Greutatea corporală afectează sănătatea oaselor?
Când începe sănătatea noastră să ne afecteze oasele?
Acest lucru începe în copilărie. Vârstele cuprinse între 9-14 sunt cele mai importante pentru construirea oaselor puternice. Alimentația adecvată și activitatea fizică ajută oasele să țină pasul cu crizele noastre de creștere. Probabil știți deja că bebelușilor și copiilor până la vârsta de 12-14 ani li se recomandă vitamina D în lunile care conțin în denumire litera “R”.
Până la vârsta de 25-30 de ani, oasele noastre vor fi atins masa maximă. După aceea, trebuie să lucrăm pentru a ne menține sănătatea oaselor. În calitate de adulți, mulți factori ne pot afecta sănătatea oaselor și pot contribui la pierderea osoasă:
- anumite medicamente;
- alimentație necorespunzătoare;
- fumat;
- alcool;
- sedentarismul.
Femeile trec prin menopauză în jurul vârstei de 50 de ani, ceea ce înseamnă că nivelul de estrogen din organism se reduce considerabil. Acest lucru determină o pierdere abruptă a densității osoase. În jurul vârstei de 70 de ani, bărbații încep să piardă osul în același ritm ca și femeile.
Ce se întâmplă cu oasele noastre când sănătatea noastră este deficitară?
În momentul în care densitatea osoasă începe să aibă de suferi, calitatea oaselor devine precară, ceea ce poate duce la diagnosticul de osteoporoză. Oasele devin slabe și mai predispuse să se rupă de la o cădere cu impact redus, o răsucire bruscă, chiar și o tuse sau strănut. Acestea sunt cunoscute drept “fracturi de fragilitate”.
Știm, sună destul de înfricoșător, dar cu o atenție sporită, cu alimentație potrivită, cu activitate fizică, suplimente recomandate de medic, putem evita apariția osteoporozei sau, dacă totuși ne confruntăm cu această afecțiune, de asemenea, există modalități prin care o putem ține sub control. Articolele de pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita și recomandările medicilor, dar pot fi considerate o sursă de informare menită să vă îndrume către un stil de viață echilibrat.
Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului la prețul preferențial de numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri, etc).
Cum se conectează obezitatea cu sănătatea oaselor?
Greutatea corporală este un subiect tabu în societatea zilelor noastre. Vorbim destul de puțin despre riscurile obezității.
Deși este adevărat că inclusiv pierderea în greutate poate duce la pierderea osoasă, este esențial de înțeles că obezitatea și o greutate corporală mai mare decât cea normală pentru dvs pot avea implicații destul de serioase asupra sănătății oaselor noastre.
În plus, obezitatea poate crea și alte probleme precum:
- diabetul de tip 2;
- boala cronică de rinichi;
- calitate slabă a oaselor și risc crescut de fracturi ale șoldului și ale coloanei vertebrale.
Cum poate afecta greutatea corporală neadecvată sănătatea oaselor?
Este adevărat că, potrivit anumitor studii, persoanele cu obezitate par să aibă o densitate osoasă mai mare, dar densitatea osoasă nu este singurul factor care poate provoca fracturi. Obezitatea afectează calitatea oaselor, ceea ce crește riscul de fractură.
Iată câteva dintre motivele pentru care obezitatea afectează calitatea oaselor:
- obezitatea poate afecta modul în care oasele se remodelează;
- multe persoane cu obezitate au și diabet zaharat de tip 2, iar acesta care crește și riscul de fractură;
- substanțele chimice produse de grăsimea corporală pot face oasele mai puțin puternice.
Cercetările din revista Arthritis & Rheumatology au descoperit că persoanele supraponderale au de două ori mai multe șanse de a dezvolta gonartroză (uzura treptată a cartilajului articulațiilor la genunchi).
Există, de asemenea, un risc crescut de artrită reumatoidă, persoanele obeze fiind mai predispuse să dezvolte această afecțiune.
Aproximativ două treimi dintre persoanele cu artrită reumatoidă sunt supraponderale sau suferă de obezitate (similar cu numărul populației generale).
Deși o greutate neobișnuit de mare poate avea implicații serioase asupra oaselor, este important să reținem că greutatea corporală este doar un factor de risc. Așadar, dincolo de ceea ce vă arată cântarul, alimentația, activitatea fizică, analizele și vizitele regulate la medic sunt cele esențiale.
Aveți grijă de dvs!
Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://www.healthcentral.com/condition/obesity/obesity-and-bone-health
foto: unsplash.com