ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Toamna și durerile de articulații. De ce se întâmplă și cum să le gestionăm

Sezonul de toamnă reprezintă, desigur, o perioadă a schimbărilor. Și nu doar natura este cea care le simte, le trăiește, ci și corpul uman.

De ce ne dor articulațiile mai rău toamna?

Există câteva motive pentru care durerea articulară se poate înrăutăți toamna. Unul dintre acestea este schimbarea temperaturii. Pe măsură ce vremea se răcește, lichidul sinovial din articulațiile noastre se îngroașă. Acest lucru poate îngreuna mișcarea articulațiilor și poate provoca durere și rigiditate.

Un alt motiv pentru care durerea articulară poate crește toamna este scăderea expunerii la soare. Lumina soarelui ajută organismul nostru să producă vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor. Când nu primim suficientă lumină solară, nivelurile noastre de vitamina D pot scădea, ceea ce poate duce la oase mai slabe și la un risc crescut de dureri articulare.

În cele din urmă, mulți oameni tind să fie mai puțin activi în lunile de toamnă și de iarnă. Acest lucru se datorează mai multor factori, cum ar fi vremea mai rece, zilele mai scurte și sezonul sărbătorilor. Astfel că inactivitatea poate duce la slăbiciune musculară, ceea ce poate pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor noastre și poate contribui la durerile articulare.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Durerile articulare sunt mai frecvente la adulții în vârstă, dar pot afecta persoane de toate vârstele. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la dureri articulare decât bărbații.

 

Cum să gestionați durerile articulare toamna

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona mai ușor durerile articulare toamna, printre care: 

Rămâneți activ. Nu este niciun secret că exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru articulațiile dumneavoastră, dar și pentru sănătate la modul general. Acestea ajută la întărirea mușchilor și la îmbunătățirea flexibilității, ambele putând ajuta la reducerea durerilor articulare. Exercițiile cu impact redus, cum ar fi înotul, mersul pe jos și ciclismul, sunt ideale pentru persoanele cu dureri articulare.

Îmbrăcați-vă corespunzător când este frig. Vremea rece poate agrava durerile articulare, așa că este important să vă îmbrăcați adecvat atunci când ieșiți din casă.

Aveți grijă la aportul de vitamina D. Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor și poate ajuta la reducerea durerilor articulare. Puteți obține vitamina D din lumina soarelui, alimente și suplimente. Dacă nu obțineți suficientă vitamina D din lumina soarelui, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment.

Vă așteptăm și în Clinica Orto Oxacell pentru un tratament perfuzabil cu Vitamina D. 

Mențineți o greutate sănătoasă. Excesul de greutate pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor, ceea ce poate duce la dureri articulare. Pierderea în greutate poate ajuta la reducerea durerilor articulare și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

 

PROMOȚIA LUNII AUGUST 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de o reducere de 8% pentru plata întregului tratament dacă aceasta se efectuează la prima ședință.

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Pentru zilele în care durerile sunt mai intense, puteți încerca:

Aplicarea de căldură pe articulații

Exercițiile moderate, cum ar fi mersul pe teren plat, înotul sau mersul cu bicicleta. Acestea sunt benefice pentru osteoartrita genunchiului sau șoldului.

Odihna este un alt factor important.

Mențineți o dietă variată și echilibrată.

Aplicați în zonele dureroase căldură sau, în cazul unei inflamații, comprese reci, maxim 10 minute, de mai multe ori pe zi.

Dimineața, când rigiditatea și durerea sunt mai intense, este indicat să faceți un duș fierbinte și să masați zona dureroasă.

Purtați încălțăminte confortabilă, fără toc și șireturi mari, pentru a nu fi nevoită să vă aplecați.

Dormiți pe un pat tare și plat și așezați-vă în scaune cu spătar drept.

Nu stați nemișcați în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp. Evitați posturile dăunătoare, cum ar fi statul în genunchi sau ghemuit.

Nu forțați articulațiile, evitați mișcările bruște.

Evitați să cărați greutăți.

Nu vă automedicați și urmați recomandările specialistului. Vă așteptăm în Clinica Orto Oxacell!

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

foto: unsplash.com

Referințe:

https://cnsorthopedics.com/autumn-joint-pain-why-it-happens-and-how-to-manage-it/

https://www.brixtontherapycentre.com/post/autumn-and-arthritis-tips-to-relieve-pain-and-inflammation 

https://www.clinicadkf.com/musculoskeletal-system-rheumatology/how-weather-affects-our-osteoarthritis-and-how-to-alleviate-its-symptoms/

Artrita reumatoidă și dinții: ce trebuie să știi

Așa cum am mai menționat și în alte articole de pe blogul Orto Oxacell, artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună cronică care provoacă durere și inflamație la nivelul articulațiilor. Din păcate, această boală poate cauza probleme și în alte părți ale corpului, cum ar fi dinții.

RA poate face mai dificil inclusiv periajul regulat și folosirea aței dentare. Anumite medicamente folosite pentru tratarea RA pot duce, de asemenea, la senzația de gură uscată și pot cauza alte probleme orale și dentare. 

Discutați cu medicul care urmărește evoluția bolii dvs, dar și cu un medic stomatolog pentru a stabili ce protocol trebuie să urmați astfel încât să evitați sau să ameliorați efectele secundare sau problemele cauzate de RA asupra sănătății dvs orale.

 

Reamintim că articolele de pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita și recomandările medicilor.

 

Dar haideți să vorbim despre câteva dintre cele mai comune probleme orale și dentare care pot apărea la persoanele care suferă de RA și ce măsuri puteți lua.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

Poate afecta artrita reumatoidă dinții?

Pierderea osoasă asociată cu RA poate afecta cu siguranță sănătatea orală. RA este o boală autoinflamatorie care afectează întregul corp, nu doar articulațiile.

Știm, de cele mai multe ori se vorbește doar despre schimbările evidente din zona articulațiilor, unde durerea și inflamația sunt cele mai pronunțate, însă distrugerea și degradarea osoasă pot apărea și în multe alte zone ale corpului.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

Iată câteva dintre principalele moduri în care RA poate cauza probleme pentru sănătatea orală.

 

Boala parodontală

Boala parodontală poate fi un factor declanșator pentru RA la unele persoane. Aceasta este o boală inflamatorie cronică este declanșată de bacterii care se dezvoltă pe dinți și gingii. În cele din urmă, această creștere bacteriană duce la inflamație și leziuni tisulare. Țesuturile tale bogate în colagen sunt cele mai expuse la deteriorare atât din cauza RA, cât și din cauza bolii parodontale.

 

În situația în care suferiți de RA, această pierdere poate surveni în:

  • oase
  • cartilaje
  • țesuturile din jurul articulațiilor.

 

În boala parodontală, pot apărea leziuni la:

  • creasta osoasă care susține dinții (osul alveolar)
  • ligamentele care mențin dinții în loc (ligamentele parodontale)
  • gingiile tale (gingiva)

 

Probleme la articulația temporo-mandibulară (ATM)

Disfuncţia articulaţiei temporo-mandibulară (ATM) este o afecţiune a articulaţiei dintre maxilar şi mandibulă. Aceasta este una dintre cele mai complexe articulaţii ale organismului, responsabilă cu mişcarea mandibulei înainte, înapoi şi lateral.

ATM este o problemă frecventă la persoanele cu RA. Potrivit rezultatelor unui studiu, aproximativ 45% dintre persoanele cu RA care au avut probleme la ATM au avut dificultăți în a mesteca și aproximativ 30% au avut dureri la înghițire.

 

PROMOȚIA LUNII MARTIE 2024

Pentru persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi: ● – herniile de disc; ● – protruziile discale; ● – durerile de spate, dar și cele articulare: ● – genunchi, ● – sold, am creat o promoție a lunii martie:

REDUCERE 10 % primele două ședințe din pachetul personalizat.

NOTĂ IMPORTANTĂ:

– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; la ședința inițială (cea de calibrare a tratamentului), fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat.

 

Gură uscată

Afecțiunile autoimune precum RA și boala Sjögren sunt, de asemenea, cauze comune ale problemelor cu glandele salivare.

Problemele glandelor salivare care duc la gură uscată – și, în cele din urmă, provoacă probleme suplimentare – apar la aproximativ 30% până la 50% dintre persoanele cu RA.

Pe lângă problemele fizice ale glandelor salivare care ar putea duce la gură uscată, anumite medicamente utilizate pentru tratarea RA și a condițiilor asociate pot provoca gură uscată ca efect secundar.

Medicamentele specifice pentru artrită care pot determina uscarea glandelor salivare din gură sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Alte medicamente care pot cauza gură uscată, dar nu sunt specifice pentru RA, includ:

  • antihistaminice
  • antidepresive
  • antipsihotice
  • pastile pentru tensiunea arterială
  • diuretice
  • analgezice
  • sedative

 

Există efecte asupra maxilarului dvs. din cauza RA?

RA este o boală cronică în care organismul atacă propriile celule, cauzând daune și deteriorări în timp în oasele, articulațiile și alte țesuturi.

RA poate provoca durere și inflamație, de obicei, în mai mult de o articulație a corpului – și aceasta ar putea fi orice articulație. ATM este cel care îți mișcă maxilarul în timp ce vorbești și mesteci. Problemele în această articulație pot fi dureroase și extrem de dificil de suportat, deoarece nu poți face nimic pentru a evita utilizarea acestei zone.

 

Poți obține implanturi dentare dacă ai artrită reumatoidă?

Dinții care sunt scoși și înlocuiți cu implanturi dentare necesită creșterea de os nou pentru ca implantarea să fie reușită. La persoanele cu RA sau la persoanele care iau anumite medicamente pentru tratarea RA, creșterea osoasă este lentă sau inexistentă.

Unele studii arată o rată mai mare de eșec a implanturilor dentare la persoanele cu RA sau la cele tratate pentru RA comparativ cu persoanele care nu suferă de această afecțiune. Cu toate acestea, RA nu vă împiedică să vă puneți implanturi dentare.

 

Poți să extragi un dinte dacă ai AR?

Extracțiile dentare sunt uneori necesare, dar în cazul în care suferiți de RA, puteți avea anumite complicații. Acesta nu ar trebui să reprezinte un motiv pentru care extracția să nu aibă loc pentru că puteți face infecție, iar aceasta poate cauza alte probleme.

 

Este posibil să dezvolți RA în dinți?

RA nu afectează direct dinții. Este o boală care atacă celulele care alcătuiesc oasele, articulațiile și țesuturile conjunctive. Acest lucru înseamnă că RA poate afecta gingiile și sănătatea dentară generală, dar nu și dinții în mod specific.

 

Cum tratați durerea de dinți cauzată de RA?

Durerea este o parte importantă a vieții celor care se confruntă cu RA. Deși unele medicamente folosite pentru a trata inflamația provocată de această afecțiune pot reduce durerea, s-ar putea să vi se prescrie și antiinflamatoare nesteroidiene sau alte medicamente pentru ameliorarea durerii. Aceste medicamente pot trata multe tipuri de durere și ar trebui să ajute inclusiv cu durerile dentare. 

Dacă durerea de dinți este singurul simptom, este foarte posibil ca această problemă să nu fie cauzată de RA. Este esențial să mergeți la medic și să investigați situația în mod corect.

Dacă, în schimb, ați primit un diagnostic de RA și aveți dureri de dinți, din nou, mergeți la medic pentru a vedea ce este de făcut pe mai departe.

RA este o boală cronică care determină corpul să atace propriile articulații și oase. Orice articulații și oase pot fi afectate, inclusiv cele din maxilar și gură.

Dacă vă confruntați cu RA, este important să luați măsuri pentru a preveni infecțiile și alte forme de inflamație la nivelul gurii cu o bună igienă orală. Există șanse ca orice extracții dentare sau implanturi să fie mai dificil de efectuat din cauza RA și a creșterii osoase lente asociate cu aceasta, dar un medicul dentist poate face recomandările potrivite pentru această situație.

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/rheumatoid-arthritis-and-teeth 

https://www.healthcentral.com/slideshow/osteoarthritis-and-rheumatoid-arthritis-differences

 foto: unsplash.com