clinica Orto Oxacell - Tratamente osteo-articulareBlogNoutăți7 întrebări pe care să i le adresezi medicului despre osteoporoza la postmenopauză

7 întrebări pe care să i le adresezi medicului despre osteoporoza la postmenopauză

Perioada de postmenopauză vine cu multe schimbări alte stilului de viață. Din fericire, această etapă a vieții unei femei nu mai este considerată tabu și, prin urmare, avem acces la surse de informare despre cum putem preveni sau despre cum putem ameliora anumite modificări pe care corpul nostru le suferă după vârsta de 50 de ani+.

Osteoporoza afectează destul de multe femei aflate la postmenopauză, drept care ni se pare important să povestim mai multe pe subiect. Estrogenul ajută la protejarea densității osoase, nu mai este un secret pentru nimeni. Ce este însă important de reținut, în jurul vârstei de 45 de ani, când se instalează menopauza, nivelul de estrogen din organism scade. În plus, corpul, după o anumită vârstă, nu mai produce os nou la fel ca în tinerețe.

Osteoporoza de postmenopauză poate avea efecte neplăcute asupra sănătății. Oasele slăbite se pot fractura și rupe cu ușurință, deci pot cauza probleme de mobilitate și, de asemenea, o scădere a calității vieții în general.

Partea bună este că există opțiuni care vă ajută să încetiniți și / sau ameliorați simptomele osteoporozei. Însă este nevoie să știți ce anume să întrebați atunci când mergeți la medicul dvs.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

  1. Ar trebui să încerc terapia hormonală pentru a îmi proteja oasele?

Este adevărat că terapia hormonală numai cu estrogen sau cea cu estrogen plus progesteron este adesea folosită pentru a ameliora simptomele menopauzei și poate ajuta chiar și la prevenirea pierderii densității osoase. Nu este însă recomandată tuturor, drept care este esențial sfatul medicului în această privință. El vă poate explica riscurile și beneficiile unui astfel de tratament.

 

  1. Cum pot preveni agravarea osteoporozei?

Trebuie să știți că NU există un plan universal valabil,  așa că merită să explorați o varietate de strategii pentru a vă proteja oasele și pentru a minimiza progresia acestei boli. 

Iată câteva modalități de a vă îmbunătăți sănătatea oaselor, pe unele dintre ele le-am discutat și în alte articole ale blogului Orto Oxacell.

  • Trebuie să aveți o viață activă. Creați o rutină de exerciții care să includă activități de rezistență, echilibru și greutate. Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți oasele puternice și să reduceți probabilitatea de a cădea.
  • Luați suplimente de calciu (la recomandarea medicului). Femeile cu vârsta de 50+ de ani au nevoie de obicei de aproximativ 1.200 de miligrame (mg) de calciu pe zi. Dacă nu obțineți suficient calciu din alimentația dvs., corpul dumneavoastră îl poate lua din oase, ceea ce le poate slăbi. Asigurați-vă, deci, că dieta dvs include produse care conțin calciu, dar și că suplimentați la nevoie.
  • Vitamina D. Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul din alimente, așa că este important să vă asigurați că beneficiați de o doză corespunzătoare fie din alimentație și expunerea (moderată) la soare, fie discutați cu medicul pentru suplimente de vitamina D. Femeile de până la 70 de ani au nevoie de aproximativ 600 de unități internaționale (UI) de vitamina D pe zi, în timp ce cele de 71 de ani și peste au nevoie de 800 de UI. Expunerea la soare de 10 până la 15 minute de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta corpul să producă o cantitate adecvată de vitamina D. Somonul, tonul și gălbenușurile de ou conțin, de asemenea, vitamina D.
  • Evitați fumatul. Fumatul este asociat cu scăderea densității osoase, un risc mai mare de fracturi și un impact negativ asupra vindecării după o fractură.
  • Limitați consumul de alcool. 

Desigur, medicul dumneavoastră vă poate oferi și alte strategii pentru reducerea efectelor osteoporozei pe baza unor factori precum:

  • vârstă
  • stare de sănătate generală
  • medicamentele curente
  • istoric de oase fracturate

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

  1. Ce tipuri de activități fizice / sporturi pot practica?

Cum am menționat și mai devreme, o viață activă este ideală pentru toată lumea, dar și pentru femeile care se află în perioada de postmenopauză și se confruntă cu osteoporoză. Medicul dvs vă poate spune ce activități sunt ok de continuat, ce sporturi ar trebui să evitați pentru a reduce la minimum riscul de accidentare.

 

  1. Ce pot face pentru a reduce riscul de fracturi osoase?

Medicul dumneavoastră vă poate oferi recomandările de care aveți nevoie: fie un baston, un premergător (ambele vă pot ajuta să rămâneți stabilă și să evitați căderile), pantofi de susținere, bare de sprijin montate la duș etc.

 

  1. Alte probleme de sănătate sau medicamente îmi agravează osteoporoza?

Alte aspecte ale sănătății dumneavoastră, cum ar fi medicamentele pe care le luați pentru diferite afecțiuni, vă pot afecta sănătatea oaselor. Asigurați-vă, deci, că medicul dumneavoastră este la curent cu istoricul dvs medical. Există anumite tipuri de medicamente care pot provoca pierderea osoasă.


PROMOȚIA LUNII NOIEMBRIE:

Pentru persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi: herniile de disc lombare;  protruziile discale lombare;  durerile de spate, vă garantăm servicii medicale premium efectuate de personal medical cu o vastă experiență. Toate procedurile vor fi realizate de echipa dr. Mogâldea Ion, medic specialist în Ortopedie Traumatologie, membru al INTERNATIONAL SOCIETY FOR MEDICAL LASER APPLICATIONS (ISLA).

Preț / pachet (5 ședințe) 560 Ron / ședintă. Notă importantă!  Ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele. 

 

  1. Care sunt tratamentele pentru osteoporoză?

 

Există o varietate de tratamente care vă pot ajuta să vă protejați și să vă întăriți oasele. Vă recomandăm să consultați și site-ul Orto Oxacell pentru a vedea ce tratamente realizăm în clinica noastră.

 

  1. Cât de des ar trebui să fac un test de densitate osoasă?

Probabil ați făcut deja un test de densitate osoasă înainte de a primi diagnosticul de osteoporoză. Este posibil să fie nevoie să faceți teste suplimentare de densitate osoasă pentru a determina dacă tratamentul pentru osteoporoză este de ajutor sau dacă încă vă confruntați cu pierderea osoasă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des va trebui să vă supuneți testelor de densitate osoasă. Fiecare organism este diferit, așadar analizele și tratamentele diferă în funcție de caz.

 

Aveți grijă de dvs!

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.healthline.com/health/osteoporosis/what-to-ask-doctor-about-osteoporosis#hormone-therapy

https://www.medicalnewstoday.com/articles/living-with-osteoporosis#seeking-support

 foto: unsplash.com