osteoporoza la menopauza – Clinica Orto Oxacell

De ce contează sănătatea oaselor în perimenopauză?

Menopauza și sănătatea oaselor este un subiect pe care l-am abordat în alte articole de pe blogul Orto Oxacell.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

Articolul de astăzi este dedicat relației dintre sănătatea oaselor și perimenopauza – o temă mult mai puțin discutată. Pe scurt, termenul de perimenopauză este utilizat pentru a face referire la perioada de timp care precede menopauza, pe durata căreia sunt încă prezente menstruațiile, în timp ce premenopauza reprezintă un termen general care se referă la totalitatea manifestărilor clinice asociate intervalului de dinaintea menopauzei.

Sănătatea oaselor este influențată de mulți factori, de la genetică, hormoni, nutriție, compoziție corporală, medicamente și nu numai. Până la vârsta de 30 de ani, femeile vor atinge cea mai mare masă osoasă. În timpul anilor de reproducere, masa osoasă este destul de stabilă. Cu toate acestea, odată ce femeile ajung în jurul vârstei de 50 de ani, pierderea densității osoase se accelerează, din cauza pierderii rapide de estrogen în această etapă a vieții.

După menopauză, în medie, femeile își vor pierde aproximativ 2% din masa osoasă pe an, începând cu 1-3 ani după menopauză până la 5-10 ani. Aceasta are ca rezultat o pierdere medie a densității osoase de 10-15% la nivelul coloanei vertebrale și șoldului.

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

Există 2 categorii de osteoporoză:

Osteoporoza primară = se referă la pierderea osoasă care apare după menopauză și odată cu îmbătrânirea;

Osteoporoza secundară = se referă la pierderea osoasă care apare din cauza unei alte boli sau ca efect secundar al anumitor medicamente.

De ce ne pasă atât de mult de densitatea osoasă și de riscul unei fracturi, mai ales din momentul în care intrăm la perimenopauză?

Fracturile osoase, în special la nivelul șoldului și coloanei vertebrale, pot fi devastatoare pentru calitatea vieții. Aproximativ 20% dintre pacienții cu fracturi de șold necesită îngrijire medicală pe termen lung, iar 60% nu își recapătă niciodată pe deplin independența.

PROMOȚIA LUNII MARTIE 2025

Primăvara aduce un nou suflu și o nouă bucurie în toate. Jessica Harrelson

Cu ocazia venirii primăverii, în perioada 1- 8 martie, oferim pacientelor noastre un VOUCHER DE 150 RON

Factori de risc pentru densitatea minerală osoasă scăzută și/sau fracturi:

Vârsta înaintată. Densitatea noastră osoasă scade în mod natural odată cu vârsta, mai ales după vârsta de 65 de ani.

Greutatea corporală. Densitatea osoasă este strâns corelată cu greutatea corporală la femeile sănătoase. O greutate corporală mai mică de aproximativ 57,7 kg la femeile de peste 65 de ani este un factor de risc pentru DMO scăzută. În termeni de indice de masă corporală (IMC), acesta este un IMC de 21 sau mai puțin.

Genetica. 50-85% din DMO este influențată de genetică, așa că a avea un părinte cu osteoporoză (în special cu fractură de șold) este un factor de risc.

Fumat. Fumătorii prezintă un risc mai mare de a avea DMO scăzută. Femeile care fumează sunt în general mai slabe, ajung la menopauză mai devreme și au niveluri mai scăzute de estrogen.

Menopauza precoce, înainte de 45 de ani.

Istoric cu fracturi.

Consum mare de alcool.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Anumite boli care afectează sănătatea oaselor. Câteva exemple includ:

Tulburări hormonale, cum ar fi hipertiroidismul, sindromul Cushing, diabetul (tip 1 și 2) sau hiperparatiroidismul primar.
Tulburări genetice
Boala celiacă, boala Crohn
Boala cronică de rinichi
Artrita reumatoidă
Tulburări de alimentație (actuale sau trecute)
Anumite medicamente care afectează metabolismul calciului sau provoacă pierderi osoase. Factorii dietetici includ excesul de cofeină și aportul scăzut de calciu.

Vizitele anuale la medic pentru analize și alte tipuri de investigații sunt esențiale pentru a depista anumite probleme, dar și pentru a trata din timp anumite carențe. Dacă vă aflați deja în perioada de perimenopauză nu așteptați până se instalează menopauza pentru a avea o grijă sporită asupra oaselor, mușchilor și articulațiilor.

Aflați aici mai multe despre tratamentele pe care le desfășurăm în clinica Orto Oxacell, în cazul herniei de disc, al gonartrozei, al spondilozei cervicale și al coxartrozei.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://drkathleenmahannah.com/blog/osteoporosis-prevention

https://familyintegrativemedicine.com/the-health-benefits-of-ozone-therapy/

foto principală: unsplash.com

Relația dintre osteoporoză și sănătatea dinților

Osteoporoza poate provoca anumite probleme și în alte părți ale corpului, cum ar fi gura. Printre acestea se numără retragerea gingiilor, amorțeală maxilarului și pierderea dinților.

Unele probleme apar atunci când osteoporoza slăbește osul maxilarului, lăsând dinții implantați în el slăbiți.

Așadar, este important pentru toată lumea, dar mai ales pentru persoanele cu vârsta de peste 50 de ani, să vorbească cu un dentist despre orice simptome noi care apar, deoarece acestea ar putea ajuta medicii să trateze osteoporoza înainte de apariția problemelor mai grave.

Aflați aici mai multe despre tratamentele pe care le desfășurăm în clinica Orto Oxacell, în cazul herniei de disc, al gonartrozei, al spondilozei cervicale și al coxartrozei.

Pierderea dinților și osteoporoza

Dinții nu sunt oase (deși sunt alcătuiți, parțial, din dentină – o substanță mai dură decât osul – și se extind în osul maxilarului) – cu toate acestea, osteoporoza îi poate afecta în mai multe moduri.

Osteoporoza poate slăbi osul maxilarului, ceea ce poate provoca ulterior slăbirea dinților. Unii oameni sunt mai predispuși decât alții la complicațiile osteoporozei care implică dinții. De exemplu, femeile care se confruntă cu osteoporoză au șanse de trei ori mai mari de a avea probleme cu dantura.

Osteoporoza poate duce la retragerea sau slăbirea gingiilor, iar acestea pot deveni dureroase, umflate și, în anumite cazuri, chiar infectate.

Așadar, răspunsul la întrebarea: poate afecta sau nu osteoporoza dinții? este: nu direct. Ce înseamnă asta? Înseamnă că osteoporoza în sine nu schimbă sănătatea sau compoziția dinților.

PROMOȚIA LUNII FEBRUARIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale / șoldurilor / genunchilor, beneficiați de o CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

Cu toate acestea, osteoporoza poate avea un efect indirect asupra dinților tăi. Acest lucru se datorează faptului că, așa cum menționam mai sus, poate provoca modificări ale maxilarului, ceea ce poate afecta modul în care dinții sunt ținuți la loc. De fapt, osteoporoza a fost asociată cu o probabilitate crescută de pierdere a dinților din acest motiv.

Ce spun studiile?

Desigur, legătura dintre osteoporoză și pierderea dinților este bine stabilită și a făcut obiectul multor studii științifice.

De exemplu, studiul Osteodent din 2009 a măsurat densitatea osoasă a 651 de femei. Cercetătorii au descoperit că femeile cu osteoporoză au avut tendința de a avea trei dinți mai puțini, în medie, decât femeile care nu aveau această afecțiune.

Un studiu din 2013 a colectat date de la 333 de persoane, dintre care 27% sufereau de osteoporoză. Autorii studiului au concluzionat că osteoporoza a fost „corelată semnificativ cu numărul redus de dinți”, în special pentru molari.

Un studiu mai recent din 2017, din sudul Indiei, Trusted Source, a constatat, de asemenea, că femeile aflate în postmenopauză aveau mai multe șanse de a experimenta pierderea dinților dacă au dezvoltat osteoporoză.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Menține oasele și dinții sănătoși

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face este să acordați prioritate sănătății oaselor și dinților prin menținerea unor obiceiuri care contribuie la bunăstarea lor generală.

Unii factori cheie includ:

consumând o dietă echilibrată
asigurându-vă că obțineți 600 până la 800 UI de vitamina D în fiecare zi
vizând 1.000 până la 1.200 de miligrame de calciu în fiecare zi
nu fumați renunțați la fumat dacă fumați în prezent
limitați consumul de alcool
practicați sporturi

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.verywellhealth.com/osteoporosis-and-tooth-loss-8714410https://www.healthline.com/health/does-osteoporosis-affect-your-teeth#keeping-bones-and-teeth-healthy

foto principală: unsplash.com

Osteomalacia vs Osteoporoza. Asemănări și deosebiri

Osteomalacia

Osteomalacia este o afecțiune care înmoaie oasele. La copii, se numește rahitism. Această afecțiune cauzează anumite dificultăți în ceea ce privește formarea oaselor ducând la slăbirea acestora.

Cel mai adesea este cauzată de o deficiență de vitamina D, cea care ajută la absorbirea calciului în organism.

Lipsa vitaminei D poate fi cauzată de:

probleme în alimentație
lipsa expunerii la soare
probleme intestinale

Uneori, organismul are probleme cu absorbția vitaminei D, ceea ce duce la o deficiență a acestei vitamine în organism. Diverse condiții de sănătate pot cauza probleme cu absorbția nutrienților, inclusiv:

boala celiacă
anumite tipuri de cancer
tulburări ale rinichilor și ficatului
medicamente pentru anumite afecțiuni, cum ar fi convulsiile.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Osteoporoza

Osteoporoza duce la scăderea densității minerale osoase și a masei osoase fie produce o modificare a calității / a structurii osului. În timp, acest lucru determină o diminuare a rezistenței osoase și crește riscul de fracturi.

Interiorul unui os are spații asemănătoare unei structuri de fagure. În osteoporoză, aceste spații sunt mai mari decât în oasele sănătoase, ceea ce determină slăbirea osului.

Cel mai mare factor de risc pentru osteoporoză este vârsta. Corpul descompune osul mai repede decât îl înlocuiește, făcând oasele mai slabe și mai predispuse la fracturi. În cazul femeilor, și menopauza se numără printre principalii factori de risc deoarece modificările nivelurilor hormonale duc la o pierdere osoasă mai accelerată.

Alți factori de risc pot include:

istoric familial de osteoporoză
alimentație proastă
fumat
greutate corporală mică
cadru mic al corpului

Potrivit cercetărilor furnizate de Fundația Națională pentru Osteoporoză din SUA, osteoporoza este mai răspândită la femei, cu precădere la femeile albe si la cele asiatice.

Articolele de pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita la medic.

PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2023

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de

VOUCHER CADOU – 200 RON

valabil până la 22.12.2023

Este posibil să te confrunți cu ambele afecțiuni în același timp?

Este posibil să aveți atât osteoporoză, cât și osteomalacie. Densitatea osoasă scăzută care ar putea fi clasificată ca osteoporoză a fost găsită la până la 70% dintre persoanele cu osteomalacie, în urma anumitor studii realizate în SUA.

Cu toate acestea, este important să distingem osteoporoza secundară de osteoporoza primară, deoarece focalizarea și tratamentul sunt diferite.

Diagnostic

Diagnosticul diferă pentru fiecare condiție în parte.

Diagnosticul de osteomalacie

Pentru osteomalacie, un test de sânge poate oferi de obicei un diagnostic. Testul de sânge măsoară:

calciu
fosfor
nivelurile de vitamina D
Pot fi comandate și alte analize de sânge, inclusiv cele pentru a verifica: hormonul paratiroidian, care este crescut ca răspuns la nivelurile scăzute de vitamina D; o radiografie poate arăta orice fisuri sau fracturi mici în os

Diagnosticul osteoporozei

Osteoporoza este de obicei diagnosticată în timpul unui screening de rutină pentru afecțiune. Examinările de rutină se fac pentru femeile de peste 65 de ani sau femeile de orice vârstă care au anumiți factori de risc.

Instrumentele utilizate pentru stabilirea unui diagnostic includ:

istoric medical, inclusiv fracturi anterioare, comportamente legate de stilul de viață și istoric familial
examen fizic, inclusiv echilibru, mers și forță musculară
testarea densității minerale osoase ca o scanare DXA

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului la prețul preferențial de numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri, etc).

Tratament

Osteomalacie

Osteomalacia poate fi depistată devreme și vindecată. În funcție de severitatea osteomalaciei, administrarea suplimentelor de vitamina D timp de câteva săptămâni poate îmbunătăți starea de sănătate.

Vitamina D este principalul, dar nu singurul, care contribuie la această afecțiune. Medicul poate recomanda, de asemenea, suplimente de calciu și fosfor pe lângă suplimentele de vitamina D.

Osteoporoza

Tratamentul osteoporozei depinde de rezultatele testului de densitate osoasă, de vârstă și de alți factori de risc. Dacă o scanare a densității osoase arată un risc ridicat de fractură, se recomandă medicamente.

Determinarea cauzei care a dus la instalarea osteoporozei îl poate ajuta pe medic să determine cel mai potrivit tratament.

Scopul tratamentului este acela de a gestiona simptomele și de a evita fracturile. Medicamentele și modificările stilului de viață sunt componente ale unui plan de tratament tipic pentru osteoporoză. Medicamentele ajută la întărirea oaselor și la creșterea vitaminelor și a mineralelor din organism.

Exercițiile fizice sunt benefice pentru creșterea și forța oaselor.

Osteoporoza este de obicei tratată cu medicamente numite bifosfonați. Aceste medicamente ajută la prevenirea pierderii osoase în continuare, încetinind boala și evitând fracturile.

Tipurile de bifosfonați includ:

Fosamax (alendronat)
Boniva (ibandronat)
Actonel (risedronat)

Dacă există o preocupare cu producția de testosteron sau cea de estrogen care duce la o densitate osoasă scăzută, se poate folosi terapia hormonală.

Prevenție

Prevenția în cazul celor două afecțiuni începe cu un aport adecvat de vitamine și minerale. Cu niveluri adecvate de vitamina D și calciu, osteomalacia poate fi prevenită.

În mod similar, osteoporoza poate fi prevenită prin îmbunătățirea sănătății oaselor. Acest lucru se realizează printr-o dietă bogată în vitamina D și minerale, suplimente și exerciții fizice regulate.

Chiar dacă măsurile preventive cele mai importante se iau pe toată durata copilăriei, aceste obiceiuri ar trebui să aibă o continuitate pe tot parcursul vieții pentru a menține oasele cât mai puternice posibil.

Osteomalacia și osteoporoza par similare, dar au simptome, cauze și tratament diferite. Este esențial să mergeți la medic pentru a obține diagnosticul și tratamentul corecte. Deși osteoporoza nu are o vindecare propriu-zisă, există modalități de a susține creșterea și rezistența oaselor.

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.msdmanuals.com/professional/multimedia/table/differentiating-osteoporosis-and-osteomalacia

https://www.medicalnewstoday.com/articles/osteoporosis-vs-osteomalacia

https://www.verywellhealth.com/osteomalacia-vs-osteoporosis-5200940

https://www.healthline.com/health/managing-osteoporosis/osteomalacia-vs-osteoporosis

foto: unsplash.co

Sănătatea oaselor: diferențele dintre bărbați și femei

Oasele noastre tind să devină tot mai fragile pe măsură ce îmbătrânim. Iar odată ce acestea se confruntă cu o stare fragilă, probabilitatea ca noi să suferim o fractură devine mai mare. Procesul degenerativ se poate întâmpla mai repede în cazul femeilor comparativ cu cel al bărbaților. Din fericire, există alegeri de stil de viață pe care le putem face pentru a ne menține oasele mai sănătoase cât mai mult timp posibil.

Pierderea osoasă afectează ambele sexe

Este important de știut că osteoporoza reprezintă o afecțiune cu care se confruntă și femeile, și bărbații. Din păcate, procesul este atât de lent uneori, că persoana în cauză nu știe că are osteoporoză până în momentul în care se rănește. Genetica și hormonii joacă un rol semnificativ în determinarea gradului de degradare de care suferă oasele noastre.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Osteoporoza la femei

Femeile au, în general, un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză, adesea ca urmare a menopauzei care determină o scădere rapidă a nivelului de estrogen. De aceea, este important ca diagnosticul să fie pus la timp și tratamentul să fie început devreme. În Marea Britanie, de exemplu, fracturile de șold sunt mult mai frecvente în rândul femeilor decât la bărbați.

Osteoporoza la bărbați

Deși prevalența osteoporozei la bărbați este mai mică decât la femei, nu înseamnă că persoanele de sex masculin sunt ferite de această afecțiune. Doar că, în cazul bărbaților, este mai puțin probabil ca osteoporoza să se instaleze în intervalul de vârste 45-55 (când la femei se instalează menopauza), ci abia mai târziu în viață, deci oasele lor tind să rămână sănătoase mai mult timp. Scanarea densității osoase, de exemplu, poate ajuta la diagnosticarea mai devreme a osteoporozei la bărbați, permițând elaborarea unui plan de tratament potrivit.

Articolele de pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita la medic.

PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2023

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de

VOUCHER CADOU – 200 RON

valabil până la 22.12.2023

Factori de risc la femei

După cum am menționat deja, menopauza este una dintre cele mai mari cauze de osteoporoză la femei. Există însă și alți factori. Mai jos, câțiva dintre ei:

Modificări hormonale

Scăderea nivelului de estrogen la menopauză este un factor de risc semnificativ care poate contribui la instalarea osteoporozei. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul ajută la menținerea densității osoase, ceea ce înseamnă că nivelurile mai scăzute pot duce la pierderea osoasă accelerată.

Vârstă

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, riscul lor de osteoporoză crește. Acest lucru se datorează faptului că masa noastră osoasă atinge apogeul la vârsta adultă timpurie și apoi scade încet din acel punct încolo.

Predispoziție genetică

Un istoric familial cunoscut de osteoporoză poate crește riscul de a dezvolta afecțiune.

Stilul de viață

Fumatul, consumul excesiv de alcool și stilul de viață sedentar pot crește riscul de osteoporoză la femei. În mod similar, menținerea unei diete care este deficitară în vitamine precum calciul și vitamina D poate crește, de asemenea, riscul.

Factori de risc la bărbați

Ca și în cazul femeilor, anumiți factori de risc cresc probabilitatea ca bărbații să facă osteoporoză în timpul vieții. Iată câțiva dintre aceștia:

Vârstă

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, densitatea osoasă scade. Deși acest lucru s-ar putea întâmpla mai târziu în viață în comparație cu femeile, o densitate osoasă redusă poate provoca osteoporoză pe termen lung.

Deficitul de testosteron

Testosteronul, hormonul sexual masculin, are multe roluri în organism, inclusiv în menținerea oaselor sănătoase. Când există o deficiență de testosteron, aceasta poate crește riscul de osteoporoză din cauza unei probabilități mai mari de pierdere osoasă accelerată.

Condiții medicale și medicamente

Anumite medicamente și afecțiuni medicale pot crește riscul de osteoporoză la bărbați: boli renale cronice, artrita reumatoidă și utilizarea prelungită a corticosteroizilor (steroizi). Cu toate acestea, acești factori de risc pot afecta și femeile.

Stilul de viață

Aceiași factori de stil de viață care afectează femeile pot afecta și bărbații. Un stil de viață sănătos care include o dietă echilibrată, aport limitat de alcool, fumatul interzis și practicarea de exerciții fizice pot reduce semnificativ riscul de osteoporoză.

Predispoziție genetică

La fel ca în cazul femeilor, predispoziția genetică poate fi un factor decisiv și în cazul bărbaților când vorbim despre dezvoltarea osteoporozei.

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://health.osu.edu/health/bone-and-joint/differences-in-bone-health-for-men-and-women

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/osteoporosis-in-women-and-men

https://www.verywellhealth.com/bone-health-gender-5083699

https://www.echelon.health/how-osteoporosis-affects-men-women/

foto: unsplash.co

7 întrebări pe care să i le adresezi medicului despre osteoporoza la postmenopauză

Perioada de postmenopauză vine cu multe schimbări alte stilului de viață. Din fericire, această etapă a vieții unei femei nu mai este considerată tabu și, prin urmare, avem acces la surse de informare despre cum putem preveni sau despre cum putem ameliora anumite modificări pe care corpul nostru le suferă după vârsta de 50 de ani+.

Osteoporoza afectează destul de multe femei aflate la postmenopauză, drept care ni se pare important să povestim mai multe pe subiect. Estrogenul ajută la protejarea densității osoase, nu mai este un secret pentru nimeni. Ce este însă important de reținut, în jurul vârstei de 45 de ani, când se instalează menopauza, nivelul de estrogen din organism scade. În plus, corpul, după o anumită vârstă, nu mai produce os nou la fel ca în tinerețe.

Osteoporoza de postmenopauză poate avea efecte neplăcute asupra sănătății. Oasele slăbite se pot fractura și rupe cu ușurință, deci pot cauza probleme de mobilitate și, de asemenea, o scădere a calității vieții în general.

Partea bună este că există opțiuni care vă ajută să încetiniți și / sau ameliorați simptomele osteoporozei. Însă este nevoie să știți ce anume să întrebați atunci când mergeți la medicul dvs.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Ar trebui să încerc terapia hormonală pentru a îmi proteja oasele?

Este adevărat că terapia hormonală numai cu estrogen sau cea cu estrogen plus progesteron este adesea folosită pentru a ameliora simptomele menopauzei și poate ajuta chiar și la prevenirea pierderii densității osoase. Nu este însă recomandată tuturor, drept care este esențial sfatul medicului în această privință. El vă poate explica riscurile și beneficiile unui astfel de tratament.

Cum pot preveni agravarea osteoporozei?

Trebuie să știți că NU există un plan universal valabil, așa că merită să explorați o varietate de strategii pentru a vă proteja oasele și pentru a minimiza progresia acestei boli.

Iată câteva modalități de a vă îmbunătăți sănătatea oaselor, pe unele dintre ele le-am discutat și în alte articole ale blogului Orto Oxacell.

Trebuie să aveți o viață activă. Creați o rutină de exerciții care să includă activități de rezistență, echilibru și greutate. Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți oasele puternice și să reduceți probabilitatea de a cădea.
Luați suplimente de calciu (la recomandarea medicului). Femeile cu vârsta de 50+ de ani au nevoie de obicei de aproximativ 1.200 de miligrame (mg) de calciu pe zi. Dacă nu obțineți suficient calciu din alimentația dvs., corpul dumneavoastră îl poate lua din oase, ceea ce le poate slăbi. Asigurați-vă, deci, că dieta dvs include produse care conțin calciu, dar și că suplimentați la nevoie.
Vitamina D. Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul din alimente, așa că este important să vă asigurați că beneficiați de o doză corespunzătoare fie din alimentație și expunerea (moderată) la soare, fie discutați cu medicul pentru suplimente de vitamina D. Femeile de până la 70 de ani au nevoie de aproximativ 600 de unități internaționale (UI) de vitamina D pe zi, în timp ce cele de 71 de ani și peste au nevoie de 800 de UI. Expunerea la soare de 10 până la 15 minute de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta corpul să producă o cantitate adecvată de vitamina D. Somonul, tonul și gălbenușurile de ou conțin, de asemenea, vitamina D.
Evitați fumatul. Fumatul este asociat cu scăderea densității osoase, un risc mai mare de fracturi și un impact negativ asupra vindecării după o fractură.
Limitați consumul de alcool.

Desigur, medicul dumneavoastră vă poate oferi și alte strategii pentru reducerea efectelor osteoporozei pe baza unor factori precum:

vârstă
stare de sănătate generală
medicamentele curente
istoric de oase fracturate

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului la prețul preferențial de numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri, etc).

Ce tipuri de activități fizice / sporturi pot practica?

Cum am menționat și mai devreme, o viață activă este ideală pentru toată lumea, dar și pentru femeile care se află în perioada de postmenopauză și se confruntă cu osteoporoză. Medicul dvs vă poate spune ce activități sunt ok de continuat, ce sporturi ar trebui să evitați pentru a reduce la minimum riscul de accidentare.

Ce pot face pentru a reduce riscul de fracturi osoase?

Medicul dumneavoastră vă poate oferi recomandările de care aveți nevoie: fie un baston, un premergător (ambele vă pot ajuta să rămâneți stabilă și să evitați căderile), pantofi de susținere, bare de sprijin montate la duș etc.

Alte probleme de sănătate sau medicamente îmi agravează osteoporoza?

Alte aspecte ale sănătății dumneavoastră, cum ar fi medicamentele pe care le luați pentru diferite afecțiuni, vă pot afecta sănătatea oaselor. Asigurați-vă, deci, că medicul dumneavoastră este la curent cu istoricul dvs medical. Există anumite tipuri de medicamente care pot provoca pierderea osoasă.

PROMOȚIA LUNII NOIEMBRIE:

Pentru persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi: herniile de disc lombare; protruziile discale lombare; durerile de spate, vă garantăm servicii medicale premium efectuate de personal medical cu o vastă experiență. Toate procedurile vor fi realizate de echipa dr. Mogâldea Ion, medic specialist în Ortopedie Traumatologie, membru al INTERNATIONAL SOCIETY FOR MEDICAL LASER APPLICATIONS (ISLA).

Preț / pachet (5 ședințe) 560 Ron / ședintă. Notă importantă! Ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

Care sunt tratamentele pentru osteoporoză?

Există o varietate de tratamente care vă pot ajuta să vă protejați și să vă întăriți oasele. Vă recomandăm să consultați și site-ul Orto Oxacell pentru a vedea ce tratamente realizăm în clinica noastră.

Cât de des ar trebui să fac un test de densitate osoasă?

Probabil ați făcut deja un test de densitate osoasă înainte de a primi diagnosticul de osteoporoză. Este posibil să fie nevoie să faceți teste suplimentare de densitate osoasă pentru a determina dacă tratamentul pentru osteoporoză este de ajutor sau dacă încă vă confruntați cu pierderea osoasă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des va trebui să vă supuneți testelor de densitate osoasă. Fiecare organism este diferit, așadar analizele și tratamentele diferă în funcție de caz.

Aveți grijă de dvs!

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.healthline.com/health/osteoporosis/what-to-ask-doctor-about-osteoporosis#hormone-therapy

https://www.medicalnewstoday.com/articles/living-with-osteoporosis#seeking-support

foto: unsplash.com

Etichetă: osteoporoza la menopauza

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

De ce ne pasă atât de mult de densitatea osoasă și de riscul unei fracturi, mai ales din momentul în care intrăm la perimenopauză?

Factori de risc pentru densitatea minerală osoasă scăzută și/sau fracturi:

Pierderea dinților și osteoporoza

Ce spun studiile?

Menține oasele și dinții sănătoși

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

Osteomalacia

Osteoporoza

Este posibil să te confrunți cu ambele afecțiuni în același timp?

Diagnostic

Diagnosticul de osteomalacie

Diagnosticul osteoporozei

Tratament

Osteomalacie

Osteoporoza

Prevenție

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pierderea osoasă afectează ambele sexe

Osteoporoza la femei

Osteoporoza la bărbați

Factori de risc la femei

Modificări hormonale

Vârstă

Predispoziție genetică

Stilul de viață

Factori de risc la bărbați

Vârstă

Deficitul de testosteron

Condiții medicale și medicamente

Stilul de viață

Predispoziție genetică

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Ar trebui să încerc terapia hormonală pentru a îmi proteja oasele?

Cum pot preveni agravarea osteoporozei?

Ce tipuri de activități fizice / sporturi pot practica?

Ce pot face pentru a reduce riscul de fracturi osoase?

Alte probleme de sănătate sau medicamente îmi agravează osteoporoza?

Care sunt tratamentele pentru osteoporoză?

Cât de des ar trebui să fac un test de densitate osoasă?

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Vizitează-ne

Sună-ne

Trimite un mesaj