ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Adresa noastră
Doctor Marinoiu, 15B, Târgoviște
Sună-ne
0769 60 66 20
Trimite un mesaj
office@ortooxacell.ro
Program
L, Mi, V 8-16; Ma, J 11-19

Etichetă: hernia de disc lombara

Clinica Orto Oxacell - Tratamente osteo-articulareBloghernia de disc lombara

Hernia de disc lombară vara: cum îți afectează concediile și cum o poți gestiona corect

Află cum se manifestă hernia de disc lombară în sezonul cald, de ce se agravează în concedii și ce măsuri te pot ajuta să previi durerile de spate. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

Hernia de disc lombară și vara: de ce apar mai des durerile în concedii?

Hernia de disc lombară este una dintre cele mai frecvente cauze de durere de spate la adulți. Vara, însă, mulți pacienți raportează agravarea simptomelor exact în perioada concediilor, când nivelul de activitate fizică, călătoriile și schimbările de rutină cresc semnificativ.

Deși vara este asociată cu relaxare, pentru coloana vertebrală poate însemna:

  • drumuri lungi cu mașina sau avionul;
  • dormit în paturi diferite;
  • activități fizice bruște (înot, sport, ridicat bagaje);
  • expunere prelungită la vibrații și poziții statice.

Toate acestea pot accentua durerea lombară sau iradierea pe picior în cazul unei hernii de disc.

 

Ce este hernia de disc lombară?

Hernia de disc lombară apare atunci când nucleul unui disc intervertebral iese din poziția sa normală și exercită presiune asupra nervilor spinali.

Simptome frecvente:

  • durere lombară;
  • durere care coboară pe fesă sau picior (sciatică);
  • amorțeală sau furnicături;
  • rigiditate;
  • dificultate la stat jos sau la ridicare.

 

De ce se agravează hernia de disc în concedii?

1. Statul prelungit pe scaun (drumuri lungi)

Călătoriile cu mașina sau avionul cresc presiunea pe discurile lombare. Poziția șezută menținută mult timp este una dintre cele mai solicitante pentru coloana vertebrală.

2. Ridicarea bagajelor

Ridicarea greșită a valizelor este un factor major de agravare. Flexia bruscă a coloanei poate crește presiunea pe discul afectat.

3. Activitate fizică bruscă

Înotul, jocurile pe plajă sau sporturile ocazionale fără încălzire pot declanșa episoade dureroase.

4. Dormit în paturi diferite

Saltelele neobișnuite sau de slabă calitate pot influența negativ poziția coloanei în timpul somnului.

 

Hernia de disc și căldura: ajută sau agravează?

Căldura poate avea efect relaxant asupra musculaturii, reducând temporar contracturile musculare. Totuși, ea nu tratează cauza mecanică a herniei de disc.

În unele cazuri, expunerea excesivă la căldură și deshidratarea pot agrava inflamația și disconfortul muscular asociat.

 

Cum previi durerile de spate în concediu?

1. Pauze dese în timpul călătoriilor

Ridică-te la fiecare 1–2 ore pentru a reduce presiunea pe coloană.

2. Ridică corect bagajele

Îndoaie genunchii, menține spatele drept și evită rotațiile bruște.

3. Alege o poziție corectă în mașină

Sprijin lombar (pernă sau rulou) poate reduce presiunea pe discuri.

4. Dormi pe un suport cât mai stabil

Dacă este posibil, folosește o pernă lombară sau adaptează poziția de somn.

5. Hidratează-te corespunzător

Deshidratarea poate afecta elasticitatea discurilor intervertebrale.

 

Ce să faci dacă apare durerea în concediu?

  • evită efortul fizic;
  • aplică gheață în fazele acute (primele 24–48h);
  • folosește poziții de descărcare lombară (culcat cu genunchii flectați);
  • evită masajul agresiv în faza acută;
  • consultă un medic dacă durerea iradiază pe picior sau se agravează.

 

Când devine hernia de disc o urgență?

Solicită evaluare medicală rapidă dacă apar:

  • pierderea forței în picior;
  • amorțeală severă;
  • tulburări de control urinar sau intestinal;
  • durere intensă care nu cedează.

 

Opțiuni moderne de tratament și recuperare

În funcție de severitate, hernia de disc lombară poate fi tratată prin:

  • fizioterapie și kinetoterapie;
  • infiltrații antiinflamatorii;
  • terapii de recuperare medicală;
  • programe personalizate de reabilitare.

 

În cadrul clinicii Orto Oxacell, abordarea este integrată, cu accent pe evaluare medicală și planuri personalizate de recuperare pentru afecțiunile coloanei vertebrale.

Hernia de disc lombară poate deveni mai simptomatică în timpul verii, mai ales în contextul concediilor care implică drumuri lungi, activități fizice neobișnuite și schimbări de rutină. Cu măsuri simple de prevenție și o atenție crescută la postură și efort, episoadele dureroase pot fi reduse semnificativ.

Pentru pacienții cu dureri recurente, evaluarea medicală și un plan personalizat de recuperare rămân esențiale, inclusiv în cadrul unor clinici specializate precum Orto Oxacell.

 

Referințe:

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/

https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions

foto principală: unsplash.com

5 simptome neașteptate în cazul herniei de disc

Să ne imaginăm acest scenariu: deschizi ușa de la intrare, cu o pungă cu cumpărături în mâini, când dintr-o dată o senzație de durere fulger îți străbate șira spinării. Punga îți cade pe podea, iar tu trezești înțepenit/ă.

Acest scenariu poate însemna că suferi de o hernie de disc. Dar durerile de spate nu sunt întotdeauna cel mai evident simptom al unei hernii de disc, deoarece durerile de braț, durerile de picior și amorțeala mâinilor pot fi toate simptome posibile.

Să presupunem că te confrunți cu o durere sau amorțeală bruscă și nu poți să-ți dai seama ce este în neregulă.

În acest caz, ar putea fi o idee bună să mergi la medic pentru a vedea dacă suferi de o hernie de disc. Aceste cinci simptome neașteptate arată cum o hernie de disc afectează oamenii în moduri diferite.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Ce este o hernie de disc?

Oasele care formează coloana vertebrală – cunoscute și sub numele de vertebre – sunt protejate de discuri. Aceste discuri acționează ca amortizoare pentru coloana vertebrală.

O hernie de disc apare atunci când un fragment din nucleul discului – o substanță gelatinoasă care protejează osul – este împins în afara stratului exterior al discului și în canalul spinal printr-o ruptură sau ruptură. Această deplasare face ca discul să apese pe nervii spinali, ceea ce poate provoca dureri intense. Cu toate acestea, semnele unei hernii de disc pot varia, de asemenea, de la o persoană la alta, bărbații fiind de două ori mai predispuși să experimenteze o hernie de disc decât femeile.

În mod surprinzător, cele mai frecvente simptome ale unei hernii de disc tind să fie o durere la braț sau la picior.

Dacă hernia de disc este în partea inferioară a spatelui, durerea este cea mai intensă la nivelul feselor, coapsei și gambei.

Durerea de umăr și de braț este adesea resimțită atunci când hernia de disc este la nivelul gâtului.

Pe lângă senzația de durere la nivelul brațului sau piciorului, alte semne ale unei hernii de disc sunt adesea trecute cu vederea, deoarece s-ar putea să nu fie tocmai dureroase.

 

Cât durează până când o hernie de disc provoacă durere?

În unele cazuri, persoanele cu hernie de disc nu simt nicio durere deoarece discul nu apasă pe niciun nerv.

Dar pentru cei care simt durere, momentul și nivelul durerii vor varia în funcție de cât de mult apasă discul pe nerv.

Simptomele se reduc sau dispar de obicei după câteva săptămâni. Operația este o opțiune pentru cazurile mai persistente de durere.

 

5 Simptome neașteptate ale unei hernii de disc

Dacă suferi de oricare dintre următoarele simptome, este indicat să te adresezi cât mai curând medicului. Există posibilitatea să te confrunți cu  o hernie de disc, iar tratamentul ar putea fi necesar.

  1. O senzație pe o parte a corpului similară cu un șoc electric

Când nervul sciatic este iritat, este posibil să simți o durere dureroasă sau chiar o senzație de frig de-a lungul unei părți a corpului, de la trunchi până la picior.

Durerea este adesea descrisă ca fiind senzația de șoc electric fie pe partea stângă, fie pe partea dreaptă.

  1. Mâini amorțite

Durerea nu este singurul simptom al unei hernii de disc. Nervii afectați din coloana vertebrală trimit mesaje către creier, rezultând amorțeală și furnicături.

Amorțeala mâinilor este un semn că coloana cervicală (situată în gât) este sursa rupturii discului.

 

PROMOȚIA LUNII IANUARIE 2026

Clinica medicala ORTO OXACELL vine în întâmpinarea pacienților cu cu o ofertă de nerefuzat.

 Pacienții care încep un pachet de tratament în luna ianuarie, vor beneficia de 

REDUCERE 10% pentru fiecare ședință  din pachet  

NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

 

  1. Slăbiciune la nivelul picioarelor

Compresia severă a măduvei spinării vă poate afecta picioarele, provocând slăbiciune sau dezechilibru.

Dacă alergi ca formă de mișcare, nu confunda niciodată aceste semne de avertizare potențiale cu simptomele unei accidentări la alergătorul tradițional, deoarece slăbiciunea la nivelul picioarelor poate fi o afecțiune mai gravă.

  1. Durere de picior

Herniile de disc din zona lombară pot apăsa pe nervul sciatic. Această durere se extinde prin picior până la laba piciorului, unde puteți simți durere sau chiar pierde senzația în degetele de la picioare.

  1. Durere la râs, tuse sau strănut

Cu toții am râs atât de tare încât doare, dar în cazul în care durerea este chiar mai profundă, este indicat să mergi la medic și să verifici dacă nu cumva durerea resimțită nu este cea obișnuită, ci una provocată de o hernie de disc.

Un râs, o tuse sau un strănut pune presiune pe abdomen. Dacă ai o hernie de disc, această presiune se poate reverbera în spate, provocând dureri ascuțite.

 

Ce se întâmplă dacă las hernia de disc netratată?

Pentru unii, hernia de disc este doar o durere ocazională, enervantă, care se ameliorează cu odihnă și tratament.

Pentru alții, aceasta duce la probleme pe termen lung, mai ales dacă nervul comprimat nu este tratat.

Aproape toți cei cu hernie de disc suferă de o formă de durere cronică sau slăbiciune, dar dacă discul apasă prea mult timp pe un nerv, va provoca amorțeală și furnicături care nu dispar nici după vindecarea discului.

Chiar dacă simptomele nu par severe, ignorarea unei hernii de disc poate duce la instabilitate spinală pe termen lung.

Compensarea durerii se transformă adesea într-o postură deficitară, dezechilibre musculare și, uneori, mai multe probleme cu discurile. Nu vrei să lași o hernie de disc să se agraveze în continuare, deoarece va cauza mai multe probleme medicale pe viitor.

De aceea, identificarea și intervențiile timpurii sunt atât de importante atunci când se tratează herniile de disc.

În cadrul clinicii Orto Oxacell se practică terapia prin injectare care implică tratamentul cu terapii bio-regenerative bazate pe celule stem și factori de creștere, activăți de laseri medicali având rol de activare celulară, antiinflamator și antialgic.

Tratamentul cu celule stem se bazează pe proprietatea acestora de a se autoregenera producând “copii identice ale țesutului în care au fost implantate“.

Faptul că se pot diferenția în celule mature, fiecare cu structura și cu funcțiile specifice țesutului în care au fost implantate, asigură astfel “capacitatea organismului de a-și reînnoi și repara țesuturile proprii”.

În urma tratamentului se va observa diminuarea sindromului dureros și o îmbunătățire vizibilă a mobilității membrelor superioare afectate.

Un astfel de tratament nu implică niciun fel de risc și, de asemenea, nu are reacții secundare, alergene sau alte contraindicații.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

www.clinicbarcelona.org/en/assistance/diseases/lumbar-disc-herniation/signs-and-symptoms

www.coreorthosports.com/5-unexpected-symptoms-of-a-herniated-disc

foto: unsplash.com