ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Adresa noastră
Doctor Marinoiu, 15B, Târgoviște
Sună-ne
0769 60 66 20
Trimite un mesaj
office@ortooxacell.ro
Program
L, Mi, V 8-16; Ma, J 11-19

Etichetă: Clinica Tratamente Osteoarticulare

Clinica Orto Oxacell - Tratamente osteo-articulareBlogClinica Tratamente Osteoarticulare

5 simptome neașteptate în cazul herniei de disc

Să ne imaginăm acest scenariu: deschizi ușa de la intrare, cu o pungă cu cumpărături în mâini, când dintr-o dată o senzație de durere fulger îți străbate șira spinării. Punga îți cade pe podea, iar tu trezești înțepenit/ă.

Acest scenariu poate însemna că suferi de o hernie de disc. Dar durerile de spate nu sunt întotdeauna cel mai evident simptom al unei hernii de disc, deoarece durerile de braț, durerile de picior și amorțeala mâinilor pot fi toate simptome posibile.

Să presupunem că te confrunți cu o durere sau amorțeală bruscă și nu poți să-ți dai seama ce este în neregulă.

În acest caz, ar putea fi o idee bună să mergi la medic pentru a vedea dacă suferi de o hernie de disc. Aceste cinci simptome neașteptate arată cum o hernie de disc afectează oamenii în moduri diferite.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Ce este o hernie de disc?

Oasele care formează coloana vertebrală – cunoscute și sub numele de vertebre – sunt protejate de discuri. Aceste discuri acționează ca amortizoare pentru coloana vertebrală.

O hernie de disc apare atunci când un fragment din nucleul discului – o substanță gelatinoasă care protejează osul – este împins în afara stratului exterior al discului și în canalul spinal printr-o ruptură sau ruptură. Această deplasare face ca discul să apese pe nervii spinali, ceea ce poate provoca dureri intense. Cu toate acestea, semnele unei hernii de disc pot varia, de asemenea, de la o persoană la alta, bărbații fiind de două ori mai predispuși să experimenteze o hernie de disc decât femeile.

În mod surprinzător, cele mai frecvente simptome ale unei hernii de disc tind să fie o durere la braț sau la picior.

Dacă hernia de disc este în partea inferioară a spatelui, durerea este cea mai intensă la nivelul feselor, coapsei și gambei.

Durerea de umăr și de braț este adesea resimțită atunci când hernia de disc este la nivelul gâtului.

Pe lângă senzația de durere la nivelul brațului sau piciorului, alte semne ale unei hernii de disc sunt adesea trecute cu vederea, deoarece s-ar putea să nu fie tocmai dureroase.

 

Cât durează până când o hernie de disc provoacă durere?

În unele cazuri, persoanele cu hernie de disc nu simt nicio durere deoarece discul nu apasă pe niciun nerv.

Dar pentru cei care simt durere, momentul și nivelul durerii vor varia în funcție de cât de mult apasă discul pe nerv.

Simptomele se reduc sau dispar de obicei după câteva săptămâni. Operația este o opțiune pentru cazurile mai persistente de durere.

 

5 Simptome neașteptate ale unei hernii de disc

Dacă suferi de oricare dintre următoarele simptome, este indicat să te adresezi cât mai curând medicului. Există posibilitatea să te confrunți cu  o hernie de disc, iar tratamentul ar putea fi necesar.

  1. O senzație pe o parte a corpului similară cu un șoc electric

Când nervul sciatic este iritat, este posibil să simți o durere dureroasă sau chiar o senzație de frig de-a lungul unei părți a corpului, de la trunchi până la picior.

Durerea este adesea descrisă ca fiind senzația de șoc electric fie pe partea stângă, fie pe partea dreaptă.

  1. Mâini amorțite

Durerea nu este singurul simptom al unei hernii de disc. Nervii afectați din coloana vertebrală trimit mesaje către creier, rezultând amorțeală și furnicături.

Amorțeala mâinilor este un semn că coloana cervicală (situată în gât) este sursa rupturii discului.

 

PROMOȚIA LUNII IANUARIE 2026

Clinica medicala ORTO OXACELL vine în întâmpinarea pacienților cu cu o ofertă de nerefuzat.

 Pacienții care încep un pachet de tratament în luna ianuarie, vor beneficia de 

REDUCERE 10% pentru fiecare ședință  din pachet  

NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

 

  1. Slăbiciune la nivelul picioarelor

Compresia severă a măduvei spinării vă poate afecta picioarele, provocând slăbiciune sau dezechilibru.

Dacă alergi ca formă de mișcare, nu confunda niciodată aceste semne de avertizare potențiale cu simptomele unei accidentări la alergătorul tradițional, deoarece slăbiciunea la nivelul picioarelor poate fi o afecțiune mai gravă.

  1. Durere de picior

Herniile de disc din zona lombară pot apăsa pe nervul sciatic. Această durere se extinde prin picior până la laba piciorului, unde puteți simți durere sau chiar pierde senzația în degetele de la picioare.

  1. Durere la râs, tuse sau strănut

Cu toții am râs atât de tare încât doare, dar în cazul în care durerea este chiar mai profundă, este indicat să mergi la medic și să verifici dacă nu cumva durerea resimțită nu este cea obișnuită, ci una provocată de o hernie de disc.

Un râs, o tuse sau un strănut pune presiune pe abdomen. Dacă ai o hernie de disc, această presiune se poate reverbera în spate, provocând dureri ascuțite.

 

Ce se întâmplă dacă las hernia de disc netratată?

Pentru unii, hernia de disc este doar o durere ocazională, enervantă, care se ameliorează cu odihnă și tratament.

Pentru alții, aceasta duce la probleme pe termen lung, mai ales dacă nervul comprimat nu este tratat.

Aproape toți cei cu hernie de disc suferă de o formă de durere cronică sau slăbiciune, dar dacă discul apasă prea mult timp pe un nerv, va provoca amorțeală și furnicături care nu dispar nici după vindecarea discului.

Chiar dacă simptomele nu par severe, ignorarea unei hernii de disc poate duce la instabilitate spinală pe termen lung.

Compensarea durerii se transformă adesea într-o postură deficitară, dezechilibre musculare și, uneori, mai multe probleme cu discurile. Nu vrei să lași o hernie de disc să se agraveze în continuare, deoarece va cauza mai multe probleme medicale pe viitor.

De aceea, identificarea și intervențiile timpurii sunt atât de importante atunci când se tratează herniile de disc.

În cadrul clinicii Orto Oxacell se practică terapia prin injectare care implică tratamentul cu terapii bio-regenerative bazate pe celule stem și factori de creștere, activăți de laseri medicali având rol de activare celulară, antiinflamator și antialgic.

Tratamentul cu celule stem se bazează pe proprietatea acestora de a se autoregenera producând “copii identice ale țesutului în care au fost implantate“.

Faptul că se pot diferenția în celule mature, fiecare cu structura și cu funcțiile specifice țesutului în care au fost implantate, asigură astfel “capacitatea organismului de a-și reînnoi și repara țesuturile proprii”.

În urma tratamentului se va observa diminuarea sindromului dureros și o îmbunătățire vizibilă a mobilității membrelor superioare afectate.

Un astfel de tratament nu implică niciun fel de risc și, de asemenea, nu are reacții secundare, alergene sau alte contraindicații.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

www.clinicbarcelona.org/en/assistance/diseases/lumbar-disc-herniation/signs-and-symptoms

www.coreorthosports.com/5-unexpected-symptoms-of-a-herniated-disc

foto: unsplash.com

Tratamentele perfuzabile cu vitamine în timpul sarcinii

Sarcina este o experiență personală extraordinară, dar poate veni cu unele provocări. Dezvoltarea unui mic om în interiorul corpului tău necesită multă energie și te poate face să simți multe emoții, însoțite de simptome fizice. Acesta este momentul în care o femeie însărcinată are nevoie de sprijin suplimentar în ceea ce privește vitaminele și mineralele.

 

Terapia intravenoasă în timpul sarcinii: este sigură?

Pe măsură ce bebelușul se dezvoltă, organismul tău va începe să aibă deficit de minerale esențiale și să necesite mai multe vitamine decât avea nevoie înainte de sarcină. De asemenea, poți experimenta grețuri matinale, epuizare excesivă, o permanentă “senzație de disconfort”, toate acestea fiind simptome tipice în timpul sarcinii.

Din fericire, există soluții menite să te ajute cu gestionarea mai ușoară a acestor simptome, inclusiv terapia intravenoasă de care poți beneficia în cadrul Clinicii Orto Oxacell. Desigur, pentru că fiecare femeie este diferită, la fel și sarcina ei, îți recomandăm să consulți medicul care îți supraveghează sarcina.

 

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Una dintre provocările cu care se confruntă viitoarele mame, în special în primul trimestru, sunt grețurile matinale și vărsăturile. Grețurile matinale sunt incomode; uneori, pot provoca deshidratare extremă și pot necesita spitalizare dacă nu sunt ținute sub control. Așadar este esențial să te asiguri că organismul tău nu este privat de vitaminele și mineralele necesare.

O terapie intravenoasă sau o perfuzie este o modalitate convenabilă de a obține mineralele și vitaminele de care organismul tău are nevoie în timpul sarcinii. Ajută la reducerea grețurilor matinale, la creșterea energiei, la reducerea umflăturilor și la minimizarea grețurilor și constipației, printre alte beneficii. Terapia intravenoasă cu cocktailul de vitamine adecvat poate chiar înlocui vitaminele prenatale dacă primești o administrere intravenoasă în mod regulat.

Principala diferență între administrarea vitaminelor prenatale pe cale intravenoasă în loc de administrare orală este că vitaminele intravenoase sunt absorbite 100% de organism în loc de 40-50%.

PROMOȚIA LUNII IANUARIE 2026

Clinica medicala ORTO OXACELL vine în întâmpinarea pacienților cu cu o ofertă de nerefuzat.

 Pacienții care încep un pachet de tratament în luna ianuarie, vor beneficia de 

REDUCERE 10% pentru fiecare ședință  din pachet  

NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Administrarea de vitamine complex B în timpul sarcinii

Menținerea unei diete echilibrate este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru corpul tău. Acest lucru este valabil mai ales atunci când ești însărcinată. Alimentele bogate în cele opt vitamine B (cunoscute sub numele de complex B) joacă un rol important în susținerea unei sarcini sănătoase.

B-1 (tiamina) joacă un rol important în dezvoltarea creierului bebelușului.

B-2 (riboflavina) menține ochii sănătoși și pielea strălucitoare și curată.

B-3 (niacina) îmbunătățește digestia și poate ameliora grețurile matinale și vărsăturile.

B-5 (acid pantotenic) ajută la crearea hormonilor de sarcină și ameliorează crampele la picioare.

B-6 (piridoxina) joacă un rol important în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos al bebelușului.

B-7 (biotina) sarcina poate provoca deficit de biotină, așa că trebuie să crești aportul.

B-9 (acid folic) poate reduce riscul bebelușului de a dezvolta malformații congenitale.

B-12 (cobalamina) ajută la menținerea sănătății coloanei vertebrale și a sistemului nervos central, atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://theivnurses.com/iv-therapy-during-pregnancy-is-it-safe/ 

https://www.asapivs.com/blog/pregnancy-and-iv-therapy-a-comprehensive-guide 

https://www.healthline.com/health/pregnancy/b-vitamins

foto: unsplash.com

Renunță la aceste 7 obiceiuri nesănătoase pentru a-ți îmbunătăți sănătatea oaselor în noul an

Știm, cu toții ne punem rezoluții de An Nou. De unele reușim să ne ținem luni, poate chiar devin parte din stilul nostru de viață, la altele renunțăm după doar câteva zile. 

Ceea ce, totuși, ar trebui să devină o prioritate în viața noastră, mai ales după 30 de ani, este menținerea sănătății oaselor. Știai că oasele tale sunt țesuturi vii, la fel ca mușchii tăi? Ele oferă structură, protejează organele, ancorează mușchii și stochează calciu. Luând măsuri pentru a-ți păstra și proteja sănătatea oaselor, poți contribui la îmbunătățirea sănătății generale și a longevității.

Ianuarie este o lună lună și friguroasă, așadar devine chiar mai greu să ne găsim motivația pentru a fi disciplinați și consecvenți. Dar depinde mult de noi cum și cât dorim să ne ajutăm corpul pentru ca mai târziu în viață să ne ajute și el pe noi.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Iată ce poți pune pe lista de “așa nu” pentru anul 2026. Încearcă să înlocuiești / să renunți / să eviți pe cât posibil fiecare dintre aceste obiceiuri nesănătoase nu doar pentru oase, ci și pentru întreg organismul.

  1. Statul în casă toată ziua

Se estimează că 85% dintre americani, de exemplu, au deficit de vitamina D. Fără aceasta, organismul uman nu poate absorbi eficient calciul, care este esențial pentru sănătatea oaselor. Este dificil să obții suficientă vitamina D doar prin dietă, așa că este important să petreci cât mai mult timp afară chiar și când temperaturile sunt scăzute. Avem nevoie de lumină și de soare.

  1. Obiceiuri alimentare nesănătoase

Oasele tale se dezvoltă datorită legumelor cu frunze verzi închise la culoare, cerealelor integrale, fructelor, nucilor și alimentelor bogate în calciu. Dar atunci când obiceiurile tale alimentare constau în mare parte din alimente procesate, zaharuri rafinate și cantități mari de sodiu, corpul este prins ca într-o capcană din care îi este greu să iasă din cauza obișnuinței și a dependențelor care se creează, de exemplu, în cazul zahărului. 

Oferă-le oaselor tale combustibilul de care au nevoie făcând schimbări simple în dietă, în timp mai degrabă decât dintr-o dată, pentru a-ți oferi cea mai bună șansă de succes pe termen lung. Dietele nu sunt soluția, ci este important ca ceea ce consumi să devină parte din stilul tău de viață.

  1. Fumatul

Fumatul nu este doar dăunător plămânilor și sănătății generale, ci este și dăunător oaselor. Fumatul a fost identificat ca un factor de risc pentru osteoporoză și fracturi osoase. Știm că, mai ales după o anumită vârstă și un timp îndelungat în care țigările au făcut parte din rutina zilnică este foarte greu de renunțat la ele, dar există totuși soluții menite să te ajute să faci din fumat o istorie.

 

PROMOȚIA LUNII IANUARIE 2026

Clinica medicala ORTO OXACELL vine în întâmpinarea pacienților cu cu o ofertă de nerefuzat.

 Pacienții care încep un pachet de tratament în luna ianuarie, vor beneficia de 

REDUCERE 10% pentru fiecare ședință  din pachet  

NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

 

  1. Postură deficitară

Încetul cu încetul, puțin devine mult. Același lucru este valabil și pentru erorile simple de postură, de zi cu zi. În timp, o postură deficitară poate duce la întindere musculară, nealiniere a coloanei vertebrale și agravarea osteoporozei. Stai drept, asigură-te că laptopul / computerul sau alte dispozitive electronice sunt afișate la nivelul ochilor, menține ambele picioare ferm pe pământ și menține bărbia pentru a alinia capul peste umeri.

  1. Lipsa somnului

Somnul de calitate și preț de minimum 8 ore este esențial pentru a oferi corpului timp să se odihnească și să se repare. Lipsa somnului poate duce la scăderea densității osoase. Recomandările privind somnul variază în funcție de vârstă, dar pentru un adult mediu (cu vârsta cuprinsă între 26 și 64 de ani), Fundația Națională pentru Somn sugerează 7-9 ore de somn în fiecare noapte.

  1. Sedentarismul

La fel ca mușchii, oasele devin mai puternice și mai dense atunci când facemi exerciții fizice. În timp ce orice activitate fizică regulată poate avea beneficii pozitive pentru sănătatea generală, activitățile cu susținere sunt deosebit de benefice pentru sănătatea oaselor. Acestea includ orice activitate care necesită să lucrezi împotriva gravitației, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor sau ridicarea de greutăți. Beneficiile suplimentare includ o postură, un echilibru și o flexibilitate îmbunătățite.

  1. Consumul excesiv de alcool

Consumul de alcool crește producția de cortizol în organism și scade nivelul de testosteron și estrogen, iar toate acestea contribuie la slăbirea oaselor. Nu spunem că trebuie să renunți complet la alcool, deși nu ar fi rău deloc, dar cel puțin poți reduce cât mai mult posibil consumul.

Ai un singur corp cu un singur set de oase și este important să ai grijă de ele. Fă din sănătatea oaselor o prioritate și înlocuiește aceste obiceiuri nesănătoase cu unele noi și sănătoase.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://www.southshoreorthopedics.com/kick-these-8-bad-habits-to-improve-your-bone-health-in-the-new-year/

https://columbiasurgery.org/news/thin-bones-thin-ice-what-know-about-osteoporosis-winter-and-beyond 

foto: unsplash.com

Despre menținerea sănătății articulațiilor în timpul sărbătorilor

De ce este importantă alimentația de sărbători pentru sănătatea articulațiilor?

Vremea rece, activitatea redusă și gustările suplimentare pot contribui la creșterea rigidității și inflamației. Alimentele bogate în nutrienți ajută la contracararea acestor efecte prin furnizarea vitaminelor și mineralelor de care oasele și articulațiile se bazează pentru a rămâne puternice și rezistente.

 

Nutrienți cheie pentru oase și articulații sănătoase

  1. Calciu

Calciul rămâne piatra de temelie a sănătății oaselor. În timpul sărbătorilor, încearcă să incluzi alimente bogate în calciu, cum ar fi lactatele cu conținut scăzut de grăsimi, laptele vegetal fortificat, legumele cu frunze verzi (cum ar fi varza kale și varza verde) și migdalele. Chiar dacă în meniu sunt incluse deserturi și gustări, este bine să le alternezi cu surse de calciu la mesele principale.

  1. Vitamina D

Iarna înseamnă adesea mai puțină lumină solară, ceea ce face ca deficitul de vitamina D să fie mai frecvent. Vitamina D ajută organismul să absoarbă eficient calciul și susține funcția musculară. Poți include în alimentație pește gras, cum ar fi somonul, tonul sau macroul, și ia în considerare alimentele fortificate sau un supliment, dacă este recomandat de medic.

  1. Acizi grași Omega-3

Acizii grași Omega-3 au proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta la ameliorarea rigidității și umflăturilor articulare. Ce poți include în meniul de sărbători: somon, nuci, semințe de chia și semințe de in în mesele sau gustările de sărbători.

  1. Vitamina C

Acest antioxidant susține producția de colagen, care este esențială pentru menținerea sănătății cartilajului și a țesutului conjunctiv. Fructele proaspete precum portocalele, kiwi-ul și căpșunile, precum și legumele precum ardeii grași și broccoli-ul, sunt modalități ușoare de a obține un aport de vitamina C.

  1. Magneziu și zinc

Ambele minerale susțin formarea oaselor și repararea țesuturilor. Adaugă alimente bogate în magneziu, precum cereale integrale, spanac și avocado, și includeți surse de zinc, cum ar fi carnea slabă, semințele de dovleac și leguminoasele.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în timpul sărbătorilor

Echilibrează răsfățul cu mâncatul. Bucură-te de preparatele tale preferate de sezon, dar umple-ți mai întâi jumătate din farfurie cu legume sau salată.

Menține-te hidratat. Apa susține lubrifierea articulațiilor și circulația generală – important mai ales în lunile mai reci.

Planifică din timp. Dacă știi că vei participa la mai multe reuniuni de familie sau cu prietenii, echilibrează acasă mesele bogate cu alimente mai ușoare, bogate în nutrienți.

Limitează excesul de zahăr și alcool. Ambele pot crește inflamația și pot interfera cu nutrienții care contribuie la formarea oaselor.

Atenție la alcool! Consumul excesiv de alcool crește riscul de a dezvolta osteoporoză, iar șansa de a-ți rupe un os este mult mai mare. Se recomandă să nu consumi mai mult de 14 unități pe săptămână, distribuite pe parcursul a trei zile sau mai mult. Deși, de regulă, în preajma sărbătorilor de iarnă este destul de la îndemână să creștem considerabil consumul de alcool, este esențial să fim atenți la unități, deoarece toate se adună.

 

PROMOȚIA LUNII IANUARIE 2026

Clinica medicala ORTO OXACELL vine în întâmpinarea pacienților cu cu o ofertă de nerefuzat.

 Pacienții care încep un pachet de tratament în luna ianuarie, vor beneficia de 

REDUCERE 10% pentru fiecare ședință  din pachet  

NOTĂ IMPORTANTĂ: ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

 

O nutriție adecvată funcționează cel mai bine alături de mișcare și recuperare. Exercițiile ușoare de întindere, mersul pe jos și exercițiile de forță susțin flexibilitatea articulațiilor și densitatea osoasă. Combină aceste obiceiuri cu o postură bună, odihnă și hidratare pentru o abordare completă a stării de bine în acest sezon.

Știm că activitatea fizică și exercițiile fizice ajută la menținerea oaselor puternice și sănătoase pe tot parcursul vieții. Acest lucru se datorează faptului că oasele noastre sunt țesuturi vii care devin mai puternice pe măsură ce le folosim. Cele mai bune tipuri de exerciții pentru sănătatea oaselor sunt atât exercițiile de susținere a greutății, cât și cele de întărire a mușchilor. Dacă ești mai în vârstă este util să incluzi și exerciții de echilibru. Îmbunătățirea forței musculare și a echilibrului te poate ajuta să-ți menții în siguranță și stabil pe picioare și să previi căderile.

Rutinele noastre normale de exerciții se pot schimba în timpul sezonului festiv. Poate fi mai greu să includem exercițiile fizice în jurul evenimentelor sociale și este posibil să ne simțim mai puțin motivați să ne mișcăm atunci când este mai frig și mai întuneric.

Concluzie

Nu trebuie să renunți la mâncărurile tale preferate de sărbători pentru a menține oasele și articulațiile sănătoase. Prin includerea unor ingrediente bogate în nutrienți și prin respectarea echilibrului, te poți bucura de sărbători susținând în același timp mobilitatea și confortul pe termen lung.

Dacă durerile sau rigiditatea articulară persistă în ciuda ajustărilor stilului de viață, ia în considerare consultarea unui specialist în gestionarea durerii sau ortopedie. 

 

Vă dorim Sărbători Fericite, cu multă sănătate!

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://posm.org/nutrition-for-healthy-bones-and-joints-during-the-holidays/ 

https://www.floridaortho.com/news/maintaining-joint-health-during-the-holiday-season/ 

https://theros.org.uk/blog/caring-for-your-bones-at-christmas/ 

https://columbiasurgery.org/news/thin-bones-thin-ice-what-know-about-osteoporosis-winter-and-beyond 

foto: unsplash.com

Băutura ta preferată de sărbători îți poate afecta sănătatea oaselor

Multe băuturi populare de sărbători, cum ar fi ciocolata caldă, au un conținut ridicat de zahăr. Care este legătura dintre consumul acestui tip de băuturi și sănătatea oaselor? Zahărul poate afecta sănătatea oaselor prin creșterea pierderilor de calciu. Oasele puternice sunt importante în prevenirea osteoporozei și a fracturilor, motiv pentru care este necesar să știm cum le putem menține sănătoase și ce trebuie să evităm complet sau măcar să reducem. Nutriționiștii recomandă limitarea aportului de zahăr pentru a ne proteja sănătatea oaselor. În fiecare iarnă, pe măsură ce se apropie sărbătorile, mulți oameni se bucură de băuturi sezoniere populare, cum ar fi ciocolata caldă, cidrul sau vinul condimentat și latte-urile spumoase.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Știm că aceste băuturi au gust de tradiție și sărbătoare, dar cu siguranță nu ne fac nicio favoare sănătății.

Dincolo de efectele evidente pe care le pot avea asupra gestionării greutății, pot exista și alte efecte secundare nu tocmai dulci de luat în considerare. De exemplu, tot zahărul pe care îl consumăm ar putea, pe termen lung, să fie de fapt dăunător sănătății oaselor noastre.

 

Consumul excesiv de zahăr afectează sănătatea oaselor

Oasele au mai multe funcții importante, inclusiv acționarea ca depozite de calciu, oferirea de suport corpului, protejarea organelor și adăpostirea măduvei osoase.

Când oasele sunt slăbite de osteoporoză, devenim chiar mai predispuși la fracturi și putem dezvolta modificări ale posturii, cum ar fi un spate cocoșat. Deci, este esențial să ne protejăm de pierderea osoasă.

Kezia Joy, medic specialist în științe medicale, a explicat că un consum ridicat de zahăr poate afecta indirect sănătatea oaselor prin creșterea cantității de calciu pierdute în urină. Drept urmare, este disponibil mai puțin calciu pentru a menține densitatea osoasă.

„Vârfurile frecvente ale glicemiei pot perturba funcționarea normală a vitaminei D”, a declarat ea pentru Healthline, „făcând mai puțin probabil ca organismul să poată absorbi eficient calciul din alimentele pe care le consumăm.”

Cercetările sunt limitate cu privire la modul în care glicemia ridicată poate afecta funcționarea vitaminei D. Cu toate acestea, un studiu pe animale, realizat în 2022, sugerează că deficitul de vitamina D poate afecta nivelurile de zahăr din sânge.

Joy a spus că un consum frecvent de băuturi zaharoase în timpul sărbătorilor ar putea agrava acest efect, mai ales dacă dieta generală nu este bună. În plus, excesul de zahăr din dietă poate contribui la inflamații cronice de grad scăzut. Acest lucru ar putea afecta remodelarea osoasă în timp, a mai adăugat ea.

„Prin urmare, este esențial să consumați cu moderație alimente bogate în calorii [și] în zahăr pe tot parcursul sezonului sărbătorilor.”

 

Cât de mult zahăr este prea mult?

Deși recomandările variază ușor în funcție de organizație, Asociația Americană a Inimii (AHA) recomandă consumul a maximum 6% din caloriile zilnice sub formă de zahăr adăugat.

Pentru bărbați, aceasta este echivalentă cu aproximativ 9 lingurițe (36 de grame), în timp ce pentru femei, este vorba de aproximativ 6 lingurițe (25 de grame).

Zahărul adăugat este zahărul care se adaugă alimentelor în timpul preparării lor. Acesta diferă de zaharurile care se găsesc în mod natural în alimentele dulci, cum ar fi fructele.

Zahărurile adăugate pot fi enumerate în listele de ingrediente ca sirop, nectar, suc, zahăr, îndulcitor sau miere. Acestea au adesea denumiri care se termină în „oză”, cum ar fi fructoză, dextroză sau zaharoză.

În plus, eticheta nutrițională va indica clar cantitatea de zahăr adăugat prezentă într-un aliment.

 

PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2025

În luna decembrie, toți pacienții care beneficiază de serviciile medicale  la clinica ORTO OXACELL, în perioada 02.12.2025 – 22.12.2025, vor participa automat la tombola lunii.

Premiile vor fi urmatoarele:

PREMIUL 1: 1 ședință cu PRP și laseri cu frecvență joasă

PREMIUL 2: 1 ședință de autohemoterapie majoră+perfuzie cu Vitamina C

PREMIUL 3: 1 perfuzie cu Glutation

Extragerea va avea loc în data de 22 decembrie 2025.

 

Alternative mai sănătoase la băuturile zaharoase de sărbători

Oricât de tentante ar fi aceste băuturi de sărbători, cel mai bine este să le consumăm cu moderație sau să le înlocuim cu opțiuni mai sănătoase.

„Pentru alternative mai sănătoase la ciocolată caldă care susțin sănătatea oaselor, încercați să preparați ciocolată caldă cu pudră de cacao neîndulcită, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o cantitate mică de miere, sirop de arțar sau un îndulcitor non-nutritiv, cum ar fi stevia sau fructul călugărului, pentru a controla conținutul de zahăr”, a spus Anderson. Pe de altă parte, dacă folosiți un amestec cumpărat din magazin, alegeți unul cu mai puțin zahăr.

Sau puteți adăuga un bulion de oase cu aromă de ciocolată sau pudră de colagen în apă fierbinte sau lapte pentru a crea o opțiune bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de zahăr, a sugerat Anderson. Dacă îți plac aromele cidrului de mere fiert, poți reproduce experiența cu amestecuri de ceai de cidru de mere care nu conțin zahăr adăugat, a spus ea. Sau încearcă să-ți prepari propriul rețetă folosind condimente reconfortante precum scorțișoară, cuișoare și anason stelat, împreună cu suc de lămâie și oțet de mere.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://www.healthline.com/health-news/favorite-holiday-beverage-bone-health-damage 

https://theros.org.uk/blog/caring-for-your-bones-at-christmas/

foto: unsplash.com

Terapia cu glutation intravenos pentru sănătatea pielii, mai ales în anotimpul rece

Nu este prima dată când vorbim pe blog despre Glutation, și asta pentru că în cadrul Clinicii Orto Oxacell ne răsfățăm clienții cu terapia cu perfuzie cu glutation IV. Tocmai de aceea știm de ce anume i se mai spune și Molecula Maestru. Acest element, deja prezent în corpul uman, joacă un rol vital în majoritatea funcțiilor majore. Limitează producția de melanină, neutralizează radicalii liberi și ajută la repararea ADN-ului. Însă vârsta, poluarea și stresul duc la scăderea nivelului de glutation, motiv pentru care se impune, în anumite situații, un tratament suplimentar cu glutation. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

DE CE SE USUCĂ PIELEA IARNA?

Sosirea iernii tinde să aducă temperaturi mai scăzute, vânturi puternice și niveluri mai scăzute de umiditate, toate acestea contribuind la uscăciunea pielii.Temperaturile mai scăzute, în special combinate cu vânturi puternice, pot duce la crăparea și iritația pielii pe zonele expuse, cum ar fi fața și mâinile. Iar umiditatea scăzută, cauzată de lipsa de umiditate din aer, contribuie, de asemenea, la o umiditate mai redusă a pielii din cauza evaporării crescute a umidității de la suprafață.

 

ROLUL TERAPIEI CU GLUTATION INTRAVENOS ÎN SĂNĂTATEA PIELII

Deși există numeroase modalități de a preveni pielea uscată pe timpul iernii, inclusiv numeroase produse de îngrijire a pielii disponibile pe piață astăzi, formulate special pentru pielea uscată, o opțiune de tratament inovatoare și din ce în ce mai populară este terapia cu glutation intravenos. Terapia intravenoasă poate ajuta la hidratarea pielii, în special atunci când fluidele intravenoase includ glutation. Glutationul joacă un rol crucial în protejarea pielii și este adesea trecut cu vederea ca tratament pentru combaterea uscăciunii. Glutationul este un antioxidant puternic care vizează stresul oxidativ, care poate deteriora pielea, exacerbând pigmentarea și îmbătrânirea pielii, ducând la apariția mai multor riduri, lăsare a pielii, uscăciune și un ten dezechilibrat în general.

 

PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2025

În luna decembrie, toți pacienții care beneficiază de serviciile medicale  la clinica ORTO OXACELL, în perioada 02.12.2025 – 22.12.2025, vor participa automat la tombola lunii.

Premiile vor fi urmatoarele:

PREMIUL 1: 1 ședință cu PRP și laseri cu frecvență joasă

PREMIUL 2: 1 ședință de autohemoterapie majoră+perfuzie cu Vitamina C

PREMIUL 3: 1 perfuzie cu Glutation

Extragerea va avea loc în data de 22 decembrie 2025.

 

GLUTATIONUL ARE EFECTE ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE

Studiile științifice au arătat că glutationul influențează eficient proprietățile pielii și este, în general, sigur atunci când este utilizat ca supliment. Se absoarbe rapid în fluxul sanguin atunci când este administrat prin perfuzie intravenoasă; biodisponibilitatea sa mai mare ajută la combaterea radicalilor liberi dăunători mai rapid decât suplimentele orale. Deoarece glutationul este cunoscut pentru refacerea țesutului cutanat deteriorat, acesta îmbunătățește elasticitatea pielii, ceea ce ajută la reducerea ridurilor care apar odată cu îmbătrânirea.

 

ALTE BENEFICII ALE TERAPIEI CU GLUTATION INTRAVENOS

Glutationul este un antioxidant atât de puternic încât are și alte beneficii pe lângă îmbunătățirea sănătății pielii. Alte beneficii ale glutationului pot include stimularea sistemului imunitar și a nivelului de energie, îmbunătățirea psoriazisului, detoxifierea ficatului și multe altele. Vă așteptăm, așadar, în Clinica Orto Oxacell, pentru un tratament intravenos cu glutation, în funcție de nevoile dvs.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://humblehydration.com/glutathione-iv-therapy-for-skin-health/ 
https://www.glutone.in/blogs/blogs/glutathione-for-dry-skin?srsltid=AfmBOoqvhw37sCJaJTzw5qpT1bzkJrzVvZb-t7AXewoSA8u8UEonCUuJ

foto: unsplash.com

Sporturile de iarnă și osteoporoza

Evitarea alunecărilor și căderilor în această iarnă

Iarna poate fi o perioadă îngrijorătoare pentru cei care au suferit anterior fracturi. Zilele sunt mai scurte, iar nopțile devin mai lungi, străzile sunt mai întunecoase, asfaltul poate fi alunecos. Este totuși important să ieșim la aer curat, să facem mișcare în aer liber și să avem grijă de sănătatea mintală, în ciuda lipsei de lumină naturală. În plus, cu siguranță printre cititorii blogului nostru se numără și persoane care adoră sporturile de iarnă. Deși sunt o modalitate minunată de a rămâne activi și de a ne bucura de sezon, pentru cei care trăiesc cu osteoporoză, acestea pot reprezenta provocări unice. Dar deși osteoporoza crește riscul de fracturi, asta nu înseamnă că trebuie să stăm deoparte. Cu precauțiile potrivite, oricine poate participa la sporturi de iarnă în siguranță și cu încredere.

Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Înțelegerea osteoporozei și a riscurilor acesteia

Osteoporoza face ca oasele să devină fragile și fragile, făcându-le mai susceptibile la fracturi. Sporturile cu impact ridicat sau activitățile cu risc de cădere, cum ar fi schiul, snowboardingul sau patinajul pe gheață, necesită o precauție suplimentară. Cu toate acestea, menținerea activității este vitală pentru menținerea sănătății oaselor, a forței musculare și a bunăstării generale. Nu toate sporturile de iarnă prezintă același nivel de risc. Activități precum schiul de fond, drumețiile cu rachete de zăpadă sau mersul pe trasee acoperite de zăpadă pot fi alternative mai sigure la sporturile de mare viteză sau cu impact ridicat. Aceste activități promovează sănătatea cardiovasculară, întăresc mușchii și îmbunătățesc echilibrul – toate esențiale pentru gestionarea osteoporozei.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Sfaturi pentru a practica sporturile de iarnă în siguranță, fără incidente

  • Consultă medicul: Înainte de a te angaja în orice activitate nouă, discută planurile tale cu medicul specialist. El îți poate evalua sănătatea oaselor și te poate ajuta cu recomandări personalizate.
  • Poartă echipament adecvat: Investește în echipament de calitate, inclusiv căști, îmbrăcăminte căptușită și încălțăminte cu susținere, pentru a minimiza riscul de accidentare.
  • Nu neglija exercițiile de încălzire: Exercițiile de stretching și ușoare pot pregăti mușchii și articulațiile pentru activitate, reducând riscul de căderi sau entorse.
  • Exersează exerciții de echilibru: Incorporarea antrenamentelor axate pe echilibru în rutina ta te poate ajuta să rămâi stabil/ă pe suprafețe alunecoase.
  • Acordă atenție prognozelor meteo și condițiilor traseului pentru a evita terenul înghețat sau excesiv de dificil.

Sporturile de iarnă pot fi o modalitate împlinitoare de a te bucura de sezon și de a-ți susține sănătatea oaselor.

 

Alte recomandări:

  • Alege hainele potrivite. Mușchii devin mai încordați atunci când corpul este rece, iar acest lucru poate afecta echilibrul. Atunci când ne îmbrăcăm adecvat, pentru temperaturile foarte scăzute, ajutăm mușchii să rămână relaxați și flexibili.
  • Rămâi conectat/ă. Ia-ți telefonul mobil cu tine când ești afară, chiar dacă mergi la o plimbare prin grădină. În caz că se întâmplă ceva, cei dragi sunt la îndemână.
  • Este necesară excursia? Dacă vremea este deosebit de rea, verifică de două ori dacă este necesară și ieșirea ta afară. De asemenea, poți reduce la minimum nevoia de a ieși din casă în zilele de iarnă, având un stoc de lucruri esențiale acasă. Dacă trebuie să ieși afară, rezervă-ți timp suplimentar pentru a evita graba. Plecarea puțin mai devreme decât este necesar îți va oferi, de asemenea, mai mult timp pentru a verifica drumul în timp ce mergi sau când cobori din mașină.
  • Alege căile potrivite. Este o idee bună să eviți să mergi printre mașini, pe pante cu iarbă și în zone slab iluminate. De obicei, este mai sigur să mergi pe căi curățate și iluminate atunci când mergi afară. De asemenea, recomandăm să ții capul sus cât mai mult posibil, deoarece aplecarea în față îți poate afecta echilibrul.

 

PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2025

În luna decembrie, toți pacienții care beneficiază de serviciile medicale  la clinica ORTO OXACELL, în perioada 02.12.2025 – 22.12.2025, vor participa automat la tombola lunii.

Premiile vor fi urmatoarele:

PREMIUL 1: 1 ședință cu PRP și laseri cu frecvență joasă

PREMIUL 2: 1 ședință de autohemoterapie majoră+perfuzie cu Vitamina C

PREMIUL 3: 1 perfuzie cu Glutation

Extragerea va avea loc în data de 22 decembrie 2025.

 

Sfaturi pentru gestionarea osteoporozei în timpul iernii

Iarna poate fi o perioadă dificilă pentru persoanele cu osteoporoză sau pentru cele cu risc de a o dezvolta. Iată câteva sfaturi practice care te pot ajuta să îți protejezi oasele și să reduci riscul de fracturi în lunile mai reci:

  1. Crește nivelul de vitamina D. Bucură-te de lumina soarelui și alege să petreci 15-20 de minute în aer liber zilnic, în special dimineața, pentru a absorbi lumina naturală a soarelui. Consumă alimente bogate în vitamina D, pește gras, ouă, produse lactate fortificate și cereale. Ia în considerare suplimentele dacă expunerea la soare este insuficientă; discută cu medicul despre suplimentele de vitamina D.
  1. Optează pentru o dietă bogată în calciu. Produse lactate: laptele, brânza și iaurtul sunt surse excelente de calciu. Opțiuni pe bază de plante: legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza kale și broccoli. Alimente fortificate: sucul de portocale, tofu sau cerealele.
  1. Rămâi activ. Fă exerciții cu ridicare de greutăți, activități precum mersul pe jos, joggingul ușor sau dansul ajută la menținerea densității osoase. Antrenamente în interior: yoga, Pilates sau antrenamentul de rezistență pot îmbunătăți echilibrul și pot reduce riscul de căderi. Menține-ți articulațiile și mușchii flexibili prin întindere zilnică, în special înainte de activitățile fizice.
  1. Hidratează-te. Bea suficientă apă chiar și iarna, deoarece deshidratarea poate duce la rigiditate și disconfort articular.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://islandrheumatology.com/winter-sports-and-osteoporosis-how-to-participate-safely/ 

https://theros.org.uk/blog/avoiding-slips-falls-this-winter/ 

https://continentalhospitals.com/blog/managing-osteoporosis-and-fracture-risk-in-winter/ 

foto: unsplash.com

Terapia cu ozon. Revitalizează-ți sănătatea în timpul sezonului rece

Ne întoarcem la un subiect de interes, inclusiv în sezonul rece: terapia cu ozon, una dintre terapiile pe care le realizăm în cadrul Clinicii Orto Oxacell. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

Terapia cu ozon a fost utilizată și studiată încă din anii 1800 pentru a trata o gamă largă de boli, răni și infecții. Chimistul german Christian Friedrich Schönbein a fost primul care a sintetizat ozonul, iar medicul german Lender este cel care a descoperit proprietățile antimicrobiene ale ozonului și a fost primul care și-a publicat descoperirile despre utilizarea acestuia ca purificator de sânge. Astăzi, eficacitatea terapiei cu ozon este bine documentată, cu rezultate dovedite și efecte secundare minime. Aceasta poate ajuta la ameliorarea numeroaselor afecțiuni și afecțiuni, inclusiv:

  • Infecții
  • Tulburări imunitare
  • Boli vasculare periferice
  • Diabet
  • Artrită (reumatoidă și osteoartrită)
  • Boala Lyme
  • Degenerarea articulară
  • Tendinită
  • Infecții

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

 

Suntem în ultima săptămână de noiembrie, ceea ce înseamnă că luna viitoare deja vorbim despre Crăciun, dar și despre temperaturi din ce în ce mai scăzute, în articolul de astăzi vom reaminti beneficiile tratamentului cu ozon în raport cu sistemul imunitar și răcelile de sezon. Terapia cu ozon oferă o modalitate simplă, dar eficientă de a stimula sistemul imunitar și de a combate inflamația. Când sistemul imunitar este la un nivel optim, acesta devine mai capabil să combată infecțiile.

De ce să luăm în considerare terapia cu ozon pentru gripă și răceală?

Gripa și răceala comună, deși adesea trecute cu vederea ca simple inconveniente, ne pot afecta semnificativ moralul și bunăstarea generală. Dar iată partea interesantă: beneficiile terapiei cu ozon nu se limitează la afecțiuni severe sau îmbunătățiri estetice. Există un număr tot mai mare de dovezi anecdotice și cercetări care indică potențialul terapiei cu ozon pentru simptomele de răceală și gripă. Ți-ai imaginat vreodată că te vei putea recupera după o răceală extenuantă sau o gripă debilitantă mai repede decât erai obișnuit/ă? Terapia cu ozon ar putea fi cheia; unii susținători sugerând că poate stimula imunitatea, poate reduce durata simptomelor și chiar poate ajuta la prevenirea viitoarelor infecții. Mai mult, datorită proprietăților sale antiinflamatorii potențiale, terapia cu ozon poate combate direct inflamația subiacentă adesea asociată cu aceste afecțiuni. Toate acestea s-ar putea dovedi a fi deosebit de semnificative pentru anumite populații, cum ar fi vârstnicii și alții cu sistem imunitar compromis.

 

PROMOȚIA LUNII NOIEMBRIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de 

O perfuzie cu VITAMINA C dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Terapia cu ozon. Revitalizează-ți sănătatea în timpul sezonului rece

Ozonul este o particulă încărcată de oxigen cu puternice efecte antimicrobiene. Ozonul este, de asemenea, un agent bactericid, viricid, fungicid puternic și distruge agenții patogeni din sânge. Această terapie este concepută pentru a revigora și detoxifia organismul, oferind un impuls atât de necesar sistemului imunitar în timpul sezonului rece. Terapia cu ozon s-a dovedit a avea efecte de întinerire atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei mentale, ajutându-te să te simți revitalizat/ă și energizat/ă. Este o modalitate excelentă de a te asigura că corpul și mintea ta rămân active și sănătoase pe tot parcursul iernii.

 

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: 

https://drschlee.ca/ozone-iv-therapy/

https://www.proactivechoice.com/post/benefits-of-ozone-therapy-treatment 

https://www.thewellnesslab.com/prepare-for-the-winter-wellness-by-boosting-your-immune-system-black-friday-sale-bundle/ 

https://www.injxbar.com/blog/benefits-of-ozone-therapy

foto: unsplash.com

Respirația profundă și sănătatea oaselor

În articolul de astăzi vom aborda un subiect mai puțin comun când vorbim despre sănătatea oaselor: modul în care respirăm. De obicei, nu acordăm prea multă atenție respirației. De fapt, ni se pare atât de firească încât nu mai depunem niciun efort în acest sens. În plus, nici măcar nu o corelăm cu sănătatea noastră sau poate doar atunci când avem probleme cu ea. Dar respirația este singurul lucru pe care îl facem în fiecare secundă a zilei. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

Majoritatea oamenilor respiră superficial. Anumite cercetări au arătat însă că există o legătură relevantă între respirația corectă și oasele puternice și rezistente. Așadar, o respirație corectă nu ne ajută doar în cazul reducerii anxietății, ci poate fi benefică inclusiv pentru oasele noastre.Respirația profundă este o parte importantă a unui stil de viață sănătos, deoarece este și un detoxifiant eficient.

 

Beneficii ale respirației profunde

Respirația este importantă pentru sănătatea oaselor din mai multe motive. Respirația profundă este o modalitate excelentă de a reduce nivelul de stres. Iar respirația profundă este o modalitate excelentă de a scăpa corpul de toxinele acidifiante.

Când inspiri în piept (respirație superficială), umpli doar partea superioară a plămânilor, ceea ce înseamnă că îți deteriorezi sistemul pentru că nu inspiri atât de mult oxigen cât ai nevoie. Și dacă nu inspiri suficient oxigen, nici nu expiri suficient dioxid de carbon. Un model de respirație superficială poate afecta aproape fiecare sistem din corp, inclusiv oasele, așa cum am menționat anterior.

 

Când obișnuiești să respiri profund, vei experimenta o serie de beneficii:

  • Nivelul de stres va scădea, iar mușchii încordați ai gâtului și umerilor se pot relaxa.
  • Vei experimenta mai puțină anxietate. Și vei avea o modalitate excelentă de a controla anxietatea atunci când apare; pur și simplu faci câteva respirații lente și profunde. Vei fi uimit/ă de rezultate.
  • Expirațiile complete permit corpului să scape de toxine, iar expirațiile complete sunt posibile numai atunci când respiri complet și profund.
  • Circulația sângelui se va îmbunătăți.
  • De asemenea, s-ar putea să constați că digestia se îmbunătățește, deoarece respirația profundă stimulează organele sistemului digestiv. Te vei simți mai bine, deoarece respirația profundă mișcă limfa prin corp și eliberează endorfine și neuropeptide în creier.

 

PROMOȚIA LUNII NOIEMBRIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de 

O perfuzie cu VITAMINA C dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Cum știu dacă respir superficial?

Respirația superficială înseamnă că respiri în piept în loc să lași respirația să coboare până în abdomen. Iată o modalitate ușoară de a-ți verifica respirația:

Întinde-te pe un pat sau pe podea.

Așază ușor una dintre mâini peste zona abdominală.

Inspiră de câteva ori, așa cum ai face în mod normal. Nu încerca să schimbi nimic la respirația ta în scopul acestui experiment.

Dacă abdomenul îți împinge mâna în afară și simți respirația cum îți dilată abdomenul în timp ce inspiri, deja te descurci excelent! De asemenea, poți observa că spatele tău se dilată și apasă pe pat sau pe podea.

Dar dacă mâna rămâne nemișcată și simți respirația coborând în piept, atunci probabil că respiri superficial și poți beneficia de puțină practică în acest domeniu.

 

Deci, ce fac în privința asta?

Dacă respiri superficial, începe prin a fi atent la respirația ta. Inspiră lent și profund de câteva ori și concentrează-te pe a simți respirația până în diafragmă (zona abdominală) în timp ce inspiri. Apoi expiri la fel de lent și complet. Nu forța respirația. Pur și simplu inspiră plăcut și relaxat. Poți practica exerciții de respirație conștientă în diafragmă de două ori pe zi, timp de 10 minute sau mai mult. Caută un loc liniștit unde te poți simți confortabil și, dacă poți, fă acest lucru afară sau lângă o fereastră deschisă.

Acum știi că o respirație corectă nu înseamnă doar relaxare și diminuarea anxietății, ci are un impact pozitiv inclusiv asupra sănătății oaselor.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe: saveourbones.com

foto: unsplash.com

Legătura surprinzătoare dintre orarul meselor și sănătatea oaselor

O dietă sănătoasă este definită de ceea ce mănânci, dar cercetări recente arată că și momentul în care mănânci poate juca un rol semnificativ în sănătate, inclusiv când vorbim despre riscul de fracturi. În acest articol, vom discuta despre un studiu realizat pe aproape un milion de participanți, care a descoperit asocieri între săritul peste micul dejun, cinele târzii și riscul de fracturi ale oaselor. De asemenea, vom menționa și despre rezultatele unui alt studiu care a descoperit legături între îmbătrânire, orele meselor și diverse afecțiuni fizice și la nivel emoțional. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.

 

Omiterea micului dejun, cina târzie și riscul de fractură

Cercetătorii din Japonia au realizat un studiu amplu pentru a analiza modul în care diferiți factori ai stilului de viață pot influența sănătatea oaselor și riscul de fractură. Aceștia au examinat asocierea dintre fractura osteoporotică și două obiceiuri alimentare: omiterea micului dejun și consumul unei cine la o oră târzie.

Studiul a analizat date de la 927.130 de participanți privind comportamentele, inclusiv fumatul, consumul zilnic de alcool, obiceiurile de exerciții fizice, viteza mersului, durata somnului, omiterea micului dejun și consumul unei cine târzii. Acești factori ai stilului de viață au fost comparați cu incidența fracturilor osteoporotice la șold, antebraț distal, vertebre și humerus (osul brațului).

Analiza a constatat că participanții care au sărit peste micul dejun de trei sau mai multe ori pe săptămână au avut o probabilitate cu aproximativ 18% mai mare de a suferi o fractură decât cei care au mâncat micul dejun mai constant. Participanții care au mâncat cina cu mai puțin de două ore înainte de culcare de trei sau mai multe ori pe săptămână au avut un risc de fractură cu 8% mai mare.

Aceste comportamente au fost adesea legate de alte obiceiuri care cresc riscul de fractură, cum ar fi somnul insuficient, inactivitatea fizică, fumatul și consumul de alcool. Cu toate acestea, chiar și după ajustarea pentru aceste alte alegeri de stil de viață care dăunează oaselor, săritul peste micul dejun și mâncatul unei cine târzii au fost asociate independent cu fracturile.

 

Un studiu arată că orele meselor au impact asupra sănătății

Un studiu publicat în septembrie 2025 în Communications Medicine a analizat date de la 2.945 de adulți în vârstă care locuiesc în comunitate și care au participat la Studiul Longitudinal al Universității din Manchester privind Cogniția la Bătrânețea Normală și Sănătoasă.

Cercetătorii au colectat până la cinci evaluări repetate ale orelor meselor și ale comportamentelor legate de sănătate între 1983 și 2017, apoi au comparat datele privind orele meselor cu rezultatele sănătății participanților.

Ei au descoperit că vârsta înaintată a fost asociată cu ore mai târzii de mic dejun și cină. Participanții care au luat micul dejun mai târziu au fost mai predispuși să dezvolte boli fizice și psihologice, inclusiv oboseală, probleme de sănătate orală, depresie și anxietate.

Orarul mai târziu al micului dejun a fost, de asemenea, asociat cu o mortalitate mai mare. Participanții din grupul care a mâncat târziu au avut o rată de supraviețuire cu aproape trei procente mai mică decât cei din grupul care a mâncat mai devreme.

Cercetătorii au sugerat că modificările programului meselor pot rezulta din probleme de sănătate subiacente și din îmbătrânire. Deși nu au putut stabili cauzalitatea rezultatelor negative în materie de sănătate, au stabilit că debutul bolii poate duce la modificări ale programului meselor, mai degrabă decât ca acesta să provoace boli.

Dacă observați că orele meselor se întârzie din ce în ce mai mult, acest lucru ar putea semnala probleme de sănătate. Orice deteriorare a stării generale de sănătate poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra oaselor și a obiceiurilor bune care le susțin.

 

PROMOȚIA LUNII NOIEMBRIE 2025

La oricare dintre pachetele noastre de tratament pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de 

O perfuzie cu VITAMINA C dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

NOTĂ IMPORTANTĂ:
– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi realizate la un interval de 10-14 zile între ele.

 

Alegerile stilului de viață afectează sănătatea și riscul de fracturi osoase

Aceste studii examinează alegerile stilului de viață care sunt în mare parte ignorate de sistemul medical.

Săritul peste micul dejun privează corpul de energia și nutrienții de care oasele au nevoie pentru a rămâne puternice, de proteinele necesare pentru a construi mușchi și de un aport constant de energie pentru celule.

Cina târzie poate afecta metabolismul și a fost asociată cu creșterea în greutate. Ambele comportamente au fost asociate cu o sănătate precară a oaselor și un risc crescut de fracturi.

Mici ajustări ale obiceiurilor zilnice, cum ar fi orarul meselor, pot avea efecte majore, negative sau pozitive. Adoptă aceste obiceiuri pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a-ți proteja oasele.

O recomandare venită din partea specialiștilor este să iei micul dejun în decurs de două ore de la trezire și să termini cina cu cel puțin trei-patru ore înainte de culcare.

 

Ce înseamnă asta pentru tine

Obiceiurile și alegerile zilnice au un impact mare asupra sănătății și oaselor tale. Mănâncă un mic dejun sănătos, cu un pH echilibrat de 80/20, în fiecare dimineață, și ia cina cu cel puțin câteva ore înainte de culcare.

 

În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:

    • terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
    • tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://saveourbones.com/the-surprising-link-between-meal-timing-and-bone-health/ 

 https://www.nature.com/articles/s43856-025-01035-x

foto: unsplash.com