De ce contează sănătatea oaselor în perimenopauză?
Menopauza și sănătatea oaselor este un subiect pe care l-am abordat în alte articole de pe blogul Orto Oxacell.
Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestora.
Articolul de astăzi este dedicat relației dintre sănătatea oaselor și perimenopauza – o temă mult mai puțin discutată. Pe scurt, termenul de perimenopauză este utilizat pentru a face referire la perioada de timp care precede menopauza, pe durata căreia sunt încă prezente menstruațiile, în timp ce premenopauza reprezintă un termen general care se referă la totalitatea manifestărilor clinice asociate intervalului de dinaintea menopauzei.
Sănătatea oaselor este influențată de mulți factori, de la genetică, hormoni, nutriție, compoziție corporală, medicamente și nu numai. Până la vârsta de 30 de ani, femeile vor atinge cea mai mare masă osoasă. În timpul anilor de reproducere, masa osoasă este destul de stabilă. Cu toate acestea, odată ce femeile ajung în jurul vârstei de 50 de ani, pierderea densității osoase se accelerează, din cauza pierderii rapide de estrogen în această etapă a vieții.
După menopauză, în medie, femeile își vor pierde aproximativ 2% din masa osoasă pe an, începând cu 1-3 ani după menopauză până la 5-10 ani. Aceasta are ca rezultat o pierdere medie a densității osoase de 10-15% la nivelul coloanei vertebrale și șoldului.
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:
- terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
- tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Există 2 categorii de osteoporoză:
Osteoporoza primară = se referă la pierderea osoasă care apare după menopauză și odată cu îmbătrânirea;
Osteoporoza secundară = se referă la pierderea osoasă care apare din cauza unei alte boli sau ca efect secundar al anumitor medicamente.
De ce ne pasă atât de mult de densitatea osoasă și de riscul unei fracturi, mai ales din momentul în care intrăm la perimenopauză?
Fracturile osoase, în special la nivelul șoldului și coloanei vertebrale, pot fi devastatoare pentru calitatea vieții. Aproximativ 20% dintre pacienții cu fracturi de șold necesită îngrijire medicală pe termen lung, iar 60% nu își recapătă niciodată pe deplin independența.
Primăvara aduce un nou suflu și o nouă bucurie în toate. Jessica Harrelson
Factori de risc pentru densitatea minerală osoasă scăzută și/sau fracturi:
Vârsta înaintată. Densitatea noastră osoasă scade în mod natural odată cu vârsta, mai ales după vârsta de 65 de ani.
Greutatea corporală. Densitatea osoasă este strâns corelată cu greutatea corporală la femeile sănătoase. O greutate corporală mai mică de aproximativ 57,7 kg la femeile de peste 65 de ani este un factor de risc pentru DMO scăzută. În termeni de indice de masă corporală (IMC), acesta este un IMC de 21 sau mai puțin.
Genetica. 50-85% din DMO este influențată de genetică, așa că a avea un părinte cu osteoporoză (în special cu fractură de șold) este un factor de risc.
Fumat. Fumătorii prezintă un risc mai mare de a avea DMO scăzută. Femeile care fumează sunt în general mai slabe, ajung la menopauză mai devreme și au niveluri mai scăzute de estrogen.
Menopauza precoce, înainte de 45 de ani.
Istoric cu fracturi.
Consum mare de alcool.
În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.
Anumite boli care afectează sănătatea oaselor. Câteva exemple includ:
- Tulburări hormonale, cum ar fi hipertiroidismul, sindromul Cushing, diabetul (tip 1 și 2) sau hiperparatiroidismul primar.
- Tulburări genetice
- Boala celiacă, boala Crohn
- Boala cronică de rinichi
- Artrita reumatoidă
- Tulburări de alimentație (actuale sau trecute)
- Anumite medicamente care afectează metabolismul calciului sau provoacă pierderi osoase. Factorii dietetici includ excesul de cofeină și aportul scăzut de calciu.
Vizitele anuale la medic pentru analize și alte tipuri de investigații sunt esențiale pentru a depista anumite probleme, dar și pentru a trata din timp anumite carențe. Dacă vă aflați deja în perioada de perimenopauză nu așteptați până se instalează menopauza pentru a avea o grijă sporită asupra oaselor, mușchilor și articulațiilor.
Aflați aici mai multe despre tratamentele pe care le desfășurăm în clinica Orto Oxacell, în cazul herniei de disc, al gonartrozei, al spondilozei cervicale și al coxartrozei.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://drkathleenmahannah.com/blog/osteoporosis-prevention
https://familyintegrativemedicine.com/the-health-benefits-of-ozone-therapy/
foto principală: unsplash.com
