10 lucruri de știut despre osteoartrita de genunchi și șold
Pe blogul Orto Oxacell am scris des despre cele două tipuri de osteoartrită. În articolul de astăzi facem o scurtă recapitulare a unor aspecte important de știut.
Puteți consulta, de asemenea, aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
1. Genunchii și șoldurile s-ar putea confrunta cu ceea ce putem numi „uzură”. Cartilajul acoperă articulațiile și le lasă să alunece fără probleme. În timp, acesta se poate uza, în special la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului. Rezultatul este că oasele articulațiilor se freacă unele de altele fără o amortizare suficientă. Aceasta se numește osteoartrita.
2. Primul semn că te confrunți cu OA șoldului este adesea rigiditatea în zona inghinală sau a coapsei. De asemenea, este posibil să observi dureri în zona inghinală, în zona coapselor sau la fese atunci când faci exerciții fizice. Durerea poate fi mai puternică dimineața, după ce corpul a stat toată noaptea în pat.
Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
- Primul semn de OA la genunchi este, de asemeea, rigiditatea din această zonă cumulată cu senzația de durere. La fel ca problemele de șold, de obicei nivelul de durere este mai accentuat dimineața. S-ar putea să descoperi că genunchiul tău se blochează sau se prinde atunci când mergi. În cele din urmă, începe să doară și s-ar putea să ai probleme cu flexia articulației. S-ar putea ca durerea să se agraveze când îngenunchezi sau urci și cobori scările.
- Poți ameliora OA acasă. Ce este de făcut?
Asigură-te că te odihnești suficient. Deși este important să rămâi activ, la fel de esențial este să oferi articulațiilor timp pentru a se reface, mai ales atunci când te dor. De asemenea, te poți consulta cu medicul care îți poate recomanda medicamente antiinflamatoare. Ele oferă o ameliorare rapidă a durerilor de artrită ușoare până la moderate.
PROMOȚIA LUNII MAI 2025
- Poți ameliora durerea și rigiditatea dacă greutatea corporală este cea corectă. Excesul de greutate pune un stres suplimentar pe genunchi și șolduri. Medicii spun că fiecare 10 kilograme pe care le slăbești pot reduce durerea de artrită cu până la 20%.
- Exercițiile fizice ajută articulațiile să funcționeze mai bine. Încearcă un antrenament „cu impact redus”, cum ar fi înotul sau ciclismul. Îți va face articulațiile mai puternice și le va crește gama de mișcare. Un kinetoterapeut îți poate arăta exerciții care te vor ajuta să întărești mușchii care susțin genunchii sau șoldurile. Acest lucru va ajuta la reducerea stresului asupra articulațiilor și în timpul activităților de zi cu zi.
- OA la genunchi sau șold poate îngreuna mersul. Dacă nu există suficient cartilaj care căptușește articulația, te poate răni atunci când faci o plimbare. Articulația poate deveni atât de rigidă încât nu vei putea îndoi genunchiul sau să rotești șoldul. Persoanele cu OA severă la genunchi sau șold pot avea nevoie de un baston pentru a se deplasa.
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:
- terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
- tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
- Fără tratament, de obicei, OA se agravează. Pe măsură ce cartilajul continuă să se uzeze, articulația poate deveni umflată și dureroasă. În cazurile severe, osul se freacă direct de os, ceea ce îl face să doară foarte mult când te miști. Chiar și în acest moment, totuși, poți lua măsuri pentru a încetini deteriorarea.
- Înlocuirea articulațiilor te scapă de durere. Când alte lucruri nu oferă suficientă ușurare, medicul poate recomanda o înlocuire de șold sau genunchi. Chirurgul poate înlocui toată articulația sau o parte a acesteia. După recuperare, majoritatea oamenilor pot merge mai ușor și sunt în mare parte fără durere.
- Reabilitarea este esențială după operația de înlocuire a articulațiilor. Vei avea nevoie de un program de exerciții viguroase pentru a flexibiliza noua articulație și pentru a întări mușchii din jurul ei. Oamenii care se țin de plan au cea mai bună gamă de mișcare, ceea ce înseamnă că au șanse mai mari să poată relua activitățile pe care le făceau înainte.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
foto: unsplash.com