Aflați cum puteți gestiona simptomele coxartrozei în timpul verii. Sfaturi bazate pe ghiduri internaționale privind mișcarea, hidratarea și protejarea articulației șoldului.
Aflați cum puteți gestiona simptomele coxartrozei în timpul verii. Sfaturi bazate pe ghiduri internaționale privind mișcarea, hidratarea și protejarea articulației șoldului.
Aflați cum puteți gestiona simptomele coxartrozei în timpul verii. Sfaturi bazate pe ghiduri internaționale privind mișcarea, hidratarea și protejarea articulației șoldului.
Aflați cum puteți gestiona simptomele coxartrozei în timpul verii. Sfaturi bazate pe ghiduri internaționale privind mișcarea, hidratarea și protejarea articulației șoldului.
Vacanțele de vară înseamnă adesea sute de kilometri petrecuți în mașină. Pentru persoanele care suferă de hernie de disc sau de dureri lombare cronice, un drum lung poate transforma concediul într-o experiență neplăcută. Statul prelungit pe scaun, vibrațiile produse de autovehicul și lipsa pauzelor pot accentua simptomele și pot provoca un puseu dureros. Vestea bună este că, prin câteva măsuri simple, poți reduce semnificativ disconfortul și te poți bucura de călătorie în siguranță. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
În timpul condusului, coloana vertebrală este supusă unei presiuni constante. Poziția șezândă crește încărcarea asupra discurilor intervertebrale, iar vibrațiile produse de mașină pot accentua iritarea nervilor afectați. Specialiștii de la Mayo Clinic menționează că statul prelungit pe scaun și condusul frecvent reprezintă factori care pot contribui la suprasolicitarea coloanei lombare, mai ales atunci când există deja o hernie de disc. În plus, atunci când șoferul sau pasagerul adoptă o poziție cocoșată sau scaunul nu oferă suficient suport lombar, presiunea asupra discului afectat crește și mai mult.
Este recomandat să conduci dacă ai hernie de disc?
În majoritatea cazurilor, da, însă depinde de severitatea simptomelor.
Dacă durerea este controlată, iar medicul nu a recomandat restricții, condusul este posibil. Totuși, perioadele lungi petrecute fără pauză nu sunt recomandate.
Este indicat să eviți condusul dacă:
Ridică-te din mașină și mergi câteva minute. Mersul activează musculatura și reduce presiunea asupra discurilor lombare. Chiar și 5 minute de mișcare pot face diferența.
Scaunul trebuie să susțină curba naturală a zonei lombare.
Ideal este ca:
genunchii să fie aproximativ la nivelul șoldurilor;
spatele să fie sprijinit complet;
volanul să fie suficient de aproape încât să nu fie nevoie să te apleci înainte.
O pernă lombară sau chiar un prosop rulat poate ajuta la menținerea poziției corecte și la reducerea presiunii asupra coloanei.
Un detaliu aparent banal poate modifica poziția bazinului și poate accentua durerea lombară în timpul unui drum lung.
dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
5. Hidratează-te
Discurile intervertebrale conțin un procent ridicat de apă, iar hidratarea adecvată contribuie la funcționarea optimă a organismului.
În plus, opririle pentru hidratare înseamnă și pauze de mișcare.
6. Fă exerciții ușoare înainte și după drum
Câteva exerciții de mobilitate recomandate de kinetoterapeut pot reduce rigiditatea musculară și pregăti coloana pentru perioada petrecută în mașină.
7. Nu ridica bagajele brusc
După multe ore de stat pe scaun, musculatura este mai rigidă.
Ridică bagajele folosind forța picioarelor, nu a spatelui, și evită răsucirea trunchiului în timp ce cari greutăți.
Persoanele cu hernie de disc ar trebui să evite:
Potrivit Spine-health, poziția șezândă prelungită, în special în timpul condusului, poate crește presiunea asupra discurilor intervertebrale și poate accentua simptomele radiculare la persoanele cu hernie de disc.
Dacă urmează un drum lung în această vară, pregătește-ți nu doar bagajele, ci și coloana vertebrală. Câteva minute de mișcare la fiecare oprire pot face diferența dintre o călătorie confortabilă și una dureroasă.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
https://www.spine-health.com/blog/everyday-activities-avoid-herniated-disc
https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
foto principală: unsplash.com
Află cum afectează zborul cu avionul hernia de disc lombară, ce exerciții poți face în avion și cum previi durerea în concedii. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
Da, în majoritatea cazurilor, zborul cu avionul este permis medical chiar și în cazul unei hernii de disc lombare. Nu există o contraindicație generală pentru zbor, însă simptomele pot fi amplificate de poziția prelungită și lipsa mișcării.
Problema principală nu este siguranța zborului, ci disconfortul și agravarea durerii lombare sau a sciaticii în timpul călătoriilor.
Poziția șezută crește presiunea pe discurile lombare, mai ales fără suport adecvat.
Imobilitatea reduce circulația și crește rigiditatea musculară.
Scaunele înguste forțează o poziție ușor flectată a coloanei.
Un factor frecvent de declanșare a durerii acute.
Interesul pentru expresia „hernie de disc avion” a crescut semnificativ în căutările online, mai ales în sezonul vacanțelor. Din punct de vedere medical, ghidurile clinice arată că:
Un mic rulou sau pernă în zona lombară ajută la menținerea curburii naturale a coloanei.
Ideal la fiecare 30–60 minute.
Deshidratarea poate accentua rigiditatea musculară.
Solicită ajutor pentru compartimentele superioare.
Chiar și în spațiu limitat, poți face mișcări simple care reduc presiunea pe coloană:
Ajută circulația și reduce riscul de rigiditate.
Strânge mușchii fesieri timp de 5–10 secunde, apoi relaxează.
Contractă ușor mușchii abdominali fără să îți ții respirația.
Reduc tensiunea musculară din zona superioară a spatelui.
Dacă ai acces la spațiu, aplecări ușoare înainte și înapoi.
dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
În zborurile lung-curier, riscul principal este agravarea durerii prin imobilitate prelungită.
Recomandări:
Solicită evaluare medicală dacă apar:
Pe lângă avion, și alte situații pot influența simptomele:
Pentru dureri recurente, este important un plan personalizat de recuperare.
În cadrul Orto Oxacell, pacienții beneficiază de:
Hernia de disc lombară nu împiedică zborul cu avionul, dar poate transforma călătoria într-o experiență dureroasă dacă nu sunt luate măsuri de prevenție. Prin poziție corectă, mișcare periodică și exerciții simple în timpul zborului, simptomele pot fi reduse semnificativ.
Pentru cazurile recurente, evaluarea medicală rămâne esențială pentru un plan de recuperare eficient.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
https://www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/
foto principală: unsplash.com
Află cum se manifestă hernia de disc lombară în sezonul cald, de ce se agravează în concedii și ce măsuri te pot ajuta să previi durerile de spate. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
Hernia de disc lombară este una dintre cele mai frecvente cauze de durere de spate la adulți. Vara, însă, mulți pacienți raportează agravarea simptomelor exact în perioada concediilor, când nivelul de activitate fizică, călătoriile și schimbările de rutină cresc semnificativ.
Deși vara este asociată cu relaxare, pentru coloana vertebrală poate însemna:
Toate acestea pot accentua durerea lombară sau iradierea pe picior în cazul unei hernii de disc.
Hernia de disc lombară apare atunci când nucleul unui disc intervertebral iese din poziția sa normală și exercită presiune asupra nervilor spinali.
Călătoriile cu mașina sau avionul cresc presiunea pe discurile lombare. Poziția șezută menținută mult timp este una dintre cele mai solicitante pentru coloana vertebrală.
Ridicarea greșită a valizelor este un factor major de agravare. Flexia bruscă a coloanei poate crește presiunea pe discul afectat.
Înotul, jocurile pe plajă sau sporturile ocazionale fără încălzire pot declanșa episoade dureroase.
Saltelele neobișnuite sau de slabă calitate pot influența negativ poziția coloanei în timpul somnului.
Căldura poate avea efect relaxant asupra musculaturii, reducând temporar contracturile musculare. Totuși, ea nu tratează cauza mecanică a herniei de disc.
În unele cazuri, expunerea excesivă la căldură și deshidratarea pot agrava inflamația și disconfortul muscular asociat.
Ridică-te la fiecare 1–2 ore pentru a reduce presiunea pe coloană.
Îndoaie genunchii, menține spatele drept și evită rotațiile bruște.
Sprijin lombar (pernă sau rulou) poate reduce presiunea pe discuri.
Dacă este posibil, folosește o pernă lombară sau adaptează poziția de somn.
Deshidratarea poate afecta elasticitatea discurilor intervertebrale.
Solicită evaluare medicală rapidă dacă apar:
În funcție de severitate, hernia de disc lombară poate fi tratată prin:
În cadrul clinicii Orto Oxacell, abordarea este integrată, cu accent pe evaluare medicală și planuri personalizate de recuperare pentru afecțiunile coloanei vertebrale.
Hernia de disc lombară poate deveni mai simptomatică în timpul verii, mai ales în contextul concediilor care implică drumuri lungi, activități fizice neobișnuite și schimbări de rutină. Cu măsuri simple de prevenție și o atenție crescută la postură și efort, episoadele dureroase pot fi reduse semnificativ.
Pentru pacienții cu dureri recurente, evaluarea medicală și un plan personalizat de recuperare rămân esențiale, inclusiv în cadrul unor clinici specializate precum Orto Oxacell.
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/
https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions
foto principală: unsplash.com
Descoperă beneficiile vitaminelor perfuzabile pentru femei la 20+, 30+, 40+, 50+ și 60+ ani. Află care sunt nevoile nutriționale specifice fiecărei etape și cum pot susține terapiile perfuzabile starea de bine. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
Sănătatea femeii este influențată de numeroși factori, inclusiv modificările hormonale, stilul de viață, nivelul de stres și procesul natural de îmbătrânire. Pe măsură ce organismul trece prin diferite etape – de la perioada fertilă și maternitate până la menopauză și postmenopauză – necesarul de vitamine, minerale și antioxidanți se modifică.
Terapia perfuzabilă cu vitamine reprezintă o metodă prin care anumite vitamine, minerale și substanțe antioxidante sunt administrate intravenos, direct în circulația sanguină. Această abordare permite o absorbție rapidă și completă a nutrienților, fiind utilizată în special pentru susținerea organismului în perioade de solicitare crescută, recuperare sau în cazul unor deficiențe documentate.
Perioada dintre 20 și 30 de ani este caracterizată de un ritm de viață intens, activitate profesională susținută, stres, sport și, pentru multe femei, planificarea unei sarcini.
În această etapă, organismul are nevoie de nutrienți care susțin metabolismul energetic, funcționarea sistemului nervos și sănătatea reproductivă.
Susținerea nivelului de energie
Vitaminele din grupul B contribuie la metabolismul energetic și la transformarea nutrienților în energie utilizabilă de organism.
Recuperare după perioade solicitante
Perfuziile cu electroliți, magneziu și vitamina C pot susține procesul de rehidratare și recuperare după perioade de efort fizic sau intelectual intens.
Susținerea sănătății reproductive
Folatul și vitamina B12 sunt nutrienți esențiali pentru femeile care își planifică o sarcină și pentru dezvoltarea normală a sistemului nervos fetal.
Multe femei se confruntă în această perioadă cu provocările echilibrării carierei, familiei și responsabilităților personale. Stresul cronic și lipsa odihnei pot influența nivelul de energie și capacitatea organismului de recuperare.
Combaterea oboselii
Magneziul și vitaminele B sunt implicate în funcționarea normală a sistemului nervos și în procesele de producere a energiei.
Susținerea imunității
Vitamina C și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
Protecție antioxidantă
Glutationul este considerat unul dintre cei mai importanți antioxidanți ai organismului, având rol în neutralizarea radicalilor liberi și în susținerea proceselor naturale de detoxifiere celulară.
CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
Această perioadă coincide frecvent cu debutul perimenopauzei, etapă marcată de fluctuații hormonale care pot influența energia, somnul, dispoziția și metabolismul.
Susținerea sistemului nervos
Vitamina B12 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la reducerea senzației de oboseală.
Menținerea vitalității
Perfuziile formulate cu vitamine și minerale esențiale pot contribui la completarea aportului nutrițional atunci când există necesități crescute.
Susținerea sănătății osoase
Vitamina D devine deosebit de importantă în această etapă, contribuind la absorbția calciului și la menținerea sănătății sistemului osos.
Menopauza produce modificări importante la nivel hormonal, iar organismul necesită o atenție sporită pentru menținerea sănătății cardiovasculare, osoase și metabolice.
Susținerea sănătății osoase
Reducerea nivelului de estrogen poate accelera pierderea densității osoase, motiv pentru care vitamina D și calciul rămân esențiale.
Sprijin pentru sănătatea cardiovasculară
Menținerea unui status nutrițional optim poate susține funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a metabolismului.
Energie și funcție cognitivă
Vitamina B12 joacă un rol important în producerea globulelor roșii și în funcționarea normală a sistemului nervos.
După vârsta de 60 de ani, absorbția anumitor vitamine și minerale poate deveni mai puțin eficientă, iar necesitatea menținerii mobilității și independenței funcționale devine prioritară.
Corectarea anumitor carențe
În situațiile în care există dificultăți de absorbție sau deficiențe documentate, terapia perfuzabilă poate reprezenta o opțiune recomandată de medic.
Susținerea stării generale de bine
Menținerea unui nivel optim de vitamine și minerale contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, muscular și nervos.
Recuperare și vitalitate
Perfuziile personalizate pot face parte dintr-un program integrat de susținere a sănătății și recuperării organismului.
Cercetările internaționale arată că administrarea intravenoasă a vitaminelor poate avea beneficii clare în anumite situații medicale, precum:
Specialiștii recomandă însă evaluarea individuală înaintea începerii oricărei terapii perfuzabile, pentru stabilirea necesităților reale și a formulei adecvate.
Femeile pot lua în considerare această opțiune în situații precum:
La Orto Oxacell, fiecare protocol este adaptat nevoilor individuale ale pacientului. Înaintea recomandării unei terapii perfuzabile, specialiștii realizează o evaluare medicală pentru identificarea obiectivelor și a necesităților nutriționale specifice.
Formulele disponibile pot include combinații de Vitamina C, Complex B, Magneziu, Vitamina D, Seleniu și Glutation, administrate în condiții de siguranță și monitorizare medicală.
Nevoile nutriționale ale femeilor evoluează constant pe parcursul vieții. De la susținerea energiei și a sănătății reproductive la 20 de ani, până la menținerea sănătății osoase, cognitive și metabolice după menopauză, vitaminele și mineralele joacă un rol esențial.
Terapiile perfuzabile pot reprezenta o soluție complementară pentru femeile care doresc să își optimizeze aportul de nutrienți, în special atunci când există deficiențe documentate sau necesități crescute. În cadrul Orto Oxacell, tratamentele sunt personalizate și adaptate fiecărei etape a vieții, având ca obiectiv susținerea sănătății și a stării generale de bine printr-o abordare medicală integrată.
https://www.eatingwell.com/article/8053147/iv-vitamin-drips-for-hydration-what-a-gastroenterologist-thinks/
https://www.verywellhealth.com/nad-iv-therapy-8783961
https://health.clevelandclinic.org/iv-vitamin-therapy
https://ods.od.nih.gov/
foto principală: unsplash.com
Află ce este ozonoterapia, cum funcționează și de ce este analizată în tot mai multe studii privind recuperarea, inflamația și medicina regenerativă. Reamintim că blogul nostru nu înlocuiește vizita la medic sau recomandările acestuia.
Interesul pentru terapiile regenerative a crescut semnificativ în ultimul deceniu. Printre metodele care au atras atenția cercetătorilor se numără și ozonoterapia, o procedură utilizată în diverse centre medicale din Europa și din alte regiuni ale lumii. Deși nu este o terapie nouă, studiile recente încearcă să înțeleagă mai bine mecanismele prin care ozonul medicinal poate influența procesele biologice implicate în inflamație, circulație și recuperare.
Ozonul medicinal reprezintă un amestec controlat de oxigen și ozon utilizat în scop terapeutic. În funcție de indicație, administrarea poate fi realizată:
La clinica Orto Oxacell sunt disponibile atât proceduri injectabile, cât și ozonoterapie perfuzabilă prin autohemoterapie majoră.
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:
terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Literatura științifică actuală sugerează că efectele terapeutice sunt legate de un fenomen numit hormeză oxidativă. Pe scurt, dozele controlate de ozon pot stimula mecanismele naturale de apărare ale organismului.
Cercetătorii au observat efecte asupra:
Acesta este unul dintre motivele pentru care ozonoterapia este analizată în contextul recuperării medicale și al medicinei regenerative.
Inflamația cronică este implicată în numeroase afecțiuni musculo-scheletale. Mai multe studii publicate în reviste internaționale au raportat că ozonoterapia poate contribui la reducerea markerilor inflamatori în anumite contexte clinice. Din acest motiv, procedura este investigată ca metodă complementară în managementul durerii și recuperării.
CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
Autohemoterapia majoră presupune recoltarea unei cantități controlate de sânge, amestecarea acesteia cu ozon medicinal și reinfuzarea ulterioară. Această metodă este una dintre cele mai cercetate forme de ozonoterapie și este utilizată în numeroase centre europene specializate.
Decizia de includere a ozonoterapiei într-un plan terapeutic trebuie luată exclusiv după consult medical. Evaluarea poate fi relevantă pentru persoane care se confruntă cu:
Ozonoterapia continuă să fie una dintre cele mai interesante direcții din medicina integrativă și regenerativă. Deși cercetările sunt în desfășurare și nu toate indicațiile beneficiază de același nivel de dovezi clinice, interesul comunității științifice pentru această metodă este în continuă creștere. Atunci când este integrată într-un plan terapeutic personalizat și recomandată de un medic, ozonoterapia poate reprezenta o componentă valoroasă a strategiilor moderne de recuperare și susținere a organismului.
Referințe:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3298518/
https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles
https://link.springer.com/article/10.1186/s40001-024-01976-4?
foto principală: unsplash.com
Inflamația este răspunsul natural al organismului la infecții și leziuni. Problema apare atunci când inflamația devine cronică și persistă pe termen lung. În acest context, organismul produce substanțe care pot accelera resorbția osoasă, adică procesul prin care osul vechi este descompus mai repede decât poate fi reconstruit. Specialiștii subliniază că o dietă bogată în legume, fructe, pește gras, nuci și semințe poate reduce markerii inflamatori și poate susține sănătatea sistemului osos.
În ultimii ani, microplasticele au fost identificate în sânge, plămâni, placentă, ficat și chiar în creier. Acum, cercetările recente indică faptul că aceste particule minuscule de plastic pot ajunge și în sistemul osos uman, inclusiv în oase, cartilaje și măduva osoasă. Descoperirea ridică întrebări importante despre efectele pe termen lung ale expunerii la plastic și despre impactul pe care acesta îl poate avea asupra sănătății scheletului.
Microplasticele sunt fragmente foarte mici de plastic, cu dimensiuni mai mici de 5 milimetri. Acestea provin din degradarea obiectelor din plastic, din fibre textile sintetice, ambalaje alimentare, recipiente, anvelope și numeroase alte surse prezente în viața de zi cu zi. Din cauza dimensiunilor reduse, ele pot fi inhalate sau ingerate și pot pătrunde în fluxul sanguin, fiind transportate către diferite organe și țesuturi.
Un studiu publicat în 2025 a analizat probe umane de os, cartilaj și discuri intervertebrale și a identificat prezența microplasticelor în toate aceste tipuri de țesuturi. Cercetătorii au observat că particulele se acumulează în structurile sistemului musculo-scheletic și pot ajunge acolo prin intermediul circulației sanguine.
Într-o altă cercetare, publicată anterior, oamenii de știință au analizat probe de măduvă osoasă și au detectat microplastice în toate mostrele examinate. Au fost identificate numeroase tipuri de polimeri plastici, inclusiv polietilenă, polistiren și polipropilenă.
Aceste rezultate confirmă că expunerea la microplastice nu se limitează la organele clasice investigate până acum, ci poate afecta și sistemul osos.
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:
terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Deși cercetările pe oameni sunt încă la început, studiile realizate în laborator și pe modele animale sugerează mai multe mecanisme prin care microplasticele ar putea influența sănătatea osoasă:
Microplasticele pot declanșa răspunsuri inflamatorii în organism. Inflamația persistentă este asociată cu degradarea țesutului osos și cu reducerea capacității de regenerare.
Particulele de plastic pot favoriza producerea radicalilor liberi, care afectează celulele responsabile de formarea și menținerea structurii osoase.
Organismul reconstruiește constant țesutul osos. Cercetările sugerează că microplasticele pot perturba acest proces prin stimularea excesivă a osteoclastelor – celulele care descompun osul vechi.
Mai multe studii indică faptul că expunerea prelungită poate afecta microarhitectura osoasă, ceea ce ar putea crește riscul de fragilitate și fracturi.
Totuși, specialiștii subliniază că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina exact impactul asupra sănătății umane și pentru a stabili nivelurile de risc reale.
Cele mai comune surse de expunere includ:
Pe măsură ce plasticul se degradează, particulele rezultate pot fi inhalate sau ingerate fără să ne dăm seama.
CONSULTAȚIE GRATUITĂ dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
Deși eliminarea completă a contactului cu microplasticele este aproape imposibilă, există câteva măsuri care pot reduce semnificativ expunerea:
Depozitează și încălzește alimentele în recipiente din sticlă, ceramică sau inox.
Temperaturile ridicate accelerează eliberarea particulelor și a compușilor chimici din plastic.
Bumbacul, lâna, inul și cânepa eliberează mai puține particule în mediul înconjurător decât materialele sintetice.
Sistemele moderne de filtrare pot reduce o parte dintre contaminanții microscopici prezenți în apă.
Praful din interior poate conține cantități importante de microplastice provenite din textile, mobilier și obiecte din plastic.
Comunitatea științifică este de acord că microplasticele sunt prezente în numeroase țesuturi umane. Cu toate acestea, există încă dezbateri privind concentrațiile reale și efectele biologice exacte, unele studii fiind contestate din cauza riscului de contaminare a probelor în timpul analizelor.
Din acest motiv, specialiștii recomandă interpretarea prudentă a rezultatelor și continuarea cercetărilor pentru a înțelege mai bine consecințele asupra sănătății pe termen lung.
Descoperirea microplasticelor în oase și măduva osoasă reprezintă o nouă etapă în înțelegerea modului în care poluarea cu plastic afectează organismul uman. Deși efectele precise asupra sănătății osoase nu sunt încă pe deplin elucidate, dovezile actuale sugerează că reducerea expunerii la microplastice este o măsură prudentă pentru protejarea sănătății generale.
Pe măsură ce cercetările avansează, vom înțelege mai clar dacă aceste particule reprezintă doar un marker al expunerii moderne la plastic sau un factor de risc direct pentru afecțiuni precum osteoporoza și fragilitatea osoasă.
În prezent nu există dovezi definitive la oameni. Studiile pe animale și în laborator sugerează însă că microplasticele pot influența procesele implicate în sănătatea osoasă.
Prin alimentație, apă, aer și contactul cu produse fabricate din materiale plastice.
Nu există încă un consens științific privind eliminarea lor completă, însă reducerea expunerii poate limita acumularea ulterioară.
Reducerea utilizării plasticului pentru alimente și băuturi, alegerea materialelor naturale și filtrarea apei potabile.
Referințe:
saveourbones.com/alert-studies-confirm-microplastics-are-accumulating-in-our-bones
https://www.sciencedirect.com
foto principală: unsplash.com