Coxartroza toamna: durerea de șold și schimbarea anotimpului
Toamna schimbă nu doar peisajul, ci și rutina zilnică. Temperaturile scad, timpul petrecut afară se reduce, iar activitatea fizică poate deveni mai puțin constantă. Pentru o persoană cu probleme articulare, această perioadă poate scoate mai mult în evidență o durere care exista deja. Șoldul poate deveni rigid după statul prelungit pe scaun, mersul poate fi mai dificil, iar anumite mișcări pot începe să provoace disconfort. Una dintre cauzele posibile este coxartroza, osteoartrita articulației șoldului.
Ce este coxartroza?
Coxartroza este forma de osteoartrită care afectează articulația șoldului. Articulația șoldului permite o gamă largă de mișcări și suportă o mare parte din greutatea corpului. În osteoartrită, structurile articulare se modifică progresiv, iar cartilajul care facilitează mișcarea dintre suprafețele articulare se poate deteriora. Osteoartrita poate afecta mai multe articulații, dar genunchiul și șoldul se numără printre zonele afectate frecvent. Coxartroza este o afecțiune progresivă și nu este provocată de venirea toamnei. Însă schimbarea rutinei, a nivelului de activitate și, la unele persoane, a modului în care sunt percepute simptomele poate face ca problema să devină mai evidentă.
Reamintim că blogul nostru are un scop pur informativ și nu înlocuiește consultul medical sau recomandările medicului.
Poate vremea să agraveze durerea de șold?
Relația dintre vreme și durerea articulară este încă discutată în literatura medicală.
O analiză sistematică și meta-analiză a 14 studii a găsit o asociere între anumite condiții meteorologice și durerea din osteoartrită. În studiile analizate au fost incluse și persoane cu osteoartrită de șold.
Pe de altă parte, o analiză mai recentă a studiilor case-crossover nu a găsit că schimbările de temperatură, umiditate, presiune atmosferică sau precipitații cresc riscul de durere de șold.
De aceea, formularea corectă este mai degrabă: unele persoane pot observa că simptomele articulare se modifică odată cu schimbarea vremii, însă vremea nu este considerată cauza coxartrozei.
Există și un alt element important: activitatea fizică.
PROMOȚIA LUNII SEPTEMBRIE 2026
dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.
Cum se manifestă coxartroza?
Durerea de șold este unul dintre cele mai cunoscute simptome, dar nu este singurul. Poți observa:
- durere în zona șoldului sau în regiunea inghinală;
- durere care poate coborî spre coapsă sau genunchi;
- rigiditate după perioade de repaus;
- dificultate la mers;
- reducerea amplitudinii mișcărilor;
- dificultăți la urcarea scărilor;
- disconfort la ridicarea de pe scaun;
- dificultăți în activități precum încălțarea sau îmbrăcarea.
Important este că durerea resimțită în zona genunchiului nu provine întotdeauna din genunchi. Afecțiunile șoldului pot produce durere resimțită și în alte regiuni ale membrului inferior. Mayo Clinic menționează, de exemplu, că modificările osoase asociate osteoartritei șoldului pot reduce mobilitatea și pot produce durere percepută inclusiv la nivelul coapsei sau genunchiului.
De ce nu este bine să ignori durerea?
Una dintre problemele afecțiunilor articulare este că simptomele pot apărea gradual.
La început, o persoană poate observa doar că „o doare puțin când merge”. Apoi începe să evite distanțele lungi. Renunță la anumite activități. Folosește mai mult mașina. Evită scările.
Fără să își dea seama, își modifică stilul de viață pentru a se adapta durerii.
De aceea, o evaluare medicală poate fi utilă atunci când durerea sau rigiditatea persistă și începe să afecteze activitățile obișnuite.
Ce poți face în sezonul rece?
În primul rând, încearcă să nu transformi toamna într-un sezon de inactivitate.
Menținerea mișcării, în limitele tolerate și adaptată situației individuale, este importantă pentru sănătatea musculoscheletală.
Nu este necesar să faci antrenamente intense. Pentru unele persoane, plimbările regulate, exercițiile recomandate de specialist sau activitățile cu impact redus pot fi mai ușor de tolerat.
Dacă însă mișcarea produce durere importantă, aceasta nu trebuie ignorată. Tipul de activitate trebuie adaptat diagnosticului și stării articulației.
Când este recomandată o consultație?
Dacă durerea de șold persistă, se repetă sau începe să îți limiteze mersul și activitățile zilnice, este important să discuți cu un medic.
Diagnosticul de coxartroză nu ar trebui stabilit doar pe baza simptomului „mă doare șoldul”. Sunt și alte cauze posibile ale durerii în această zonă.
La Clinica Orto Oxacell, coxartroza este una dintre afecțiunile osteo-articulare pentru care clinica prezintă programe terapeutice.
Pe site-ul clinicii sunt prezentate terapii cu laseri de joasă frecvență și alte tehnici utilizate în cadrul programelor sale terapeutice. Toamna poate fi un bun moment pentru a acorda mai multă atenție felului în care te miști. Nu pentru că frigul ar „produce” coxartroza, ci pentru că o schimbare de rutină poate face mai vizibile simptomele pe care le-ai ignorat până acum. Dacă mersul, urcatul scărilor sau ridicarea de pe scaun au devenit mai dificile, nu trebuie să aștepți ca durerea să îți reorganizeze întreaga viață înainte să cauți o explicație.
Referințe:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0049017224000337
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37078741/
https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/symptoms/
foto principală: unsplash.com