ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Clinica Orto Oxacell - Tratamente osteo-articulareBlog

3 secrete simple pentru a îmbunătăți densitatea osoasă

Desigur, stilul de viață este extrem de important pentru sănătatea generală, dincolo de genetică. Inclusiv, deci, când vorbim despre sănătatea oaselor, este bine de știut că nu se rezumă totul doar la simpla consumare a alimentelor adecvate. Există multe aspecte ale vieții de zi cu zi, la unele dintre ele se întâmplă să nici nu ne gândim, care pot afecta sănătatea în general și sănătatea oaselor în special.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Iată trei schimbări simple ale stilului de viață care pot avea un efect profund asupra sănătății oaselor.

 

  1. Somnul

Știați că sănătatea oaselor poate fi influențată de calitatea somnului?

Benjamin Franklin, unul dintre cei mai iubiți fondatori ai Americii, a avut dreptate când a spus: „Culcatul devreme și trezitul devreme îl fac pe om sănătos, bogat și înțelept.”

Poate că nu a avut acces la studiile științifice pe care le avem astăzi, dar știa intuitiv că obiceiurile bune de somn ne afectează bunăstarea.

Un studiu din 2004, efectuat pe 1.506 bărbați și femei cu vârste cuprinse între 55 și 84 de ani, a arătat o corelație între osteoporoză și cei care au dormit mai puțin de șase ore.

În timpul somnului, cortizolul, cunoscut și sub numele de „hormonul stresului”, scade la un nivel sănătos. Fără un somn adecvat, capacitatea naturală a organismului de a reduce nivelul de cortizol este limitată. Iar o creștere a nivelului de cortizol acidifică pH-ul organismului, absorbind astfel mai mult calciu din oase.

La un nivel mai practic, sunt șanse mai mari să cădem și să ne fracturăm un os atunci când suntem privați de somn.

Știm, în zilele noastre, să te poți bucura de un somn de calitate a devenit aproape un lux, dar iată totuși câteva sfaturi pe care le puteți încerca:

Dacă vă aflați într-un mediu zgomotos, puteți apela la un aparat de „zgomot alb” pentru a bloca sunetele parazite. De preferabil, nu trebuie sa utilizați telefonul mobil. Vom discuta la următorul punct despre acest aspect.

Încercați să nu mâncați cu cel puțin două ore înainte de culcare.

Încercați să eliminați toate sursele de lumină din camera în care dormiți. Chiar și o cantitate mică de lumină poate interfera cu ceasul corpului.

Nu beți nimic care să conțină cofeină înainte de a merge la culcare.

Relaxați-vă. Sau încercați, cel puțin, ca înainte de somn să vă țineți de un ritual: meditați, scrieți în jurnal, realizați câteva exerciții de respirație.

În plus, potrivit unui studiu publicat pe 1 august 2010 și realizat de către cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universității West Virginia (WVU), șapte ore de somn sunt cele mai bune pentru menținerea unei sănătăți optime a inimii.

 

PROMOȚIA LUNII IULIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de  CONSULTAȚIA GRATUITĂ  dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament, iar la finalul pachetului beneficiați de OZON INJECTABIL GRATUIT (2 ȘEDINȚE).

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

  1. Țineți telefonul mobil departe de corp

Este cu adevărat o provocare să ne despărțim de telefonul mobil, chiar și în timpul nopții.

Cercetători din Turcia au studiat un grup de 150 de bărbați care au folosit cleme pentru a-și atașa telefoanele mobile la centură. Toți acești bărbați aveau telefoanele atașate la centură aproximativ 15 ore pe zi și toți își foloseau telefoanele de aproximativ șase ani. Cercetătorii au folosit o tehnică specială de raze X pentru a măsura densitatea osoasă pelviană în locul în care bărbații purtau telefonul și în locul corespunzător de pe cealaltă parte a corpului lor.  Rezultatele au arătat o reducere a densității osoase pe partea în care bărbații își purtau telefoanele. Autorii studiului concluzionează că „Ar fi mai bine să ținem telefoanele mobile cât mai departe de corp în timpul vieții de zi cu zi”. Acestea sunt descoperiri preliminare și sunt încă considerate anecdotice, dar ridică întrebări interesante despre efectele câmpurilor electromagnetice asupra sănătății oaselor. Ce înseamnă asta? Că este nevoie de mult mai multe studii care să confirme o eventuală cauzalitate, însă nu trebuie neglijat acest aspect.

Iată câteva sfaturi importante pentru momentele în care nu folosești telefonul mobil:

Ori de câte ori este posibil, păstrați telefonul mobil în poșetă sau servietă.

Când vă aflați în mașină, nu țineți telefonul în buzunar, pe centură, ci pe scaun sau în suportul special din bord.

În sala de cinema, puneți telefonul mobil în suportul pentru pahare.

În dormitor, înainte de somn, îndepărtați telefonul mobil de  lângă pat.

La serviciu, țineți telefonul mobil într-un sertar sau cel puțin departe de corp.

 

3. Informați-vă din surse sigure și fiți curioși

Ce înseamnă asta? Ei bine, este important să mergeți regulat la medic, să nu vă fie rușine să puneți întrebări.

Apoi, informațiile de pe Internet trebuie alese cu grijă, din surse sigure, iar apoi, trebuie confirmat totul cu medicul dvs.

Citiți cărți de specialitate, rămâneți informat/ă cu privire la sănătatea oasele dvs. Vă așteptăm și în Clinica ORTO OXACELL.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe: https://saveourbones.com/3-secrets-improve-bone-density/

Cum cresc și se vindecă oasele?

Oasele sunt structuri dure care susțin corpul nostru și îi dau formă. Ca parte a sistemului nostru osos, oasele noastre protejează unele dintre organele noastre, produc celule sanguine și ne permit să ne mișcăm. Pe durata copilăriei, oasele cresc pentru a ne transforma din bebeluși în adulți. Oasele se pot rupe, desigur, dar au și capacitatea uimitoare de a se vindeca singure.

 

Copilăria și adolescența

Pe măsură ce creștem, osteoblastele funcționează mai repede. Acest lucru permite scheletului să crească în dimensiune, densitate și rezistență.

În această perioadă de creștere osoasă rapidă, scheletului îi ia doar doi ani pentru a se reînnoi complet. La adulți, acest proces durează șapte până la zece ani.

Oasele încetează să crească în lungime între vârstele de 16 și 18 ani. Dar cantitatea totală de țesut osos pe care o are corpul uman- densitatea osoasă – continuă să crească lent, până spre vârsta de 20 de ani.

 

Perioada tânără de vârstă

Până la vârsta de 35 de ani, există de obicei un echilibru între cantitatea de os îndepărtată și cantitatea de os depusă. Cantitatea totală de țesut osos rămâne aceeași.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Ce se întâmplă după vârsta de 30 de ani?

Cantitatea de os îndepărtată și cantitatea de os depusă încep să se dezechilibreze ușor pe măsură ce îmbătrânim. Aceasta înseamnă că se îndepărtează mai mult țesut osos, iar cantitatea totală de țesut osos începe să scadă.

În timpul acestui proces, oasele nu arată diferit din exterior. Dar în interior, învelișul exterior al osului se subțiază, iar stâlpii care alcătuiesc structura din interiorul oaselor devin mai subțiri și uneori se descompun.

Cu cât îmbătrânim, cu atât pierdem mai mult țesut osos. Acesta este motivul pentru care osteoporoza și fracturile osoase devin mai probabile odată cu vârsta.

 

Cum cresc oasele?

Când ne naștem, avem aproximativ 300 de oase mici. Până la vârsta adultă, rămânem cu doar 206 oase, dar oasele devin, desigur, mult mai mari decât atunci când eram bebeluși. Pe măsură ce creștem, multe dintre oasele noastre mici se contopesc pentru a crea oase mai mari.

Multe dintre celelalte oase suferă modificări structurale pe măsură ce îmbătrânim. Ca nou-născuti, avem o cantitate mare de cartilaj cauciucat în oase, în special în „plăcile de creștere” de la capetele oaselor. Într-un proces cunoscut sub numele de osificare, celulele osoase robuste au înlocuit celulele cartilajului.

În timpul osificării, straturi de săruri de calciu și fosfat înconjoară și învelesc celulele cartilajului. În timp, celulele cartilajului mor și lasă în urmă buzunare goale. Vasele de sânge cresc în aceste spații și  depun celule specializate în buzunare.

Aceste celule specializate, cunoscute sub numele de osteoblaste, îndeplinesc o serie de funcții care ajută oasele să crească. Osteoblastele colectează mai mult calciu în buzunare pentru a înveli celulele cartilajului, de exemplu, pentru a susține osificarea. Celulele specializate produc, de asemenea, o substanță bogată în fibre de colagen care ajută la asigurarea rezistenței și structurii oaselor.

După ce osteoblastele termină de format oase, acestea se aplatizează ca niște clătite pentru a căptuși suprafața oaselor. De asemenea, osteoblastele reglează cantitatea de calciu care intră și iese din oase, astfel încât oasele rămân puternice pe tot parcursul vieții.

 

PROMOȚIA LUNII IULIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de  CONSULTAȚIA GRATUITĂ  dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament, iar la finalul pachetului beneficiați de OZON INJECTABIL GRATUIT (2 ȘEDINȚE).

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Oasele continuă să se schimbe și să se reînnoiască de-a lungul vieții. Corpul înlocuiește țesutul osos vechi cu țesut osos nou, într-un proces cunoscut sub numele de remodelare. Celulele specializate, cunoscute sub numele de osteoclaste, descompun țesutul osos vechi; osteoblastele revin apoi în acțiune pentru a crea țesut osos nou. Remodelarea osoasă cu osteoclaste și osteoblaste ajută, de asemenea, la vindecarea oaselor rupte.

 

Cum se vindecă oasele

Deși oasele sunt puternice, ele se pot fractura (rupe). Un os fracturat trece prin etape pentru a se vindeca. Mai întâi, corpul protejează zona afectată prin formarea de cheaguri de sânge și bătături în jurul fracturii. Osteoclastele se deplasează pentru a absorbi celulele osoase distruse de fractură, făcând astfel loc pentru formarea noilor celule osoase create de osteoblaste. În timp, aceste noi celule osoase ajută la vindecarea fracturii.

 

Vârsta și rezistența osoasă

Țesutul osos este viu și se schimbă constant de-a lungul vieții pentru a se asigura că rămâne cât mai sănătos posibil.

 

Rezistența osoasă generală este o combinație a:

  • cantității de țesut osos pe care o aveți (densitatea osoasă)
  • cât de sănătos sau puternic este acel țesut osos. Ambele lucruri sunt afectate pe măsură ce îmbătrânim.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe:

https://www.huntingtonorthopedics.com/how-do-bones-grow-and-heal/

https://theros.org.uk/information-and-support/osteoporosis/causes/age-and-bone-strength/ 

https://saveourbones.com/bone-remodeling/

Cum funcționează detoxifierea naturală și ce face pentru oasele tale

Conceptul de “detoxifiere” a evoluat odată cu conștientizarea tot mai mare a substanțelor toxice la care suntem expuși zilnic. 

Viața modernă poate fi toxică.

Detoxifierea poate părea o măsură extremă sau ați putea să o asociați cu clinicile care ajută oamenii să se recupereze după dependențele de droguri. Drogurile recreaționale sunt cu siguranță toxine, iar eliminarea lor din organism este o formă de detoxifiere.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Dar știți ce altceva mai conține toxine?

Materiale plastice, inclusiv recipiente alimentare, mănuși de latex folosite pentru manipularea alimentelor și microplastice în alimente, apă și chiar sol. Acestea includ bisfenoli precum BPA și ftalați.

Poluarea provenită de la mașini, motoare de avioane, industrie, centrale electrice, scurgeri de țevi și multe altele.

Agricultura industrială introduce toxine în alimentele și mediul nostru prin intermediul pesticidelor, erbicidelor, fungicidelor și a unui sistem industrial de procesare a alimentelor care pune alimentele în contact cu materialele plastice și procesează alimentele folosind ingrediente artificiale și conservanți

Produsele de îngrijire personală conțin de obicei substanțe chimice pe care corpul nostru le absoarbe prin piele. Aceste toxine includ adesea ftalați și alte toxine. Chiar și hainele noastre pot transfera toxine pe piele.

 

PROMOȚIA LUNII IULIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de  CONSULTAȚIA GRATUITĂ  dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament, iar la finalul pachetului beneficiați de OZON INJECTABIL GRATUIT (2 ȘEDINȚE).

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Medicamentele farmaceutice sunt substanțe chimice și trebuie filtrate din organism la fel ca toxinele. Acestea solicită sistemul de filtrare al organismului în același mod ca alte substanțe chimice și provoacă acidificarea nivelului pH-ului seric, care afectează oasele.

Toate aceste surse se acumulează rapid și sunt caracteristici ale vieții moderne cu care strămoșii noștri antici nu s-au confruntat. Aceasta înseamnă că organismele noastre nu au evoluat sub presiunea filtrării unei astfel de cantități de compuși nedoriți.

Cu toate acestea, organismele noastre au dezvoltat o modalitate de a elimina compușii nedoriți, naturali sau de altă natură. Ficatul și rinichii noștri sunt special concepute cu capacitatea de a metaboliza și elimina toxinele și alte deșeuri.

Acest fapt biologic implică faptul că detoxifierea nu este un eveniment major care necesită o pregătire specială, o dietă strictă sau orice altă intervenție. Organismul lucrează continuu pentru a elimina toxinele.

 

Cum ne afectează toxinele corpul și oasele

Intoxicația poate fi un factor care contribuie la dezvoltarea unor afecțiuni grave, inclusiv cancerul, boala Parkinson, fibromialgia, oboseala cronică și disfuncția imunitară.

Presiunea pe care toxinele o exercită asupra organelor de detoxifiere ale organismului – ficatul și rinichii – le poate afecta în cele din urmă. Boala hepatică este un rezultat potențial al unui ficat suprasolicitat. Chiar înainte de a ajunge la punctul de boală hepatică, o încărcătură toxică mare reduce capacitatea ficatului de a-și îndeplini funcțiile normale.

Rinichii filtrează toxinele și alți compuși nedoriți din sânge. Când încărcătura toxică este mare, rinichii se luptă să țină pasul. Această reducere a funcției are un impact negativ asupra sănătății oaselor.

De îndată ce intră în organism, toxinele se acidifică. Ficatul este însărcinat cu metabolizarea multor toxine acidifiante, iar rinichiul cu filtrarea lor din sânge. Rinichii, în special, lucrează pentru a menține echilibrul pH-ului seric al organismului.

Când rinichii sunt suprasolicitați, organismul trebuie să evite acidificarea prin extragerea mineralelor alcalinizante din os. Acest lucru face ca intoxicarea să fie un factor determinant al pierderii osoase.

Sprijinirea proceselor de detoxifiere poate reduce povara asupra ficatului și a întregului corp, permițând acestor organe să funcționeze corect pentru a menține un pH echilibrat și a scăpa organismul de substanțele nocive.

Încărcarea toxică ridicată poate contribui la dezvoltarea multor afecțiuni și poate suprasolicita ficatul și rinichii. Suprasolicitarea ficatului și a rinichilor reduce capacitatea lor funcțională, ceea ce are un impact negativ asupra sănătății oaselor.

 

Metode naturale de detoxifiere

Poate ați auzit despre regimuri intense de detoxifiere care susțin că sucurile speciale sau dietele restrictive sunt cea mai bună sau singura modalitate de a vă detoxifia organismul. Cu toate acestea, au fost studiate diete de detoxifiere la modă și s-a constatat că au un impact redus sau inexistent.

În schimb, luați măsuri simple pentru a ameliora presiunea asupra procesului natural de detoxifiere al organismului și permiteți-vă organismului să se detoxifice singur.

Aceste strategii și comportamente pot contribui la o detoxifiere naturală mai eficientă.

Dormiți suficient de bine – Procesele de detoxifiere ale organismului sunt active în timp ce dormim. Dacă nu acordați prioritate somnului profund, vă privați corpul de cea mai bună oportunitate de a filtra toxinele dăunătoare.

Beți apă pe parcursul zilei – Hidratarea este esențială pentru ca sistemele de filtrare ale organismului să funcționeze eficient. Apa este mediul prin care toxinele părăsesc corpul prin respirație, transpirație și urină.

Reduceți consumul de alcool – Ficatul metabolizează aproximativ 90% din alcoolul pe care îl consumăm. Consumul excesiv de alcool poate duce la acumularea de grăsime, inflamație și cicatrizare a ficatului.

Consumați mai puțin zahăr – Consumul excesiv de zahăr poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul – care, la rândul lor, reduc capacitatea organismului de a filtra toxinele.

Evitați alimentele procesate – Alimentele procesate pot conține toxine acidifiante, fie că sunt extrase din ambalaje, fie că sunt preluate în procesul de producție industrială sau incluse intenționat ca arome artificiale sau naturale.

Consumați alimente bogate în antioxidanți – Stresul oxidativ poate fi crescut de toxine, cum ar fi alcoolul și poluanții. Antioxidanții dezarmează radicalii liberi care cauzează stres oxidativ, protejând astfel corpul și oasele.

Faceți exerciții fizice în mod regulat – Activitatea fizică reduce riscul apariției multor afecțiuni cronice care au un impact negativ asupra sistemului de detoxifiere al organismului. Reducerea inflamației asociată cu exercițiile fizice protejează, de asemenea, organele care lucrează pentru detoxifierea sistemului.

Creșteți aportul de fibre – Fibrele sunt mecanismul de susținere al sistemului digestiv. Acestea captează materialele nedorite și le transportă din organism – inclusiv toxinele și alți compuși inutili din sistemul digestiv.

Au fost studiate „dietele de detoxifiere” la modă și nu există dovezi că acestea funcționează. În schimb, susțineți capacitatea naturală a organismului de a se detoxifia folosind strategiile enumerate mai sus.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe:

https://saveourbones.com/just-published-review-confirms-that-a-ph-balanced-diet-benefits-more-than-just-your-bones/ 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Care este diferența dintre spondilită și spondiloză?

Spondilita este un grup de afecțiuni inflamatorii care afectează articulațiile coloanei vertebrale. Spondiloza nu se datorează inflamației, ci mai degrabă uzurii coloanei vertebrale. Spondilita și spondiloza sunt două afecțiuni care provoacă durere și rigiditate legate de artrită. Dar au cauze diferite și tind să afecteze populații diferite.

Acest articol va analiza asemănările și diferențele.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Ce este spondilita?

Spondilita, cunoscută și sub numele de spondilartrită, este un grup de afecțiuni în care se manifestă inflamația coloanei vertebrale sau a articulațiilor. „Spondilo” înseamnă coloană vertebrală, iar „artro” înseamnă articulații. Spondiloartrita provoacă, de asemenea, entezită, care este inflamația punctelor în care tendoanele, ligamentele și capsulele articulare se inserează în os. Medicii și profesioniștii din domeniul sănătății clasifică spondilartrita ca fiind axială sau periferică. Spondilartrita axială (axSpA) afectează în principal coloana vertebrală și articulațiile sacroiliace, care leagă pelvisul de coloana vertebrală. Spondilartrita periferică afectează articulațiile din afara coloanei vertebrale.

Există mai multe subtipuri de spondilartrită axială și periferică.

Colegiul American de Reumatologie notează că spondilita anchilozantă (SA) este cea mai frecventă dintre afecțiuni.

Deși oricine poate dezvolta spondilită, aceasta se dezvoltă de obicei la adulții mai tineri. De exemplu, simptomele SA încep de obicei între vârstele de 20 și 40 de ani. Deși rar, și copiii pot dezvolta spondilită.

 

Ce este spondiloza?

Spondiloza, cunoscută și sub numele de osteoartrita spinală, se referă la uzura coloanei vertebrale legată de vârstă. Aceasta se poate întâmpla atunci când discurile și articulațiile degenerează, provocând o mișcare redusă a coloanei vertebrale. Poate apărea și din cauza unei leziuni, cum ar fi o traumă contondentă a coloanei vertebrale. Deși este un tip de artrită, nu este o afecțiune inflamatorie. Pe baza părții coloanei vertebrale afectate, medicii clasifică spondiloza ca fiind:

  • cervicală (gât)
  • toracică (mijlocul coloanei vertebrale)
  • lombară (partea inferioară a spatelui)

Spondiloza afectează în principal adulții în vârstă. Academia Americană de Chirurgie Ortopedică estimează că peste 85% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani au spondiloză cervicală.

 

PROMOȚIA LUNII IUNIE 2025

Dacă alegeți oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru probleme cu coloana vertebrală, șoldurile sau genunchii, veți primi o CONSULTAȚIE GRATUITĂ ȘI O ȘEDINȚĂ DE OZON INJECTABIL, dacă începeți un pachet de tratament în ziua consultației

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar ședințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Ce cauzează spondilita și spondiloza?

Nu este clar ce cauzează spondilita, deși poate fi o combinație de genetică și mediu. De exemplu, oamenii de știință au asociat 113 locații genetice diferite cu dezvoltarea spondilitei anchilozante. Riscul poate fi mai mare dacă sunteți purtător al genei HLA-B27, deși nu toate persoanele cu această genă dezvoltă SA.

Unele afecțiuni pot crește riscul de anumite tipuri de spondilită. De exemplu:

Aproximativ 1 din 5 persoane cu artrită psoriazică dezvoltă spondilită psoriazică.

Boala inflamatorie intestinală poate contribui la dezvoltarea artritei enteropatice.

Artrita reactivă se dezvoltă de obicei după o infecție gastrointestinală sau cu transmitere sexuală.

Degenerarea discurilor vertebrale (vertebrelor) și a articulațiilor fațetare provoacă spondiloză. În timp, discurile dumneavoastră se pot slăbi și se pot usca, ceea ce le face mai predispuse la colaps și la pierderea caracteristicilor de amortizare.

 

Alți factori de risc pentru spondiloză includ:

  • obezitatea
  • atribuirea statutului de femeie la naștere
  • un istoric familial

 

Simptomele diferă între spondilită și spondiloză?

Spondilita și spondiloza au adesea simptome similare. Simptomele comune includ:

  • durere
  • rigiditate
  • oboseală

Spondilita provoacă inflamație, care poate duce la umflare, schimbarea culorii pielii și încălzirea articulațiilor.

Diferite tipuri de spondilită pot afecta și alte sisteme ale corpului. În funcție de tip, puteți experimenta și:

  • umflarea degetelor de la mâini și de la picioare (dactilită)
  • inflamația ochilor (uveită)
  • entezită
  • durere de stomac
  • diaree

Majoritatea persoanelor cu spondiloză cervicală nu au niciodată simptome. Totuși, unii experimentează dureri de gât care se pot răspândi la cap sau umeri. De asemenea, pot dezvolta dureri de cap, rigiditate a gâtului și spasme musculare. În cazul spondilozei toracice sau lombare, durerea poate radia până la picioare.

 

Spondilita, spondiloza, spondilolisteza și spondiloliza

Afecțiunile care afectează coloana vertebrală au denumiri similare, care pot fi confuze. Iată alte două afecțiuni pe care le puteți întâlni:

Spondilolisteza este atunci când una dintre vertebre alunecă înainte. Poate fi dureroasă, îngreunând mersul sau alergatul. De asemenea, oamenii pot experimenta slăbiciune sau amorțeală.

Spondiloliza este o fractură de stres la una dintre vertebre. De obicei, se datorează unei traume sau degenerării și poate duce la spondilolisteză.

Care este prognosticul pentru persoanele cu spondilită față de persoanele cu spondiloză?

Prognosticul dumneavoastră cu spondiloză va depinde de simptomele dumneavoastră și de severitatea afecțiunii. Unele persoane pot prezenta dizabilități severe, în timp ce altele nu prezintă niciun simptom.

Rapoartele sugerează că persoanele care necesită intervenție chirurgicală pentru spondiloză au dureri reduse după operație, deși este posibil să nu le îmbunătățească capacitatea de mers.

În ceea ce privește spondilita, remediile casnice vă pot ajuta să vă gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Puteți lua în considerare:

  • exerciții fizice în mod regulat
  • menținerea unei greutăți moderate
  • renunțarea la fumat dacă o faceți
  • Pentru persoanele cu spondilită severă, intervenția chirurgicală duce de obicei la un rezultat pozitiv. Totuși, există un risc ridicat de complicații.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe: https://www.healthline.com/health/ankylosing-spondylitis/spondylitis-vs-spondylosis

Beneficiile terapiei intravenoase cu vitamine în timpul verii

Vara, când soarele este puternic, iar căldura devine uneori insuportabilă, este timpul să ne revitalizăm corpurile pentru a îmbrățișa anotimpul cu vitalitate și vigoare. 

Deși laitmotivele verii sunt relaxarea și vacanțele, ea aduce cu sine și provocări precum oboseala cauzată de căldură, deshidratarea și imunitatea slăbită. Cu toate acestea, în mijlocul zilelor caniculare și al serilor blânde, terapia intravenoasă cu vitamine devine un must, oferind o modalitate revigorantă de a ne reface organismul.

Terapia intravenoasă cu vitamine este un tratament medical care livrează nutrienți esențiali direct în fluxul sanguin. Spre deosebire de suplimentele orale, care pot necesita timp pentru a fi absorbite și pot fi împiedicate de probleme digestive, terapia intravenoasă ocolește sistemul gastrointestinal, asigurând o absorbție maximă și efecte imediate.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

 

Hidratare

Hidratarea este esențială, mai ales în lunile toride de vară, când transpirăm foarte mult, uneori chiar în exces. Terapia intravenoasă oferă o soluție puternică prin administrarea unei perfuzii echilibrate de electroliți și fluide direct în fluxul sanguin. Acest cocktail revitalizant reface rapid fluidele pierdute, ajutându-ne să rămânem hidratați și energizați chiar și în cele mai fierbinți zile.

 

Imunitate

Activitățile de vară ne duc adesea în aer liber, expunându-ne la diverși factori de mediu. Terapia intravenoasă cu vitamine poate oferi sistemului imunitar impulsul de care are nevoie pentru a se apăra de potențialele amenințări. Plină de vitamine care stimulează imunitatea, cum ar fi vitamina C, zincul și vitamina D, terapia intravenoasă întărește mecanismele naturale de apărare ale organismului, ajutându-vă să rămâneți rezistenti împotriva bacteriilor sau a virusurilor.

 

PROMOȚIA LUNII IUNIE 2025

Dacă alegeți oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru probleme cu coloana vertebrală, șoldurile sau genunchii, veți primi o CONSULTAȚIE GRATUITĂ ȘI O ȘEDINȚĂ DE OZON INJECTABIL, dacă începeți un pachet de tratament în ziua consultației

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar ședințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Reîncarcă-ți nivelul de energie

De la ieșirile la plajă la excursiile în aer liber, vara este sinonimă cu activitatea și aventura. Cu toate acestea, programul încărcat și căldura ne pot lăsa epuizați și obosiți. Terapia intravenoasă oferă o soluție rapidă și eficientă pentru a reîncărca nivelul de energie. Infuziile care conțin vitamine B, magneziu și aminoacizi acționează sinergic pentru a combate oboseala, a îmbunătăți funcția celulară și a promova vitalitatea generală, asigurându-vă că aveți rezistența necesară pentru a profita la maximum de escapadele de vară.

 

Pielea, vara

Soarele de vară își poate pune amprenta asupra pielii, lăsând-o uscată, ternă și predispusă la deteriorare. Terapia intravenoasă cu vitamine oferă o abordare holistică a îngrijirii pielii, hrănind pielea din interior. Infuziile bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina E și glutationul, ajută la neutralizarea radicalilor liberi, la reducerea inflamației și la promovarea producției de colagen, oferind pielii tale o strălucire radiantă și tinerească, gata să se bucure de lumina reflectoarelor verii.

În concluzie, terapia intravenoasă cu vitamine nu este doar o tendință; este o soluție transformatoare de wellness care poate ridica experiența ta de vară la noi culmi. Indiferent dacă ești în căutarea hidratării, a susținerii imunității, a refacerii energiei, a reîntineririi pielii sau a ameliorării mahmurelii, terapia intravenoasă oferă o soluție personalizabilă și eficientă, adaptată nevoilor tale. Așadar, în timp ce îmbrățișezi soarele și te bucuri de splendoarea sezonului, ia în considerare încorporarea terapiei intravenoase cu vitamine în rutina ta de wellness de vară și deblochează întregul potențial al aventurilor tale de vară. La urma urmei, vara este un moment pentru a savura momentele vieții și a radia de vitalitate din interior.


Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe: https://copperfieldfamilyclinic.com/how-iv-vitamin-therapy-can-benefit-you-this-summer/

Femei vs. bărbați: cui i se potrivește terapia cu laser intravenos WEBER

Terapia cu laser intravenos WEBER este o metodă inovatoare de tratament utilizată în medicina integrativă, care combină tehnologia laser cu principiile regenerării celulare și ale stimulării naturale a organismului. Această terapie are la bază utilizarea luminii laser de joasă intensitate, aplicată direct în sânge printr-un cateter intravenos, pentru a sprijini procesele de vindecare ale corpului.

Desigur, terapia cu laser WEBER este adaptabilă și eficientă pentru ambele sexe, însă pot exista diferențe în obiectivele și răspunsul la tratament, în funcție de specificul organismului feminin sau masculin.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Terapia WEBER bărbați vs femei:

Femei

Mai predispuse la boli autoimune (ex. tiroidite, lupus, artrită reumatoidă) – terapia poate reduce inflamația și îmbunătăți imunitatea.
Adesea afectate de sindromul oboselii cronice, dezechilibre hormonale sau migrene – laserul ajută la reglarea energetică și vasculară.
Util în recuperarea post-natală, în cazuri de depresie ușoară sau dezechilibre emoționale asociate cu stresul cronic.
Folosit uneori și în pregătirea organismului pentru fertilizare sau proceduri FIV, ca metodă de detoxifiere și echilibrare celulară.

Bărbați

Mai frecvent afectați de boli cardiovasculare, probleme metabolice (ex. diabet de tip 2) – terapia susține microcirculația și oxigenarea sângelui.
Adjuvant în recuperarea sportivă, îmbunătățirea nivelului de energie și vitalitate.
Recomandat în cazuri de disfuncții sexuale legate de circulație sanguină.
Susține regenerarea celulară în cazul unor afecțiuni cronice ale ficatului sau rinichilor, frecvente la bărbați peste 50 de ani.

 

Categorii de vârstă – Când este recomandată terapia?

Terapia cu laser WEBER este indicată începând de la adolescență, însă cele mai frecvente grupe de vârstă care beneficiază de tratament sunt:

 Adolescenți (14-18 ani) – cu indicație medicală strictă

  • Afecțiuni autoimune juvenile
  • Acneea severă cu inflamație cronică (în combinație cu alte terapii)

Adulți tineri (20-40 ani)

  • Stres cronic, anxietate, epuizare fizică și mentală
  • Infecții recurente (ex. candidoze, infecții urinare, răceli frecvente)
  • Probleme de fertilitate, detoxifiere în preconcepție

     

Adulți 40-60 ani

  • Afecțiuni cardiovasculare, metabolice (diabet, hipertensiune)
  • Boli inflamatorii cronice (artrită, colon iritabil, boli autoimune)
  • Prevenție anti-aging, susținerea funcțiilor cognitive și imunitare

     

Seniori 60+ ani

  • Îmbunătățirea calității vieții în cazul bolilor degenerative (Parkinson, Alzheimer)
  • Recuperare post AVC sau intervenții chirurgicale
  • Stimularea circulației și a metabolismului celular
  • Întărirea sistemului imunitar în fața infecțiilor

 

PROMOȚIA LUNII IUNIE 2025

Dacă alegeți oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru probleme cu coloana vertebrală, șoldurile sau genunchii, veți primi o CONSULTAȚIE GRATUITĂ ȘI O ȘEDINȚĂ DE OZON INJECTABIL, dacă începeți un pachet de tratament în ziua consultației

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar ședințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Când este cel mai potrivit moment pentru a începe terapia?

Ca măsură preventivă – în perioade de stres ridicat, schimbări majore în viață, oboseală accentuată
După perioade de boală – pentru a sprijini recuperarea, mai ales după viroze, COVID, infecții repetate
Înainte de proceduri importante (intervenții chirurgicale, fertilizare in vitro, detoxifiere sezonieră)
În cadrul unui plan holistic de tratament – asociat cu nutriție personalizată, suplimente, terapii naturiste

Cum funcționează terapia cu laser intravenos?

Sistemul WEBER utilizează fibre optice sterile, prin care laserul pătrunde în fluxul sanguin. Lumina este absorbită de celulele sanguine și declanșează o serie de reacții biologice benefice. În funcție de lungimea de undă utilizată (roșu, verde, albastru, galben sau infraroșu), se obțin efecte terapeutice diferite, cum ar fi:

  • Stimularea metabolismului celular
  • Îmbunătățirea oxigenării țesuturilor
  • Reducerea inflamațiilor
  • Întărirea sistemului imunitar
  • Accelerarea procesului de detoxifiere

     

Indicații terapeutice

Terapia cu laser intravenos este utilizată cu succes ca parte din planurile de tratament pentru o varietate de afecțiuni, printre care:

  • Boli cronice (diabet, artrită reumatoidă, fibromialgie)
  • Boli cardiovasculare
  • Afecțiuni neurologice (migrene, scleroză multiplă, neuropatii)
  • Infecții virale sau bacteriene recurente
  • Stări de epuizare fizică sau sindrom de oboseală cronică
  • Stimularea recuperării după intervenții chirurgicale sau traume

     

Beneficii principale

  1. Terapie non-invazivă și fără efecte adverse semnificative
  2. Complementară altor forme de tratament medical sau naturist
  3. Susține regenerarea celulară și echilibrul energetic al organismului
  4. Poate îmbunătăți calitatea vieții și starea generală de bine

Contraindicații

Deși este o metodă sigură, terapia cu laser intravenos nu este recomandată în următoarele situații:

  • Sarcină
  • Epilepsie necontrolată
  • Tumori maligne active (fără recomandare medicală strictă)
  • Persoane cu fotosensibilitate extremă

     

Terapia cu laser WEBER intravenos reprezintă o opțiune avansată și eficientă în tratarea și susținerea sănătății pacienților cu afecțiuni cronice sau acute. Fiind o terapie blândă, dar profund regenerativă, este din ce în ce mai integrată în clinicile de medicină complementară și funcțională din întreaga lume.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: trends.medicalexpo.es

Despre Cocktailul Myers: beneficii pentru bărbați, femei, categorii de vârstă

Cocktailul Myers este o terapie intravenoasă care combină vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitaminele B, vitamina C, magneziu și calciu, pentru a sprijini sănătatea generală și a ameliora diverse afecțiuni. Chiar dacă această terapie este populară printre cei care caută ajutor pentru oboseală, migrene sau lipsuri nutriționale, este important să știm că beneficiile și siguranța ei pot fi diferite în funcție de sex, vârstă și condiții de sănătate, cum ar fi sarcina.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

  • În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu, Cocktailul Myers

 

Terapia cu Cocktailul Myers: bărbați vs femei

Femeile și bărbații pot experimenta beneficii diferite în urma terapiei cu Cocktailul Myers, datorită variațiilor hormonale și metabolice.

Femei:

  • Femeile pot beneficia de această terapie în perioadele de oboseală cronică, sindrom premenstrual sau menopauză, unde dezechilibrele hormonale pot duce la deficiențe nutriționale.

  • Vitamina B6 și magneziul din cocktail pot ajuta la ameliorarea simptomelor premenstruale și la reducerea stresului.

Bărbați:

  • Bărbații activi fizic sau cei care suferă de oboseală cronică pot găsi în această terapie un sprijin pentru refacerea nivelurilor de energie și pentru susținerea funcției musculare.

  • Vitamina C și complexul de vitamine B pot contribui la îmbunătățirea performanței fizice și mentale.

 

Beneficiile terapiei cu Cocktailul Myers pe categorii de vârstă

Adulți tineri (20-40 ani):

  • Terapia poate fi benefică pentru combaterea oboselii, susținerea sistemului imunitar și ameliorarea simptomelor de stres.

Adulți maturi (40-60 ani):

  • În această etapă, terapia poate ajuta la menținerea nivelurilor optime de energie și la prevenirea deficiențelor nutriționale asociate cu înaintarea în vârstă.

Persoane în vârstă (peste 60 ani):

  • Este recomandată prudență, deoarece metabolismul încetinit și posibilele afecțiuni cronice pot influența modul în care organismul răspunde la terapia intravenoasă. Dozele ar trebui ajustate corespunzător, iar administrarea să fie supravegheată medical.

 

PROMOȚIA LUNII IUNIE 2025

Dacă alegeți oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru probleme cu coloana vertebrală, șoldurile sau genunchii, veți primi o CONSULTAȚIE GRATUITĂ ȘI O ȘEDINȚĂ DE OZON INJECTABIL, dacă începeți un pachet de tratament în ziua consultației

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar ședințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Siguranța terapiei în timpul sarcinii

Utilizarea Cocktailului Myers în timpul sarcinii necesită precauție. Deși unele componente, precum vitamina C și complexul de vitamine B, sunt esențiale în această perioadă, administrarea intravenoasă și dozele mari pot prezenta riscuri.

  • Lipsa studiilor ample privind siguranța acestei terapii în sarcină determină majoritatea specialiștilor să recomande evitarea terapiei în această perioadă.

  • Există variante modificate ale Cocktailului Myers, adaptate pentru femeile însărcinate, care includ nutrienți esențiali precum folatul, important pentru dezvoltarea fetală sănătoasă.

 

Efecte adverse și precauții

Deși terapia cu Cocktailul Myers este, în general, bine tolerată, pot apărea efecte adverse, cum ar fi:

  • Senzație de căldură sau înroșire în timpul infuziei
  • Scădere temporară a tensiunii arteriale
  • Disconfort la locul injectării
  • Persoanele cu afecțiuni renale, boli cardiovasculare sau care sunt însărcinate ar trebui să consulte un medic înainte de a începe această terapie.

 

Concluzie

Cocktailul Myers poate oferi beneficii semnificative în susținerea sănătății generale și în ameliorarea anumitor afecțiuni, însă este esențial ca administrarea să fie personalizată în funcție de gen, vârstă și starea fiziologică. Consultarea unui specialist înainte de începerea terapiei este crucială pentru a asigura siguranța și eficacitatea tratamentului.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

pureivtherapies.com

foto: unsplash.com

Ozonoterapia revoluționează tratamentul artritei

Artrita provoacă inflamație, căldură, rigiditate și durere la nivelul articulațiilor afectate (mâini, încheieturi, coate, umeri, gât, șolduri, genunchi, glezne sau picioare). În prezent, una dintre cele mai eficiente este terapia cu ozon. Ajută la reducerea durerii și a inflamației și, de asemenea, întărește sistemul imunitar, trei dintre caracteristicile artritei.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

De ce să folosiți terapia cu ozon

Tratamentul artritei ar trebui să aibă mai multe fațete. Pe de o parte, există medicamente care încetinesc progresul distrugerii articulațiilor, ameliorează durerea și scad inflamația. Apoi, o altă variantă care poate aduce multe beneficii este terapia cu ozon.

Ozonoterapia este o tehnică bazată pe aplicarea unei concentrații de oxigen și ozon. Compusul se dizolvă rapid în organism și intră în contact cu moleculele, generând stres oxidativ acut. Acest lucru are multe beneficii:

  • Îmbunătățește oxigenarea țesuturilor prin creșterea capacității de transport de oxigen.
  • Efect antiagregant plachetar (reprezintă capacitatea unui medicament sau a unei substanțe să inhibe sau să împiedice agregarea plachetelor sanguine, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge).
  • Îmbunătățește sistemele antioxidante ale corpului.
  • Efecte bactericide și dezinfectante.
  • Ajută sistemul imunitar să combată infecțiile și bolile autoimune.

 

  • În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Pe lângă aceste beneficii pentru tratamentul osteoartritei, terapia cu ozon, în multe cazuri, face posibilă reducerea medicației. Iar recuperarea devine din ce în ce mai rapidă. Și, pe măsură ce încep să se simtă mai bine, starea de spirit a pacienților se îmbunătățește și ea. Acest lucru le permite să revină mai devreme la activitățile lor de zi cu zi, ceea ce le crește calitatea vieții. De asemenea, pentru că nu implică utilizarea medicamentelor, terapia cu ozon nu are efecte secundare și nu interacționează cu alte medicamente.

Toate acestea explică de ce terapia cu ozon este din ce în ce mai utilizată pentru tratamentul bolilor autoimune și al afecțiunilor cu inflamație cronică, cum ar fi artrita. De fapt, este folosit și pentru a trata alte afecțiuni, cum ar fi hernia de disc sau durerile de spate. Este o tehnică rapidă, eficientă și nedureroasă.

 

Utilizarea ozonului în durerile articulare cronice

Există cercetări cu privire la utilizarea gazului de ozon (O3) în tratarea diferitelor boli și afecțiuni, inclusiv pentru problemele durerii cronice provocate de osteoartrita și bolile degenerative ale articulațiilor și ale discului.

Injecțiile cu gaz ozon au început să fie utilizate în urmă cu zeci de ani ca tratament pentru răni, dar interesul pentru această terapie a atins un nou vârf la sfârșitul anilor 1980 și începutul anilor 1990. Un studiu din 1989 de la Universitatea din Bologna din Italia a examinat efectele unui amestec de oxigen-ozon (numit ozon medical) injectat la pacienții cu osteoartrită a genunchiului.

156 de pacienți au fost tratați și împărțiți în 3 grupuri:

  • Cei cu tulburări post-traumatice ale genunchiului,
  • cei cu artrită fără deformări osoase marcate (spuring osos)
  • acele artrite cu deformări osoase marcate.

În primele două grupe s-au obținut rezultate optime sau bune folosind ozonul. Rezultatele bune includ mai puțină durere și o funcționare mai bună a zonelor afectate. În cel de-al treilea grup, grupul cu osteoartrită a genunchiului mai severă, potrivit rezultatelor, afecțiunile articulațiilor genunchiului pot fi tratate cu mare succes prin intermediul unui amestec de oxigen-ozon administrat local în osteoartrita în curs de dezvoltare, dar mai puțin în cazul unei gonartroze aflată în stadii avansate. 

O lucrare din ianuarie 2023 din revista Alternative Therapies in Health and Medicine a sugerat că injecția intra-articulară de ozon, aplicată o dată pe săptămână timp de patru săptămâni, a dus la o reducere a durerii în stadiul II și stadiul III a osteoartritei genunchiului, fără efecte secundare.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://www.orliman.com/en/ozone-therapy-revolutionises-the-treatment-of-arthritis/https://caringmedical.com/prolotherapy-news/prolozone/

foto: unsplash.com

Urcatul și coborâtul pe scări: cum susțin activitățile fizice zilnice de bază sănătatea oaselor și previn fracturile?

Un studiu a subliniat din nou importanța profundă a activităților fizice zilnice pentru sănătatea oaselor și prevenirea fracturilor. Doi cercetători de la Imperial College London din Regatul Unit au publicat o lucrare care demonstrează modul în care schimbările în activitățile fizice zilnice influențează arhitectura femurală și riscul de fractură.

Autorii au creat anterior un model digital al impactului activităților fizice zilnice asupra arhitecturii femurului. Au inclus în cercetarea lor activități fizice zilnice, cum ar fi mersul pe jos, ridicarea în picioare dintr-o poziție așezată și urcatul scărilor.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Cercetătorii au folosit acest model pentru a evalua impactul încetării acestor activități fizice. Conform Legii lui Wolff, utilizarea zilnică a oaselor noastre ajută mult la modelarea lor, deci și la menținerea sănătății acestora. Prin urmare, dacă ne oprim brusc din a efectua aceste activități, oasele noastre ar putea pierde masa necesară pentru a desfășura în siguranță astfel de activități.

Rezultatele calculului au confirmat exact această concluzie. Când activități precum mersul pe jos, urcatul scărilor și ridicarea în picioare din șezut au fost eliminate din model, algoritmul a arătat o pierdere a masei osoase la femur.

Pierderea masei osoase face oasele mai susceptibile la fracturi. Autorii acestui studiu au folosit modelul lor digital pentru a prezice relația exactă dintre pierderea osoasă și reducerea sarcinii de eșec a femurului. Sarcina de eșec este cantitatea de forță necesară pentru a rupe un os.

 

PROMOȚIA LUNII MAI 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de o CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

 

Cercetătorii și-au efectuat simulările asupra fracturilor de cădere laterală. Ei au descoperit că volumul osos și sarcina de insuficiență au fost reduse în toate cazurile de încetare a activității, indiferent de ce activitate a fost întreruptă.

Un alt studiu, publicat în The Orthopaedic Forum, a estimat incidența anuală a fracturilor de femur la nivel mondial la între 1,0 și 2,9 milioane. Această cifră ilustrează impactul global al fracturilor de femur asupra vieții oamenilor și asupra sistemelor de sănătate care le susțin.

Studiul a constatat că orice încetare a activităților fizice obișnuite a redus volumul osos și sarcina de eșec, care este cantitatea de sarcină care va determina ruperea osului. Un alt studiu a calculat că la nivel mondial există între unul și trei milioane de fracturi de femur în fiecare an.

 

  • În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Acțiunile de bază studiate de autorii primului studiu, precum mersul pe jos și urcatul scărilor, sunt activități de zi cu zi pentru tinerii apți.

Ei au remarcat în studiul lor că în cazul persoanelor în vârstă, cresc șansele ca acestea să reducă sau chiar să înceteze activitățile fizice zilnice, de frica unor căderi și fracturi. Cu toate acestea, studiul lor arată că încetarea este o greșeală, deoarece tocmai aceste activități reduc de fapt riscul de fractură.

Continuând să ne angajăm în activități fizice de bază menținem capacitatea de a le efectua și de a preveni fracturile în cazul unei căderi sau a altor traume.

Continuarea activităților fizice zilnice care sunt tipice pentru tineri menține rezistența osoasă inclusiv la persoanele în vârstă. Aceste activități au un rol benefic pentru oase și ajută la prevenirea fracturilor. Adăugarea de exerciții suplimentare sporește, de asemenea, aceste beneficii.

Ce înseamnă asta pentru tine?

Rămâi activ! Activitatea fizică ne menține corpul puternic și ne permite să ne menținem independența.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: saveourbones.com; https://www.webmd.com/osteoarthritis/knee-and-hip-oa-quick-facts?mmtrack=16498-26911-20-1-2-0-1

foto: unsplash.com

Despre prevenirea sarcopeniei și îmbunătățirea sănătății oaselor

Sarcopenia este o afecțiune a pierderii musculare care apare frecvent la adulții în vârstă. Pierderea musculară duce la scăderea puterii și a funcționalității, având un impact semnificativ asupra calității vieții, a rezultatelor asupra sănătății și a duratei de viață. Sarcopenia amenință, de asemenea, în mod direct sănătatea și calitatea oaselor tale.

Exercițiile fizice sunt, desigur, esențiale pentru construirea și menținerea masei musculare pentru a preveni sarcopenia, dar dieta joacă, de asemenea, un rol critic. Deși proteina este importantă, nu este singurul nutrient de care mușchii tăi au nevoie.

În acest articol, vom vorbi despre importanța dietei pentru prevenirea sarcopeniei. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Sarcopenia și cauzele ei

Sarcopenia este o afecțiune corelată cu procesul de îmbătrânire, caracterizată printr-o pierdere progresivă a masei musculare și a forței. Odată cu această pierdere vine un risc crescut de rezultate adverse asupra sănătății, inclusiv căderi, dizabilitate, calitate redusă a vieții și, în cazuri rare, mortalitate.

Datorită relației dintre mușchi și os, pierderea musculară duce direct la pierderea osoasă. Conform Legii lui Wolff, stresul exercitat de mușchi pe oase stimulează formarea oaselor, menținându-le sănătoase și puternice. Mai puțină masă musculară duce la o mai puțină stimulare a formării osoase, deci și la oase mai slabe.

Pe măsură ce îmbătrânim, capacitatea corpului de a menține mușchii se degradează. Studiile au sugerat că modificările comunicării chimice dintre mușchi și alte țesuturi și organe joacă un rol semnificativ în dezvoltarea sarcopeniei.

Alți factori, dincolo de îmbătrânirea naturală, care pot contribui la sarcopenie: depresia, izolarea socială și factorii de mediu au fost asociate cu un risc crescut de sarcopenie.

Polifarmacia, utilizarea concomitentă a mai multor medicamente, este un alt risc major pentru sarcopenie. Polifarmacia este extrem de comună la adulții în vârstă și poate duce la multiple rezultate negative asupra sănătății.

Malnutriția este încă un factor semnificativ în pierderea musculară. Adulții în vârstă sunt expuși unui risc crescut de malnutriție, care adesea urmărește o scădere substanțială a aportului de alimente odată cu vârsta. Malnutriția se poate manifesta și ca supranutriție, care poate provoca probleme metabolice și obezitate. Malnutriția poate fi abordată eficient prin modificări ale dietei care beneficiază nu numai de sănătatea mușchilor, ci și de sănătatea oaselor și de bunăstarea generală.

 

PROMOȚIA LUNII MAI 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de o CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

 

Proteinele sunt linia de bază

Aportul adecvat de proteine ​​este fundamental pentru o dietă care dezvoltă și menține masa musculară. Proteinele de înaltă calitate nu sunt singurul lucru de care corpul tău are nevoie pentru a avea mușchi sănătoși, dar sunt esențiale. Recomandările actuale pentru aportul zilnic de proteine ​​la adulții sănătoși variază de la 0,8 la 0,9 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală. Desigur, nu trebuie să numeri gramele de proteine. În schimb, poți consuma alimente sănătoase și bogate în proteine ​​pe tot parcursul zilei în mese cu pH echilibrat. Când aportul de proteine ​​este răspândit pe parcursul zilei, spre deosebire de o singură masă bogată în proteine, mai multe proteine ​​sunt utilizate mai eficient în beneficiul mușchilor.

 

Creatina

Creatina este un compus sintetizat de rinichi și ficat din aminoacizi și absorbit prin alimente precum carnea roșie slabă, puiul și fructele de mare. Joacă un rol central în metabolismul energetic al celulelor musculare. De asemenea, poți lua sumpliment de creatină monohidrat. Nu uita să discuți cu medicul înainte de a lua suplimente.

Necesarul zilnic de creatină de aproximativ 1-3 grame este asigurat uniform prin sinteza endogenă și dietă. Aproximativ 60% din creatina din corpul tău este stocată în mușchi, unde servește la reîncarcarea energiei celulelor musculare.

 

Acizi grași Omega-3

S-a demonstrat că acizii grași omega-3 susțin forța musculară, mai ales atunci când sunt combinați cu exerciții de rezistență. Proprietățile lor antiinflamatorii ajută deopotrivă mușchii și oasele. Acizii grași Omega-3 pot fi absorbiți din peștele gras, suplimentele cu ulei de pește, nuci și semințe.

 

Probiotice, alimente bogate în nitrați și compuși naturali

Unul dintre cele mai clare moduri prin care putem vedea că dieta și sănătatea mușchilor sunt conectate este relația dintre microbiomul intestinal și mușchi. Studiile efectuate pe șoareci au descoperit că epuizarea microbiomului intestinal a dus la reducerea masei musculare.

Microbiota intestinală poate modula digestia intestinală a aminoacizilor din dietă, influențând astfel sănătatea mușchilor. Alimentele și suplimentele probiotice pot ajuta la menținerea unui microbiom intestinal sănătos. Alimente precum iaurtul, chefirul, varza murată, kimchi, tempehul și alte alimente fermentate sunt surse naturale excelente de probiotice.

Alimentele bogate în nitrați, cum ar fi sucul de sfeclă roșie, au efecte benefice printr-o relație bidirecțională cu microbii gazdă. Prin creșterea nivelului de oxid nitric, sucul de sfeclă permite organismului să se exercite mai eficient, îmbunătățește capacitatea mușchilor de a se contracta și îmbunătățește livrarea sângelui și a nutrienților către mușchi și creier.

La adulții în vârstă, studiile au descoperit că suplimentarea cu suc de sfeclă roșie a îmbunătățit funcția endotelială, a redus tensiunea arterială și a crescut impactul exercițiilor fizice.

S-a descoperit că mulți fitonutrienți, compuși vegetali care se găsesc în mod natural, ajută la prevenirea sarcopeniei:

  • Resveratrol – struguri, afine, mure și alune;
  • Quercetină – capere, ceapă roșie, citrice, mere, pătrunjel, salvie, ceai, ulei de măsline, struguri, cireșe negre și fructe de pădure negre, cum ar fi afinele și murele
  • Acid ursolic – în coajă de măr și ierburi
  • Urolitine – dintr-un precursor în rodie
  • Fisetin – în căpșuni

Un microbiom intestinal slab poate limita impactul pozitiv larg al acestor compuși. Această limitare include impactul asupra sănătății mușchilor și oaselor.

 

  • În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Hidratează-ți mușchii

Apa reprezintă aproximativ 75% din masa musculară.

Adulții în vârstă sunt expuși unui risc crescut de deshidratare din cauza mai multor modificări ale proceselor corporale legate de vârstă. Pe măsură ce îmbătrânim, de obicei avem o senzație de sete diminuată și o funcție renală redusă. În plus, utilizarea de medicamente precum diuretice, antihipertensive și antidepresive crește pierderea de apă sau atenuează setea.

Se estimează că 20-30% dintre adulții în vârstă se confruntă cu deshidratare, o stare asociată cu rezultate negative, cum ar fi delirul, handicapul, declinul cognitiv și moartea. Deshidratarea are si un impact negativ asupra sanatatii musculare, contribuind la sarcopenie.

Deshidratarea cronică ușoară induce deshidratarea intracelulară, care poate avea un impact negativ asupra structurii și funcției celulelor. Aceste modificări declanșează o creștere a mediatorilor proinflamatori, cresc stresul oxidativ și interferează cu echilibrul glucozei.

Studiile efectuate pe animale asupra deshidratării au descoperit că pielea și mușchii au fost organele primare care au pierdut apă pentru a menține hidratarea organelor vitale, cum ar fi creierul și ficatul. Deshidratarea are efecte negative asupra funcțiilor mecanice și metabolice ale mușchilor. Chiar și deshidratarea ușoară afectează capacitatea mușchilor de a se contracta și reduce puterea musculară.

Încearcă să consumi apă pe tot parcursul zilei pentru a hidrata în mod continuu mușchii, oasele și corpul.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: saveourbones.com; https://www.webmd.com/osteoarthritis/knee-and-hip-oa-quick-facts?mmtrack=16498-26911-20-1-2-0-1

foto: unsplash.com