Ce trebuie să știți despre beneficiile colagenului pentru sănătate
Colagenul este o proteină responsabilă de sănătatea și elasticitatea articulațiilor, dar și a pielii. Se regăsește în oase, mușchi și sânge, formând trei sferturi din piele și o treime din proteinele din organism.
Corpul o produce în mod natural prin combinarea aminoacizilor, elementele de bază ale proteinelor găsite în alimente. Pentru a produce colagen, corpul are nevoie de:
- Prolina: se găsește în albușurile de ou, lactate, varză, ciuperci și sparanghel
- Glicina: se găsește în pielea de porc, pielea de pui și gelatină și o varietate de alte alimente bogate în proteine
- Vitamina C: se găsește în citrice și ardei gras
- Zinc: se găsește în carnea de vită, miel, porc, crustacee, năut, linte, fasole, lapte, brânză și diverse nuci și semințe
- Cupru: se găsește în carne de organe, pudră de cacao, caju, semințe de susan și linte
Pe măsură ce îmbătrânim, colagenul existent în organism se descompune, iar corpului îi este mai greu să producă suficient colagen. De aceea, mulți oameni apelează la pudră de colagen sau alte tipuri de suplimente de colagen, cum ar fi capsule, gume și lichide.
Aflați aici mai multe despre tratamentele pe care le desfășurăm în clinica Orto Oxacell, în cazul herniei de disc, al gonartrozei, al spondilozei cervicale și al coxartrozei.
Ce face mai exact colagenul?
Colagenul oferă corpului forță, structură și sprijin.
Pe măsură ce îmbătrânești, este mai greu să îți menții nivelul natural de colagen. Acest lucru este valabil mai ales în cazul femeilor aflate la menopauză. Se datorează faptului că, în timp, corpul se luptă din ce în ce mai mult să absoarbă suficienți nutrienți de care are nevoie pentru a produce colagen.
Cu toate acestea, consumul de alimente bogate în colagen poate ajuta corpul să depășească o parte din această problemă de absorbție.
De asemenea, colagenul:
- Ajută la coagularea sângelui
- Ajută la înlocuirea celulelor moarte ale pielii
- Creează o husă de protecție pentru organe
- Permite creșterea celulelor noi ale pielii
PROMOȚIA LUNII DECEMBRIE 2024
În luna decembrie, toți pacienții care beneficiază de serviciile medicale la clinica ORTO OXACELL, în perioada 02.12.2024 – 20.12.2024, participă automat la tombola lunii, iar premiile vor fi următoarele:
PREMIUL 1 – 2 ședințe gratuite
PREMIUL 2 – 1 ședință gratuită
PREMIUL 3 – 1 ședință de autohemoterapie majoră
Extragerea va avea loc în data de 20 decembrie 2024.
Programul de sărbători:
21 decembrie 2024 – 5 ianuarie 2025, clinica este închisă
Tipuri de colagen
Corpul tău conține multe tipuri de colagen. Oamenii de știință au identificat un total de 29 de soiuri, inclusiv aceste cinci tipuri principale:
- Tipul I, care conferă rezistență pielii, oaselor, ligamentelor și tendoanelor
- Tipul II, care alcătuiește cartilajul flexibil, cel care ajută la susținerea articulațiilor
- Tipul III, găsit în organele interne, vasele de sânge și mușchi
- Tipul IV, care se găsește în unele straturi ale pielii
- Tipul V, care este prezent în cornee și în unele straturi de piele și păr
În cadrul Clinicii Orto Oxacell realizăm următoarele:
- terapii cu ozon: injectabil– la nivelul coloanei vertebrale (cervical, toracal, lombar); Injectabil – la nivelul musculaturii afectate; Perfuzabil – autohemoterapie majoră; Injectabil – la nivelul articulațiilor (genunchi, cot, umăr, șold etc.);
- tratamente perfuzabile cu următoarele vitamine: Vitamina C, Vitamine din complex B, Glutation, Magneziu, Vitamina D, Seleniu.
Iată câteva beneficii ale suplimentelor de colagen:
Oase mai puternice. Pe măsură ce îmbătrânim, oasele devin mai puțin dense și mai fragile, ceea ce înseamnă că se vor rupe mai ușor și că va dura mai mult să se vindece. Potrivit unor cercetări în domeniu, administrarea zilnică de pulbere de colagen ar putea ajuta oasele să devină mai rezistente, încetinind procesul de îmbătrânire care le face fragile și ajutând corpul să producă oase noi.
Elasticitatea și hidratarea pielii. S-a demonstrat că suplimentele de colagen îmbunătățesc hidratarea și elasticitatea pielii la persoanele în vârstă. Ele ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea ridurilor.
Păr mai sănătos. În cadrul unui studiu realizat pe acest subiect, un grup de femei cu păr subțire a văzut creșteri semnificative ale cantității părului, acoperirii scalpului și grosimii firului de păr în timp ce au luat zilnic suplimente de colagen.
Reducerea durerii de osteoartrită. Pentru persoanele cu osteoartrită la genunchi, suplimentele de colagen pot acționa ca un calmant ușor al durerii. De asemenea, pot îmbunătății funcția articulațiilor. Atenție însă, poate dura aproximativ 3-5 luni de tratament zilnic înainte de a observa aceste îmbunătățiri.
Artrita reumatoidă. Colagenul este antiinflamator, așa că oamenii de știință consideră că poate ajuta în cazul artritei reumatoide. Se fac în continuare studii care să confirme mai în detaliu acest beneficiu al colagenului.
Osteoporoza. Un studiu desfășurat pe o perioadă de un an, și la care au participat peste 100 de femei aflate la postmenopauză și care se confruntau cu densitate minerală osoasă scăzută, a raportat că 5 grame de peptide de colagen pe zi au crescut semnificativ densitatea minerală osoasă la nivelul coloanei vertebrale și a coapsei în comparație cu situația femeilor care au primit placebo în loc de colagen.
În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achiziționează pachetul de 10 ședințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.
Ce alimente sunt bogate în colagen?
Colagenul poate fi găsit în sau derivat din produse de origine animală. Alimentele care conțin colagen includ:
- gelatină
- bulion de oase
- țesuturile conjunctive ale animalelor
- piele de pui
- piele de porc
- vită
- peşte
Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.
Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:
Clinica ORTO OXACELL
Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037
Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111
Email: office@ortooxacell.ro
Referințe:
https://www.webmd.com/diet/collagen-health-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits
foto principală: unsplash.com