Gonartroza toamna: de ce pot apărea durerea și rigiditatea genunchilor

Toamna vine cu temperaturi mai scăzute, zile mai scurte și, pentru multe persoane, o schimbare a ritmului de viață. Plimbările sunt mai rare, timpul petrecut în aer liber scade, iar perioadele de stat pe scaun sau în casă pot deveni mai lungi. Pentru persoanele care se confruntă deja cu dureri articulare, această schimbare poate face ca simptomele să fie mai ușor de observat. Genunchii pot deveni mai rigizi după perioade de repaus, mersul pe scări poate fi mai dificil, iar durerea poate apărea după activități care înainte erau ușor de făcut. Una dintre cauzele posibile este gonartroza, forma de osteoartrită care afectează articulația genunchiului.

Reamintim că blogul nostru are un scop pur informativ și nu înlocuiește consultul medical sau recomandările medicului.

Ce este gonartroza?

Gonartroza reprezintă degradarea progresivă a structurilor articulației genunchiului, în special a cartilajului articular. Osteoartrita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni articulare și afectează în mod frecvent genunchii, șoldurile și mâinile. Pe măsură ce modificările articulare evoluează, pot apărea durere, rigiditate și limitarea mobilității. În unele cazuri se pot forma osteofite – mici excrescențe osoase care apar în jurul articulației. Gonartroza nu apare brusc odată cu schimbarea anotimpului. Este o afecțiune care se dezvoltă în timp, iar vârsta, greutatea corporală, traumatismele anterioare, suprasolicitarea și alți factori pot contribui la apariția sau evoluția ei.

De ce simți genunchii mai rău toamna?

Este o întrebare frecventă și răspunsul nu este chiar atât de simplu precum „din cauza frigului”. Cercetările privind legătura dintre vreme și durerea articulară au produs rezultate diferite. O analiză sistematică și meta-analiză a 14 studii a identificat asocieri între anumite condiții meteorologice – inclusiv temperatura, presiunea atmosferică și umiditatea – și intensitatea durerii în osteoartrită. Studiile au inclus inclusiv persoane cu artroză de genunchi și șold. În același timp, o meta-analiză mai recentă a studiilor de tip case-crossover, care a analizat peste 15.000 de participanți și peste 28.000 de evenimente, nu a găsit o asociere între temperatură, umiditate, presiune atmosferică sau precipitații și riscul de durere de genunchi, șold sau lombară. Așadar, este mai corect să spunem că toamna poate coincide cu accentuarea simptomelor la unele persoane, dar nu că vremea provoacă gonartroza. Există și o explicație practică. Odată cu venirea sezonului rece, activitatea fizică poate scădea. Dacă mergem mai puțin, facem mai puține exerciții și petrecem mai mult timp în aceeași poziție, rigiditatea articulară poate deveni mai evidentă.

Care sunt simptomele gonartrozei?

Printre simptomele întâlnite se numără:

durerea la mers sau la urcarea și coborârea scărilor;
rigiditatea după repaus;
dificultatea de a îndoi sau întinde complet genunchiul;
senzația de „scârțâit”, trosnituri sau crepitații;
sensibilitate sau disconfort în jurul articulației;
reducerea mobilității.

Simptomele pot varia de la o persoană la alta și nu toate persoanele cu modificări de osteoartrită au aceeași intensitate a durerii. Un aspect important este că durerea de genunchi nu înseamnă automat gonartroză. Există numeroase alte cauze ale durerii de genunchi, de aceea un diagnostic corect este important înainte de începerea unui tratament.

Toamna poate fi momentul potrivit pentru o evaluare

Mulți oameni se obișnuiesc cu durerea articulară și ajung să o considere o consecință normală a vârstei. „Mă doare când se schimbă vremea” devine explicația pentru aproape orice disconfort. Dar durerea persistentă, rigiditatea care revine constant sau dificultatea de a face activități obișnuite merită evaluate. Cu cât înțelegi mai bine cauza durerii, cu atât poți discuta mai informat cu medicul despre variantele de tratament și management al simptomelor.

PROMOȚIA LUNII SEPTEMBRIE 2026

La oricare dintre pachetele noastre de tratament cu plasma (PRP) pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale, ale șoldurilor sau ale genunchilor, beneficiați de

CONSULTAȚIE GRATUITĂ

dacă în ziua consultației se inițiază un pachet de tratament.

NOTĂ IMPORTANTĂ:

– ca regulă generală, UN CICLU COMPLET DE TRATAMENT IMPLICĂ 8 – 10 ȘEDINȚE DE TRATAMENT; fiecărui pacient i se va stabili un protocol individualizat, iar sedințele vor fi la un interval de 10-14 zile între ele.

Mișcarea rămâne importantă

Faptul că este toamnă nu înseamnă că genunchii trebuie protejați prin imobilizare. În cazul osteoartritei, menținerea activității fizice adaptate situației individuale face parte din managementul afecțiunii. Tipul și intensitatea exercițiilor trebuie însă stabilite în funcție de simptome, mobilitate și recomandarea specialistului. O plimbare ușoară, exercițiile recomandate de fizioterapeut sau alte forme de mișcare adaptată pot fi preferabile perioadelor lungi de inactivitate.

Când ar trebui să consulți un specialist?

Dacă durerea de genunchi persistă, se agravează, îți limitează activitățile zilnice sau este însoțită de rigiditate importantă, este recomandată o evaluare medicală.

La Clinica Orto Oxacell, gonartroza se află printre afecțiunile osteo-articulare pentru care sunt disponibile programe terapeutice. Clinica prezintă utilizarea terapiei cu laseri de joasă frecvență și a tehnicilor sale terapeutice specifice. Este important ca orice decizie terapeutică să fie luată după evaluarea individuală a pacientului și a diagnosticului. Toamna nu trebuie să însemne automat mai multă durere. Dar dacă observi că genunchii încep să îți limiteze din nou mersul, scările, plimbările sau activitățile de zi cu zi, poate fi momentul să nu mai ignori semnalul.