Artroza mâinilor
Ce este osteoartrita mâinii?
Am povestit până acum pe blogul Orto Oxacell despre hernia de disc lombară, coxartroză (artroza de șold), spondiloză cervicală, gonartroză (atroza genunchiului) – afecțiuni pe care le tratăm în clinica noastră, dar astăzi o să vorbim despre artroza mâinilor.
Osteoartrita mâinii este o inflamație care provoacă durere și rigiditate în articulații. De regulă, sunt afectate următoarele zone:
- încheietura
- articulația bazilară care leagă degetul mare și încheietura mâinii
- Articulația PIP, articulația mijlocie a fiecărui deget;
- Articulația interfalangiană distală (DIP), cea care conectează oasele de la vârful degetelor.
Fără tratament, osteoartrita se agravează în timp. Este important, deci, să aveți un diagnostic pus de către medic și să începeți un tratament potrivit nevoilor dvs astfel încât să țineți sub control simptomele bolii.
Care sunt factorii de risc pentru osteoartrita mâinii?
Riscul de a dezvolta artroza mâinii crește în următoarele situații:
- aveți un membru al familiei care are dureri articulare degenerative ale mâinilor;
- aveți o vârstă înaintată;
- aveți un loc de muncă care necesită multă muncă manuală, cum ar fi fabricarea de diverse obiecte;
- ați suferit o accidentare la mână.
Cu cât folosiți mai mult mâinile, cu atât se produce mai multă uzură în zona articulațiilor și cartilajului care le susține.
În plus, femeile sunt mai predispuse să dezvolte o astfel de afecțiune.
Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului la prețul preferențial de numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri, etc).
SIMPTOME
Este important de reținut că simptomele artrozei mâinii diferă de la o persoană la alta. Situația poate fi alta în funcție de articulațiile specifice afectate și de activitățile zilnice pe care fiecare în parte le desfășoară.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care suferă de artroza mâinii se vor confrunta cu următoarele simptome:
- durere când își folosesc mâinile
- rigiditate articulară, care poate fi mai pronunțată dimineața
- dificultăți în mișcarea degetelor
- o prindere slabă
- umflare și sensibilitate la nivelul degetelor sau în jurul încheieturii mâinii
Deși se poate observa o înrăutățire a simptomelor mai ales dimineața, există și alți factori care pot cauza o durere mai mare, poate o rigiditate mai accentuată sau orice altă exacerbare a simptomelor artrozei mâinii:
- stresul;
- vremea foarte rece;
- o infecție;
- modificări ale presiunii barometrice;
- o mișcare repetitivă;
- o activitate realizată în mod exagerat.
Dacă suspectați că suferiți de osteoartrita mâinii, mergeți la medic pentru a vă face investigațiile necesare, pentru a vă recomanda un tratament, poate chiar o intervenție chirurgicală dacă situația o impune.
Altfel, trebuie să știți că puteți ține sub control boala și acasă prin:
- Exerciții. Medicul sau kinetoterapeutul vă poate arăta ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți starea mâinilor și pentru a calma durerea.
- Pixurile speciale, ustensilele de bucătărie și alte unelte cu mânere mari pot fi mai ușor de utilizat.
- Gheață sau căldură. Gheața poate reduce umflarea și durerea. Căldura, sub forma unui prosop cald sau a unei băi cu parafină, poate slăbi articulațiile rigide.
- Cremele cu medicamente pot ameliora durerea atunci când sunt aplicate pe articulațiile dureroase. Gelurile cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) ajută și ele. Discutați cu medicul.
- Suplimente. Mulți oameni iau suplimente de glucozamină și condroitină pentru OA. Cercetătorii încă cercetează dacă ajută. Întrebați-vă medicul dacă este în regulă să încerce.
Articolele publicate pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita și recomandările la medic.
Cum puteți preveni artroza mâinii?
Înțelegerea cauzelor posibile și a factorilor de risc pentru această afecțiune ajută la prevenirea sau încetinirea artrozei mâinii.
Iată ce puteți face:
- țineți sub control diabetul. Un nivel ridicat de glucoză afectează modul în care cartilajul răspunde la stres. Diabetul poate declanșa, de asemenea, o inflamație care poate provoca pierderea cartilajului.
- activitate fizică. Este recomandat să faceți minimum 30 de minute de mișcare de 5 ori pe săptămână.
- grijă suplimentară atunci când faceți exerciții pentru a evita rănirea articulațiilor la mâini. Fracturile, luxațiile și rupturile ligamentelor cresc riscul de osteoartrita.
- țineți greutatea corporală sub control.
Tipuri de exerciții de făcut acasă:
- Îndoiți degetele mijlocii ca și cum ați face o gheară cu mâinile. Apoi îndreptați din nou degetele.
- Formați un pumn cu degetele și apoi desfaceți ușor degetele. Lucrați încet pentru a evita durerea.
- Atingeți pe rând cu degetul mare de fiecare vârf de deget. Dacă întinderea degetului mare doare, nu forțați.
Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://www.webmd.com/osteoarthritis/hand-osteoarthritis-degenerative-arthritis-of-the-hand
https://versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-of-the-hand-and-wrist/
https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/osteoarthritis-hand#treatment
https://www.health.harvard.edu/pain/getting-a-grip-on-hand-osteoarthritis
foto: unsplash.co