ortooxacell.ro

Grija pentru pacienți este prioritatea noastră

Artrita reumatoidă vs. guta: care sunt diferențele?

În ultimele articole pe blog am discutat despre artrita reumatoidă: Stilul de viață cu artrita reumatoidă: 8 lucruri de știut; Care sunt cele mai bune poziții de dormit dacă aveți artrită reumatoidă?; Dieta pentru artrită reumatoidă. Ce trebuie să consumați? Ce trebuie să evitați?

Un alt subiect interesant de abordat se referă la diferențele dintre două tipuri de artrită: artrita reumatoidă și guta. Deși pot avea în comun anumite simptome, cele două afecțiuni au cauze diferite și necesită planuri de tratament diferite.

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

Artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă (AR) este o boală autoimună care provoacă inflamarea, rigiditatea, durerea și umflarea articulațiilor.

Netratată, ea poate provoca probleme de sănătate permanente care pot afecta calitatea vieții. AR este, de asemenea, o boală sistemică, ceea ce înseamnă că poate afecta alte organe ale corpului, cum ar fi ochii, pielea, plămânii și inima (vom discuta în articole viitoare).

În plus, persoanele care au AR prezintă un risc mai mare de boli de inimă decât cei care nu au.

Guta

Guta este un tip de artrită intens dureroasă care afectează articulația degetului mare a piciorului. De asemenea, poate afecta partea superioară a piciorului și a gleznei. Ocazional, poate “ataca” și alte articulații ale corpului.

Hipocrate spunea despre gută că este  „artrita celor bogați”, deoarece a fost asociată istoric cu excesul de mâncare și băutură.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

Diferențele dintre AR și gută

Ambele boli cauzează roșeață, umflături și dureri la nivelul articulațiilor. Ambele pot cauza dizabilități grave și pot afecta mult calitatea vieții.

Cu toate acestea, există anumită simptome clare care diferențiază AR de gută. Așadar, pentru un diagnostic corect care duce și la un tratement corespunzător, mergeți la medic.

Semne specifice care deosebesc bolile:

Artrita reumatoidă

  • durerea poate fi ușoară, moderată sau severă și este de obicei asociată cu rigiditate;
  • poate afecta orice articulație și este, de regulă, simetrică pe ambele părți ale corpului;
  • apare cel mai frecvent în articulațiile mici ale mâinilor, încheieturilor și picioarelor;
  • articulațiile pot deveni dureroase, roșii și umflate

Guta

  • apare, de obicei, la picior, cel mai frecvent la baza degetului mare;
  • roșeață, umflare și durere intensă

 

PROMOȚIA LUNII FEBRUARIE 2024

Dacă vrei să scapi de durerea de genunchi, vino la Clinica ORTO OXACELL, unde vei beneficia de tratamente bio-regenerative efectuate de o echipă de profesioniști condusă de dr. Ion Mogâldea, medic specialist în Ortopedie Traumatologie, membru al INTERNATIONAL SOCIETY FOR MEDICAL LASER APPLICATIONS (ISLA), SOCIETATEA ROMÂNĂ DE ORTOPEDIE ȘI TRAUMATOLOGIE (SOROT) și SOCIETATEA ROMÂNĂ DE ARTROSCOPIE ȘI TRAUMATOLOGIE SPORTIVĂ (SRATS).


Primele 2 sedințe  / 1.100 Ron– 990 Ron

NOTĂ IMPORTANTĂ:

– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; la ședința inițială (cea de calibrare a tratamentului), fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat.

 

Cauze AR și guta

Artrita reumatoidă

Cauza exactă care declanșează artrita reumatoidă nu este cunoscută încă. Oamenii de știință cred că o parte din aceasta are de-a face cu structura genetică a unei persoane și că afecțiunea este declanșată de ceva din mediu, cum ar fi un virus.

Guta

Excesul de mâncare și băutură pot provoca guta în mod indirect. Dar cauza principală o reprezintă purinele, compuși care se găsesc în anumite alimente.

Alimentele bogate în purine: carnea (în special organele), peștele, unele legume. Pâinea și cerealele integrale conțin și ele purine.

Organismul transformă purinele în acid uric. Guta poate apărea ori de câte ori există prea mult acid uric în sânge. Acidul uric este în mod normal eliminat prin urină, dar nivelurile ridicate pot forma cristale ascuțite în articulații, provocând inflamații și dureri intense.

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis-vs-gout?utm_source=ReadNext#takeaway

 foto: unsplash.com

Dieta pentru artrită reumatoidă. Ce trebuie să consumați? Ce trebuie să evitați?

Artrita reumatoidă (AR) nu ține cont de vârstă. În plus, diferă de osteoartrită – care presupune uzura naturală a articulațiilor pe măsură ce îmbătrânim –  și apare atunci când propriul sistem imunitar atacă articulațiile. Cauza de bază este încă necunoscută.

La fel cum o viață activă are un impact benefic semnificativ asupra calității vieții în general, nu doar când ne confruntăm cu o boală anume, la fel și alimentația este esențială. Alimentele care luptă împotriva inflamației în întregul corp pot reduce durerea și umflarea cauzate de AR.

Schimbarea dietei este o modalitate prin care persoanele cu AR aleg să-și susțină sănătatea. Consumul anumitor alimente vă poate ajuta să  gestionați simptomele AR, împreună cu tratamente medicale, cum ar fi analgezice fără prescripție medicală, medicamente antiinflamatoare și terapiile de suprimare a sistemului imunitar.

 

Mai jos, un ghid cu alimente de consumat, alimente de evitat și anumite diete care pot contribui la o viață sănătoasă cu artrita reumatoidă. NU uitați să vă consultați cu medicul dvs înainte de a face schimbări în stilul de viață indiferent că vorbim despre exerciții fizice, alimentație sau medicamente.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

Alimente bune de consumat

Alimentele care pot ajuta cu simptomele AR au proprietăți antiinflamatorii. Ele reduc inflamația din organism. 

1. Antioxidanți

Antioxidanții pot îmbunătăți activitatea bolii. Aceștia sunt compuși care pot distruge elemente dăunătoare, cum ar fi supraproducția de specii reactive de oxigen în corp. De asemenea, pot reduce inflamația.

Consumați fructe proaspete, legume, nuci și ceai verde.

2. Fibre

Fibrele pot ajuta la pierderea în greutate și cu bacteriile intestinale care reduc inflamația. Obțineți mai multe fibre în dieta dvs. consumând:

  • fructe și legume proaspete;
  • cereale integrale;
  • fasole;
  • nuci.

3. Flavonoide

Flavonoidele sunt compuși care se găsesc în mod natural în multe fructe și legume. Flavonoidele pot reduce inflamația din corp și pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor cauzate de artrita reumatoidă. Alimente bogate în flavonoide:

  • fructe de pădure;
  • ceai verde;
  • strugurii;
  • broccoli;
  • soia;
  • ciocolata neagră.

4. Condimente

Condimentele pot reduce inflamația din corp. Turmericul conține un compus numit curcumină care are proprietăți antiinflamatorii. Ghimbirul poate avea un efect similar.

Dar curcumina nu funcționează la fel de bine fără a adăuga piperina, o substanță care se găsește în piperul negru. Adăugați un praf de piper negru atunci când adăugați turmeric pentru a reduce inflamația. Capsaicina, un compus găsit în ardei iute, ajută, de asemenea, la reducerea inflamației din organism.

 

Alimente de evitat

Iată câteva exemple de alimente care ar putea declanșa un răspuns inflamator:

  • carbohidrați procesați, cum ar fi făina albă și zahărul alb;
  • grăsimi saturate și trans, precum cele găsite în alimentele prăjite;
  • carne roșie și procesată;
  • ouă și lactate

Dacă nu puteți evita complet aceste alimente, încercați să mâncați mai puțin. Chiar și o mică schimbare poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor cauzate de AR.  Acest lucru este valabil mai ales dacă schimbați unele alimente proinflamatorii cu alimente antiinflamatorii, cum ar fi alegerea peștelui în loc de carne roșie.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

Tipuri de diete care ar putea fi bune pentru persoanele care se confruntă cu artrita reumatoidă:

1. Dieta mediteraneană

Anumite diete sunt în mod natural bogate în alimente antiinflamatoare. Dieta mediteraneană este un exemplu excelent.

Alimentele specifice:

  • fructe și legume proaspete;
  • peşte;
  • nuci și semințe;
  • fasole;
  • cereale integrale;
  • ulei de măsline.

 

Articolele publicate pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita și recomandările la medic. 

 

2. Dieta Paleo

Dieta Paleo promovează consumul anumitor alimente care reduc inflamația, cum ar fi fructele și legumele. Dar include și multă carne roșie, care poate avea efectul opus. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca această dietă.

Ca o concluzie, încercați să vă bucurați de o dietă echilibrată, mai naturală și cereți întotdeauna și recomandarea medicului.

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

 

Referințe:

https://www.healthline.com/health-news/rheumatoid-arthritis-how-a-vegan-diet-can-reduce-the-pain

https://www.healthline.com/health/anti-inflammatory-ra-diet?utm_source=ReadNext

 foto: unsplash.com

Care sunt cele mai bune poziții de dormit dacă aveți artrită reumatoidă?

Articulațiile afectate de artrita reumatoidă devin sensibile, rigide și pot cauza durere. În funcție de articulațiile afectate, s-ar putea să vă fie dificil să adormiți.

Artrita reumatoidă (AR) este o boală autoimună caracterizată prin inflamație și durere articulară, printre alte simptome precum slăbiciune, febră și oboseală. Potrivit cercetătorilor, aproximativ 80% dintre persoanele cu artrită întâmpină probleme cu somnul din cauza disconfortului creat de această afecțiune. Articulațiile cel mai frecvent afectate de artrita reumatoidă sunt cele ale genunchilor, mâinilor și încheieturilor.

Dacă vă confruntați cu AR, este posibil să simțiți deja oboseală din cauza acestei afecțiuni inflamatorii cronice. În plus, lipsa unui somn de calitate poate provoca alte probleme și vă poate scădea calitatea vieții.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

Iată ce puteți încerca pentru a avea un somn bun și odihnitor chiar și în cazul în care aveți artrită reumatoidă.


  • Alinare pentru durerile de mână și încheietura mâinii

Artrita reumatoidă se dezvoltă de obicei în articulațiile mici ale mâinilor și încheieturilor. Dacă acest tip de durere articulară vă ține treaz/ă noaptea, puteți întreba medicul ce mănuși de compresie – pe care să le purtați în timpul somnului –  vă poate recomanda.

 

  • Dormiți pe partea corectă

Fiecare dintre noi are o poziție preferată de somn sau o parte anume pe care preferă să doarmă. Din păcate, dacă dormiți pe lateral, veți pune mai multă presiune asupra articulațiilor umărului, șoldului și genunchiului aflate pe partea respectivă.

Puteți încerca mici strategii pentru a putea continua să dormiți așa cum vă este mai bine, dar fără să agravați simptomele AR.. De exemplu, dacă ajungeți să dormiți pe un umăr dureros, puteți încerca să îl susțineți cu o pernă groasă.

Pentru a ușura durerea de șold, încercați să plasați o pernă între picioare pentru un sprijin suplimentar pentru articulațiile din această zonă. Aceeași strategie poate ajuta la ameliorarea durerii de genunchi – încercați să plasați o pernă între genunchi pentru sprijin.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

  • Cum să reduceți durerea de picior

Dacă durerea de picioare vă ține treaz/ă noaptea, încercați să puneți o pătură ponderată / cântărită deasupra picioarelor (weighted blanket). Acest “truc” funcționează cel mai bine în poziția de dormit pe spate.

Pentru cei care dorm pe o parte, purtarea ciorapilor compresivi pentru a vă susține articulațiile picioarelor poate fi, de asemenea, o soluție.


  • Sfaturi pentru a dormi pe spate

Deși nu este la fel de frecventă ca alte dureri articulare, nu este imposibil ca AR să vă afecteze gâtul și coloana vertebrală.

Dacă dormiți pe spate, susținerea acestor articulații cu perna corectă este cheia pentru a preveni agravarea durerii. Puteți adăuga, de asemenea, perne sub genunchi și partea inferioară a spatelui. O pernă mică în formă de U vă poate ajuta să vă susțineți gâtul în timp ce dormiți pe spate.


  • Puteți dormi pe burtă dacă aveți artrită reumatoidă?

Dormitul pe burtă poate pune mai mult stres pe spate și pe gât. Dacă AR a afectat aceste articulații, cel mai bine este să încercați să evitați această poziție de dormit.

 

Articolele publicate pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita și recomandările la medic. 

 

Alte sfaturi pentru gestionarea durerii de noapte din artrita reumatoidă

  • aplicarea de comprese reci pe articulațiile afectate pentru a reduce inflamația;
  • duș sau o baie caldă înainte de culcare;
  • analgezice (nu fără recomandarea medicului dvs);
  • crearea unei rutine relaxante înainte de culcare, cum ar fi cititul, evitarea electronicelor, meditația;
  • respectarea unui program regulat de somn, care include mersul la culcare și trezirea la aceleași ore în fiecare zi.

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

Referințe:

  1. https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/rheumatoid-arthritis-sleep-position?utm_source=ReadNext 

https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/fatigue-sleep/arthritis-pain-at-night-tips-to-position-yourself

 foto: unsplash.co

Stilul de viață cu artrita reumatoidă: 8 lucruri de știut

Artrita reumatoidă (AR) este o boală inflamatorie cronică, progresivă. Este o afecțiune autoimună care apare atunci când sistemul imunitar atacă membrana sinovială (strat subțire de țesut care acoperă sau căptușește articulațiile și tecile tendoanelor). Acest lucru are ca rezultat următoarele experiențe care pot interfera cu activitățile dvs zilnice:

  • durere
  • roșeață sau decolorare
  • inflamaţie

AR afectează în special articulațiile, dar și inima, plămânii, pielea sau ochii.

La fel ca în cazul altor afecțiuni autoimune, AR este o boală complexă. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la gestionarea diferitelor aspecte ale artritei reumatoide care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

 

În cadrul clinicii noastre, pentru pacienții care achizionează pachetul de 10 sedințe, indiferent de afecțiune, ședința a 11-a este gratuită.

 

8 lucruri de știut

1. Pentru cei din jurul dvs, AR poate fi o boală invizibilă în stadiile incipiente. Este important să le explicați acestora cât mai deschis prin ce treceți (dureri, rigiditate etc). Astfel, ei vor înțelege starea dvs reală și vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie.

 

2. AR vă poate afecta diferit pe măsură ce îmbătrâniți. Deși această afecțiune se caracterizează în principal prin durere și inflamație la nivelul articulațiilor, puteți experimenta diferite stadii ale bolii pe măsură ce înaintați în vârstă – astfel de modificări pot fi mai semnificative dacă sunteți inițial diagnosticat cu AR  la 20 sau 30 de ani. De exemplu, puteți descoperi că: uitați mai des lucruri; obosiți mai repede și aveți nevoie de mai mult timp pentru a îndeplini sarcinile zilnice; aveți mai multă nevoie de somn; slăbiți fără să faceți neapărat ceva în acest sens.

 

Articolele de pe blogul Orto Oxacell NU înlocuiesc vizita la medic.

 

3. Este posibil să aveți fibromialgie, și nu AR. Atât fibromialgia, cât și artrita reumatoidă au simptome similare, inclusiv oboseală și durere. Cu toate acestea, AR provoacă și dureri articulare și inflamație și poate fi tratată cu diferite tipuri de medicamente.

Fibromialgia, pe de altă parte, poate provoca durere constantă. De asemenea, în timp ce AR este o afecțiune autoimună progresivă, fibromialgia este o afecțiune cronică care nu se agravează neapărat în timp.

Însă, dacă vă confruntați cu artrită reumatoidă, prezentați un risc crescut de a dezvolta și fibromialgie.

Alte posibile simptome ale fibromialgiei:

  • dureri de cap;
  • depresie sau anxietate;
  • sindromul colonului iritabil (IBS);
  • sensibilitate la schimbările de temperatură, sunet și lumină;
  • privarea de somn;
  • oboseală.

Deși nu există un remediu pentru fibromialgie, puteți să gestionați simptomele prin:

  • somn odihnitor
  • gestionarea stresului
  • tehnici de relaxare precum meditația

 

4. Exercițiile fizice pot ajuta la gestionarea durerii. Dacă nu sunteți la prima vizită pe blogul Orto Oxacell, înseamnă că știți deja că aproape fiecare articol este însoțit de recomandări referitoare la o viață activă. Iar articolul de față nu face excepție. 

Deși poate fi dificil să mențineți o rutină de exerciții fizice atunci când aveți dureri legate provocate de AR, medicul vă poate ajuta cu recomandări menite să vă ajute să rămâneți activ: mersul pe jos, yoga, tai chi etc. sunt doar câteva tipuri de activități care pot ajuta la atenuarea durerii și la creșterea mobilității. Este important să discutați cu medicul dvs înainte de a încerca un sport nou.

 

Puteți beneficia de o ședință de inițiere a tratamentului  la prețul preferențial de  numai 250 de ron (reducerea de 10% inclusă). Ședința de inițiere a tratamentului are o durată de 30 de minute și conține consult performant al doctorului specialist, ședința de tratament și proiectarea detaliată a schemei de tratament (număr de ședințe, procedurile care vor fi aplicate, timpul aferent fiecărei proceduri,  etc).

 

5. Odihna este esențială. Prea mult exercițiu – în special în timpul crizelor de AR – poate crește inflamația și vă poate agrava simptomele. Odihna regulată poate reduce, de asemenea, oboseala. O recomandare universal valabilă ar fi să vă ascultați corpul. Nu faceți mișcare dacă experimentați:

  • senzație de epuizare
  • senzație de rigiditate
  • prea multă durere

 

6. Managementul stresului este crucial. Stresul vă poate crește riscul de a dezvolta o apariție a AR și poate agrava și alte afecțiuni pe care le aveți, cum ar fi fibromialgia. Este esențial, deci, să aveți grijă nu doar de sănătatea fizică, ci și de cea psihică și emoțională. Mergeți la terapie, meditați, faceți exerciții de respirație, oferiți mai mult din timpul dvs pasiunilor și lucrurilor care vă aduc bucurie.

 

7. Gestionarea greutății poate reduce simptomele și progresia bolii. Obezitatea poate crește riscul de agravare a simptomelor AR. Pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii în anumite articulații, în special în zona șoldurilor și a genunchilor. Discutați cu medicul dumneavoastră și stabiliți un plan de slăbire treptată și care să nu vă cauzeze alte posibile probleme de sănătate.

 

8. Aveți grijă de inima dvs. Efectele inflamatorii ale AR se pot răspândi la organele interne, inclusiv la inimă și plămâni. Evaluarea periodică a acestor organe trebuie să facă parte din gestionarea afecțiunii dvs.

 

Puteți consulta aici lista tratamentelor de care puteți beneficia în cadrul clinicii noastre, Orto Oxacell. Tratăm afecțiuni precum Hernia de disc lombară, gonartroza, coxartroza, spondiloza cervicală.

Pentru mai multe informații despre terapiile noastre sau programări, ne puteți contacta la:

Clinica ORTO OXACELL

Str. Dr. Marinoiu, Nr. 15B, Targoviste-Dambovita, 130037

Telefoane de contact: 0723.267.322; 0769.606.620; 0723.215.111

Email: office@ortooxacell.ro

 

Referințe:

https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/living-with-rheumatoid-arthritis

https://www.arthritis.org/diseases/more-about/10-things-to-know-about-ra

https://www.niams.nih.gov/health-topics/rheumatoid-arthritis

 

 foto: unsplash.co